ローソン様
(@akiko_lawson)
キャンペーンにて
“グリーンスムージー” 頂きました🎀
ケールや長命草をはじめ12種の野菜が入っていて飲みやすくとても美味しい✨
1食分(野菜118g)の野菜を使用しているので毎日でも飲みたいです💚
この度はありがとうございます☺️ https://t.co/C36RIMuv16 December 12, 2025

「Nano Banana Pro（プロバナナ）」でネーム丸投げ漫画📚
ポン出し連載チャレンジ、ついに6ページ目🙌
（1枚絵＋前作を読み込ませて生成）
昨日よりは難航せず出来ました😆
クリスマス任務中のハヤテくん×紫苑ちゃんです🎅🎄

【プロンプト】
添付の漫画の続きを書いてください。展開を変えてください。
添付のキャラクターで、萌え絵漫画風の作風・演出・表情表現を重視した漫画を生成してください。
倭国の漫画形式として、右から左・上から下へと自然に読めるコマ割りにしてください。
コマの配置や形状は自由ですが、視線誘導だけは倭国式の読み順に従わせてください。
均一なレイアウトではなく、変則的または自由配置のコマ構成でお願いします。
必ずフルカラーの漫画として生成してください。
クリスマス任務中のハヤテ（師匠／男性／堅物）と紫苑（女性／弟子／人見知り）。
帽子は外さない。
煙突内から落ちるハプニング。暖炉は燃えていない。煤だらけにならない。雪はない。
【禁止事項】
・左→右読み、下→上読みの構成
・別人に見えるアレンジ
・参照キャラの特徴を他キャラに置き換える
・英語にする
・セリフの横書き
・色の変更
・服装の改変
・モノクロ、白黒、線画、トーンのみ、グレースケールでの出力 December 12, 2025

垢抜けない人の99％が見落とす“抗糖化”だけまとめた最強フード12選

1.ブルーベリー
アントシアニン／抗酸化＋抗糖化の二刀流

2.ザクロ
エラグ酸／AGEs生成を抑制

3.キウイ（特にゴールド）
ビタミンC・ルテイン／朝に最適

4.ブロッコリー
スルフォラファン／蒸すと成分保持◎

5.ケール
ルテイン・βカロテン／血糖コントロールにも

6.アーモンド
ビタミンE／脂質酸化＆糖化抑制

7.くるみ
オメガ3／炎症を抑え“二次的糖化”を防ぐ

8.緑茶（EGCG）
食後に飲むと血糖上昇を抑える

9.ウーロン茶
カテキン重合体／脂質代謝も改善

10.シナモン
血糖値の急上昇を抑える（摂りすぎ注意）

11.ターメリック（＋黒胡椒）
クルクミン吸収UP／炎症に強い

12.トマト（ミニ推奨）
リコピン／加熱で吸収率UP

若さを失う人の多くは、
「抗酸化してるから大丈夫」
「サプリ飲んでるから平気」
「美容医療で何とかなる」
…と“老化の半分”しかケアしてない。

でも、現実は逆。

酸化＝サビ
糖化＝コゲ

この“糖化”を放置した瞬間から、
肌は爆速で老けはじめる。

・黄ぐすみ
・たるみ
・輪郭のぼやけ
・疲れ顔
・不健康な印象

全部、糖化が進むと一気に出る。

だからこそ、まずは“食べるボトックス”と呼ばれる「抗糖化フード」から取り入れると良い。

ここだけの話だが、アラサー以降でもイケてる男女は抗糖化が“当たり前レベルで習慣化”している。

スキンケアでも隠せない
“肌のハリ・色ムラ・清潔感の差”は、
糖化コントロールの影響がデカい。

抗糖化を理解した瞬間から、

・肌のトーンが均一になる
・輪郭が締まる
・透明感が出る
・若く見えるのに自然

全部が起きる。

さらに学ぶべきは
・なぜ糖化が最強の老化要因なのか
・どう食べれば効果が最大化するか
・実生活での導線

“習慣レベル”まで落とし込んで解説したnoteを作ったので

✅【 糖化 】とリプで送ります。 December 12, 2025

ビットコインは四年サイクルを終え、2026年に史上最高値を更新へ＝グレースケール

https://t.co/KvQJmlHwrE December 12, 2025

サッポロ一番塩ラーメンにケール入れたら美味しかったザマス🥬 December 12, 2025

アレッタ、花蕾出てないけど脇芽出てんのね
この脇芽甘くて美味いんよ、知らん人は食べてみて。マニア向けかな笑

ブロッコリーとケールの掛け合わた野菜です。(栄養満点👍) https://t.co/Egk8BtVpvi December 12, 2025