じんま疹 トレンド
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2025.12.04 23:00
:0% :0% （30代／男性）
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みんな蕁麻疹にコメントありがとうね😭
顔は落ち着いてきたけど首がやばーい！
半端なく痒くて泣きそう！😭
なんで、セクシーな俺をどうぞ。笑
#風男塾 https://t.co/fmb9YyJ52V December 12, 2025
1RP
鉄分をしっかり吸収したければ鶏の砂肝が最も良いです
なぜ“砂肝”がレバーより鉄分補給に良いのか？
① ヘム鉄含有量が高いのです。
レバーもヘム鉄は豊富ですが、
砂肝は“鉄の結合力が強く、
吸収率が高いヘム鉄比率が高い” のが特徴です。
✳︎ 【鉄は吸収率が命】
•非ヘム鉄（野菜やサプリ）吸収率：2〜5%
•レバー：15〜25%
•砂肝：25〜35%（個体差あり）
つまり、
同じ量を食べても、吸収できる鉄量は砂肝の方が多い可能性が高いということになります。
⸻
②砂肝はリン脂質が多く、消化負担が少ない
レバーは脂質が多く、重くなりやすいですが
砂肝は超高タンパク・低脂質・消化が軽い理想食といえます。
→ 貧血気味の方・胃が弱い方でも毎日少量ずつ継続しやすい
⸻
③ 血管や筋肉の材料が豊富
砂肝は
•コラーゲン
•エラスチン
•タンパク質（100g中18〜20g）
•亜鉛
•ビタミンB群
が豊富で、造血＋血管弾力強化の
【ダブル効果があります】
⸻
◆ こんな人に砂肝は強くおすすめ
•貧血・疲労感・立ちくらみ
•冷え性
•妊娠準備・産後
•スポーツをしている
•髪・爪が弱い
•フェリチン値が低い
蕁麻疹を繰り返す人にも有効です
→ 血の不足は免疫の暴走につながるので、鉄＋タンパク質が必須
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◆ 食べ方のコツとして
•レモン＋砂肝 → 鉄吸収UP
•低温でじっくり調理
•食べる量：1日50〜80gで充分
•壱魂麻炭オリゴと一緒に
腸内吸収を最大化して造血力UPが見込めます。
鉄分を摂るには【砂肝】と覚えておいても良いと思います！ December 12, 2025
特定の食べ物、匂い、ストレス、さらには天候など、あらゆるものに体が反応してしまうように感じませんか？もし、化学物質過敏症やマスト細胞活性化症候群、ヒスタミン不耐症などでじんましんに苦しんでいる方は是非こちらのYouTubeをご覧ください。https://t.co/YAzJfse0NA December 12, 2025
乾燥肌の達人の私がおすすめする保湿クリームです。0歳から使えるそーです。
実はこの前に某有名なメーカーの物を購入して、お風呂上がりに塗り数分後に
蕁麻疹！急いで洗い流し何とか回復。
肌に合うとか合わないとか今まで感じ無かったけど💦どーやら本物の乾燥肌になったみたいです。 https://t.co/5u3SveXfT2 December 12, 2025
描く意味あったかなぁってくらい歪み歪みになってしまった。やっぱり全身描く時はシルエットをとってからそれを削る方が向きているのかも？
今日は頑張ったし、まあまあの1日じゃないかなと思ってたけど、顔見たら蕁麻疹出来てた。おおお、疲れている。
早く寝よう https://t.co/s8WEoKCwbc December 12, 2025
根拠はよくわからんけど、蕁麻疹出てるときにサバ食うたらアカン！て言われてたんで、症状が治まるまではスーパーで美味そうなきずしが売られててもガマンしてますw
きずし大好き界隈にとっては非常に辛い… https://t.co/cL7WnxN7En December 12, 2025
大丈夫なフリは随分と上手くなった。その為に演技を学んだのだから…大丈夫…笑えている。作り笑顔もバレていない。相手も私の表情につられて微笑んでいる。気持ちよく話している…だから、大丈夫。笑い声もウソっぽく聞こえないはずと思いながら、蕁麻疹の出た腕を布越しに擦る。限界だ… December 12, 2025
外見てるのをやめてこっちに来て、撫でまくって耳も肉球も温めて、齧って来るの可愛いねって
アトピー？なのかな蕁麻疹なのか、ねこに齧られると半日は浮いて残るんだけどかわいいね December 12, 2025
@J6YNgT4er1CvyeZ つなぎめさんいつもほわほわ優しく包んでくれてありがとう🥰
そっかぁ…心の疲れが蕁麻疹となって出てしまったのですね😭💔
12月って何故か忙しくなるし…今日こそはお薬と、あとゆっくり眠れるおまじないかけときますね- ̗̀ ʚ( ˶'ᵕ'˶)ɞ˚˙🪄⌒♡ ̖́-ww
いつもお心遣いありがとう✨ December 12, 2025
沢山買った( ˶¯ ꒳¯˵)
これで元気100倍なる!!
一緒に毎日飲もう♡
蕁麻疹はまだ出たり引いたりだけど、元気だよ💗
配信ありがとう!!🌙*ﾟ https://t.co/tSUlJO8HpC December 12, 2025
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