壊れた
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2025.12.11 09:00
:0% :0% （30代／男性）
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72時間断食は、薬じゃなく 治療そのものです。
食べ物を入れないと、
身体はこう動き始める。
● 24時間
壊れた細胞を“自食”し始める（オートファジー発動）
● 48時間
炎症が落ち、DNA修復スイッチが入る
● 72時間
異常細胞（がん細胞含む）を処理し、
幹細胞が再生モードに切り替わる
つまり、
身体の中の医師が、沈黙を破って働き出す。
薬じゃできないことを
断食は淡々とやる。
老化を遅らせたい？
体をリセットしたい？
迷い続けてる時間の方が危険。
【安全にやるなら最低限これだけ】
・水＋天然塩（必須）
・開始の2〜3日前から糖質カット
・終了後は骨スープ→具なし味噌汁→柔らかい食事の順
月1回で、
細胞レベルで“別人”に変わる。
最後にひとつだけ
老化は止められない。
でも進む速度は自分で決められる。
あなたはどっちで生きる？ December 12, 2025
35RP
我々の税金使って、知事の貴重な時間も使って開催させてやってるのに何を偉そうに言うとんねん💢
言い方変えてるだけで結局同じ質問しといて、テンプレ回答だの壊れたテープレコーダーだのどんだけ性格悪いねん
自分の家族がこんな仕事してたら恥ずかしくて外出れんわ
#記者クラブ廃止 https://t.co/fvLXNIKfCu December 12, 2025
6RP
あくまでも、複製は個人利用の範疇においてにのみご利用できると思っています
ガンプラのパーツの複製は著作権肖像権侵害の恐れもあります
自分で買った正規品のプラモだからといって安易に複製したものを展示会等に出展することは展示会によっては海賊版とみなされることもあるようです
ではどのような時に使うのかといえば、パテやプラ板で自作したパーツを左右対称に作る、自作パーツの複製等は問題がないと思われるます
ようは、安易に「パーツ壊れたから複製した」とか「あのパーツが複数必要だから複製した」とかは、知らずしらずに権利侵害しているかもしれないということを理解した上で、便利なグッズを使いこなすことも頭の片隅においておいた方がいいかもしれませんね December 12, 2025
5RP
加害者ってほんと便利だよね。
子どもが壊れたら“性格”。
声を上げたら“被害妄想”。
距離を置いたら“恩知らず”。
自分がしたことだけは徹底して忘れる。
でも大丈夫。
忘れていいのは加害した側だけだから。
私は忘れないし、誤魔化させない。 December 12, 2025
2RP
僕が鬱病になってわかったこと。
出来れば、すべて読んでください。
SNSで活動してきたから、とにかくみんなに伝えることに意味がある。
って思って文章にします。
もし近くで苦しんでいる人がいたら、
ただ、甘えてる奴だなんて思わず、力になってあげてください。
なぜ僕がそうなったかは、多層的に重なった出来事がきっかけでした。
深くは伏せますが、
・度重なるペットの死
・仕事（音楽制作）という自分のアイデンティティの崩壊
・友人の死。
・大切に思った人からの度重なる裏切り行為と、暴行と暴言
でした。
今は自分の周りで起きた出来事も感情も文章にし、意味を付けて、
自分の中ですべて納得しています。
※詮索などの返信、投稿などは控えてください。
それなのに、急に泣き出したり、無感情になったり、突然出来なかった分の仕事を取り返そうと頑張ったり。
急な吐き気で全部吐いてしまったり、
ただただ苦しくてうずくまることしか出来なくなったり。
急に涙が出なくなって、無感情になったり。
これは、本当に心の問題なんじゃない。
「脳の病気なんだ。」
「脳の仕組みが壊れているんだ。」
って気が付きました。
このストレス要因が多い世の中で、
多くの人が精神的につらい思いをして、それがきっかけに脳の仕組みが壊れているんだ。
ということです。
時々目にする、
