脳科学にもとづく最高の1日

7時〜9時　 自己投資(脳のゴールデンタイム)
9時〜12時　 集中時間(缶詰)
12時〜13時 ランチ(セロトニン)
13時〜16時 仮眠など(こまめにリセット)
16時〜10秒 耳を引っぱる(脳幹が覚醒)
16時〜18時 ラストパート(ノルアドレナリン)
18時〜19時 運動(脳をリセット)
19時〜20時 ディナー(セロトニン)
20時〜21時 自己投資(脳ゴールデンタイム2)
21時〜23時 リラックスタイム(オキシトシン)
23時〜7時 7時間以上の睡眠(メラトニン)

これはガチです。騙されたと思ってやってみて下さい。 December 12, 2025

@BEFIRSTofficial @Mst_com StareInWonder👟がMステの生放送で見れなんて最高すぎます🔥🔥🔥
SOTA🐬のバク転とかロックとか激しいダンスを踊りながら生歌歌ってるBE:FIRST🌈がゴールデンタイムのテレビに映るなんて凄い💫待ちに待ったからめっちゃ嬉し🎵🎵🎵🩵
#Mステ
#BF_StareInWonder
#BEFIRST December 12, 2025

数少ない面白い番組が終わるんか
これ終わらすんやったら、ゴールデンタイムにやってる食べ物食うだけの番組終わらせたらええのに https://t.co/SHKG99cvRE December 12, 2025

＞大みそかの午前9時から放送する
昔ならゴールデンタイムで放送したのに、アニメに少しでも視聴率をとられるのに面白くない芸能関係者が見難い時間帯（深夜、早朝、微妙な夕方）に追いやって、どうでもいいひな壇芸人番組をゴールデンで垂れ流して、オールドメディアの延命しか考えてないし… https://t.co/AF8W7yCuwt December 12, 2025

@sutera960172 ジョニー♩さん、おはようございます☀
朝活×AI×都市伝説の組み合わせ、今からワクワクしてます。
朝活の教科書シリーズ、朝がちょっと苦手な私でも取り入れられそうで楽しみです。
一緒に少しずつ朝のゴールデンタイム育てていきたいです✨ December 12, 2025

@T_bp1030 よかった😂😂😂
昔ゴールデンタイムに結界師のアニメやってた頃は流れで見てたなぁって懐かしい気持ちになった☺️ December 12, 2025

星野源のCDTVスペシャルライブ見てる、まだ前半だけどゴールデンタイムの地上波に佐瀬さんソロとかあって胸熱すぎる December 12, 2025