じょうき トレンド
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2025.12.01〜（49週）
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
伸ばしたい筋肉は 梨状筋（りじょうきん） という筋肉。
そして腰が楽になった理由は、この梨状筋が固まって 股関節の動きを制限していたから。
股関節が動かない分、
歩く・立つ・座る・しゃがむ
全部の動きを“腰だけ”で処理することになって、
腰痛が悪化する。
逆に言えば、
梨状筋がゆるむ → 股関節が動く → 腰の負担が激減
この流れで、Tさんは一気に楽になったわけ。
腰の痛みで悩む人の多くは
腰ではなく、おしりが原因 のことがほんとに多い
腰痛にならず、いつまでも楽な状態でいたい人は、私をフォローして、ポストのストレッチを実践してね！
→ @topi3001 December 12, 2025
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#蟲神器
新潟県新発田市にて開催の
■じょうきぱん杯
■ありんこ杯
12月10日(水)/14日(日)/21日(日)
本日申請が受理されました。
※一部内容が異なっておりますので訂正依頼済み。
また、限定プロモについては楽しみにされておられた皆様に対してお配り出来ず大変申し訳ございません💦
(つづきます) December 12, 2025
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@a_iruyo 初めまして！素敵な企画
に参加させて頂きます✨✨
【常軌一稀】じょうきいつきと申します。
お正月のイラストでお願いします！
素敵なご縁がありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) https://t.co/WHULoB43jA December 12, 2025
昨日は警察官で闇落ち顔の見たことのない大橋くん浴びて（爆）今日はアンバースで酒場を切り盛りする美青年で憂いに満ちた顔してて（爆）大橋くん美しすぎ（爆）ロマキラじょうきょへ可愛いお写真すぎだししめざましさんのこじけんと抱き合う謙杜もちピカ可愛すぎるしなにわちゃんなんなの（爆） December 12, 2025
おつ晩酌〜！
山形の魅力、いっぱい知れてよかった！いつか行ってみたいなぁ〜！
今回は 上喜元(じょうきげん)をいただきました！🍶
#やまなつ晩酌RADIO https://t.co/CY7bEczisK December 12, 2025
@ame_kokopi リプライ失礼致します!!
初めまして！
常軌一稀(じょうき いつき)
と申します！
お清楚系なCA系お姉さん
ですが、
まつ毛ぱちぱちで可愛いい素晴らしい絵柄に取り込まれてしまいたいと思いました✨✨✨
素敵なご縁がありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) https://t.co/xCDJRYJtFK December 12, 2025
津軽海峡横断中に出会った漁船の漁師さんが、「陸蒸気(おかじょうき)は知ってたが、海蒸気(うみじょうき)は、初めて見た」とのギャグ？を言ってたのを覚えてます。 https://t.co/pdrwtzGJG6 December 12, 2025
明日の丈きょろりゅちぇインライ本気で楽しみ絶対におもろい😻😻😻😻😻
きょろりゅちぇ
じょうきょへ
じょうりゅちぇ
全部合わせると思うとほんとやばい❣️❣️❣️❣️❣️❣️ December 12, 2025
じょうきょへ😭😭😭大好きなじょうきょへ〜😭😭😭
来年のユニットは絶対にじょうきょへかきょろりゅちぇでお願いします🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️わたしのためになんとか🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️ December 12, 2025
恭平くんの笑顔「丈くん好き」全開や💜💙サイコーじょうきょへ💙💜🥹
#ロマンティック・キラー
#なにわ男子 #藤原丈一郎 #高橋恭平 https://t.co/x3klyfj5qc December 12, 2025
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