「鬱はメンタルが弱い人がなる病気なんだ。」
「病んでる暇があるからうつ病になるんだよ。」
なんて言葉は嘘です。
違うんです。
人それぞれ、育った環境も、性格も、
容姿も、地位も、金銭的なことも、生活環境も、周りの環境も。
すべて違って、
「ストレスを受け止める器の量も質も全く違います。」
だから、うつ病は、その人自身が「今」
受け止めきれる容量を超えたストレスや出来事が原因で、脳の仕組みを壊してしまう病気なんです。
僕は両親だって元気だし、
戦争だって経験していないし、
美味しいものを食べられるお金もあるし、
いいお家に住んでるし、
それだけでましだろ？？
って思われても構いません。
ただ、この一年。
僕の器では受け止めきれない量と質のストレスで脳が壊れてしまいました。
僕は死にたくてその思考が止まらなくなった時、まだ生きなきゃいけない。
って思えて、友達に連絡をしてそばにいてもらいました。
この文章を書いてる3時間前までは震えが止まらなくて、吐きそうで、突然泣いて。何も出来ない。って叫んでいました。
でも、こうやって文章にしています。
どうしても伝えなきゃいけないんだ。
って思いました。
もしこの文章を読んでいるあなたの近くで、うつ病でなくても、なにか苦しんでいる人がいる、動けない人がいる。
泣いてる人がいる。命を絶とうとしている人がいる。
そうだとしたら、あなたは、あなたを捨ててまで行動する必要はありません。
あなたが壊れるまで助ける必要はありません。
あなたが受け止められる器の大きさ分だけ、その人の苦しみを分けてもらってください。
支えてあげてください。
友達だから。恋人だから。結婚しているから。仕事だから。
色々な状況で、「自分が全部うけとめなきゃいけない。」
って思いこんで、自分の大きさの器じゃ受け止めきれなくて、その器すら壊しながらも頑張り続ける人がいるのも知っています。
知ったような気になってるだけかもしれません。
それでも、僕はあなたに伝えなきゃいけない。って思いました。
一人じゃないんです。
誰かを頼っていいんです。
生きてることに意味があるんです。
僕は、きっと明日も、「壊れた脳」が勝手に僕の体を支配して、泣きます。震えます。死にたいって叫びます。
でも、僕は生きていなきゃいけないってぜったい思い続けます。
僕を必要としてくれる人がいる。
ってずっと心で唱え続けています。
こんな綺麗ごとじゃ片づけられないほどに、僕が経験した出来事じゃ比にならないほど、複雑で自分ではどうしようもなくて、神様は不公平だなんて思う人もいると思います。
人は理屈じゃ受け入れられない。理解できないことに「神」という名前を付けて納得しようとしているんだって思っています。
「愛」なんて言葉はまさにその象徴だと思います。
でも、それでいいんです。
納得できるなら、感情や出来事に名前を付けていいんです。
あなたの気持ちが楽になるなら、なんだっていいと思います。
ただ、その弱みに付け込む悪い奴らもたくさんいます。
だから、そんな時は「自分は今、脳は壊れているんだ。」
って思い返してください。
そして、誰かに助けを求めてください。
この文章が、どこかで苦しむ人や、
苦しんでいる人が近くにいる多くの人の目に触れて、
少しでも回復してくれることを願っています。
少しでも救ってあげようと思える人が増えることを願っています。
“僕は生きています！” — kain December 12, 2025
2RP
サックスって「どれくらいの頻度でリペアに出せばいいの？」という話です。上達してきた人ほど、ここをサボると知らないうちに吹きづらくなります。
理由からいうと、サックスは定期的に調整することで「楽器の寿命」と「吹きやすさ」が大きく変わるからです。気づかないレベルのズレや消耗が、少しずつ音程や音のつながり、レスポンスを悪くしていきます。
背景として、タンポは毎日の息や水分で、じわじわとヘタっていきます。キーも、ほんの少しの曲がりやネジの緩みで、閉まり具合が変わっていきます。これらは一気に壊れるというより、「気づかないうちに悪くなり続ける」というタイプのトラブルです。
具体的な目安としては、使用頻度にもよりますが、だいたい
