スーパーフード「ケール」の栄養を抜群に引き出す“あるもの”とは？
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アブラナ科の野菜「ケール」はその豊富な栄養からスーパーフードとして有名です。しかしただ食べるだけでは損です。米ミズーリ大学はある工夫がケールの栄養の吸収率を大きく引き上げると報告しました。 https://t.co/wEpKJ4yzlf December 12, 2025

今日のスムージーは

ケール

枸杞の実

パクチー

人参

紅くるり

バナナ

りんご

パイナップル

トマト

みかん

レモンひと絞り

品目が減る冬の時期到来

緑も切らしていたので
愛情館へ買いにいかなくちゃ

旬のお野菜果物シャキシャキ美味😋💕

#私のスムージー
#smoothie
#lactoovovegetarian https://t.co/L1Hq18Q2DE December 12, 2025

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ケールを久しぶりに見つけたのでまずはほちゃんにあげました
ほちゃんははじめてだけどおいしかったみたいでにっこにこ https://t.co/IIgAutjZ2W December 12, 2025

寒いのでとっととケール(弱) December 12, 2025

1P-2P目、導入だけの進捗。ペン入れと一部グレースケール入れる。本業繁忙すぎて時間取れてなさすぎの自戒。どうにかして時間捻出したい。。 漫画はどのコマも同じ人物に見えるようにするのがなかなか難しいですね。#線画 #WIP #オリジナル漫画 #漫画家志望さんと繋がりたい #漫画好きな人と繋がりたい https://t.co/X0AbJt7amm December 12, 2025