・月に1回〜6ヶ月に1回くらいの調整
をおすすめします。
毎日しっかり練習している人ほど、タンポの消耗やキーのズレが早く進みます。「音は一応出てるから大丈夫」と思っていても、実は反応が遅くなっていたり、音程が不安定になっていたりすることが多いです。
コツは、「大きなトラブルが起きてから修理に出す」のではなく、「軽いズレのうちに整えておく」感覚を持つことです。その方が調整で済むことが多く、結果的に費用も抑えられますし、演奏中のストレスもかなり減ります。
リペアを「壊れたら行く場所」と考えるのではなく、「自分のサックスの健康診断」と考えるのが理想です。体と同じで、早めのケアが一番効きます。
最近リペアに出していない人は、一度「最後に調整した日」を思い出してみてください。今日の練習のあと、次の健康診断のタイミングをぜひ決めてみてください。 December 12, 2025
1RP
【健康】子供のなわとびが壊れたので、新しい物を買いました。なので、壊れたなわとびを私が使おうかと❗持ち手のプラスチックが割れただけなので、テープでぐるぐる巻きにしました。運動しなきゃ…❗ December 12, 2025
ぴよのネクトンが無くなったから買い足そうってAmazon見てたらほしかったマスク復活してる〜！２ついれちゃお〜！
あっ、そういえばシェーバー壊れたんだった…レビュー見たしこれにするか…ついでにネクトンもう一種類追加しておこ！ってレジ進んだらまぁ余裕で1万超えててﾌｩﾝ… December 12, 2025
壊れたエアコンのリモコンをバラして基板清掃したけど結局直らんかった😔
Amazonで買ったら990円
エアコンをリモコン操作出来る様になった☺️Amazonって便利やわ😉
エアコン10年以上壊れんから助かるわ🫠こっちが先に壊れそう🤣 https://t.co/9RoUzCisIB December 12, 2025
エコキュート壊れたから買い替え。
臨時出費約60万💸
冬のボーナスさようなら💸💸👋
エコキュートってお高いのね💦
スマホで操作できる有能なやつは120万するらしいですね🫠
我が家はお湯はり追い焚きできれば良いです😇 December 12, 2025
@_yhk_Ray 毎日通勤で50km走ってる😂
確かにそれなら買いたいね…。50万しないで色々あるけどとりあえず車得意な人に1回直接見てもらった方が確実にいい！
私の場合は自分と母が選んだやつとジャスト2年で壊れたけど父に選んでもらったやつ(今の車)は故障ない〜
いい車に出会えますようにー！ December 12, 2025
「パソコンが壊れたけど、修理に行く時間がない…」
そんな時は、 ショッピング🛍️ついでにパソコン修理🔧
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✅ スーパーなどショッピングの間に診断完了！ ⏳
✅ 家族でお出かけの合間にサクッと受付！ 👨👩👧👦
店舗は、アスピア明石B1Fです！✨ https://t.co/eSJHgpsKSr December 12, 2025
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店舗は、ハーバーランド万葉温泉1Fです！✨ https://t.co/SAm0rLlUA9 December 12, 2025
@nuekun4 君の活動にとっても悪影響だと思うんだけどな、言われてもやるんだね
本当にブランディングとか何も考えてないんだろうね
活動に対して真剣に向き合ってないのに他人が抜けたら怒ってでしょ？
君の中では変に見てしまった夢が壊れたのかな
第三者視点君にそんなもんないで December 12, 2025
朝からバスタブの栓がぶっ壊れる。元々調子が良くなかったものの、今朝掃除のために栓を引っこ抜いたら壊れた。修理依頼したら25000円だって。もう原始的な栓でいいです…って感じ。 December 12, 2025
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