この40年で倭国の食てのは大幅に改善されてて、意識が高まった一因が42年前に連載開始の「美味しんぼ」なんすよ。アレを「今の常識からすると変！」と責めるのは因果が逆というか。

当時はデパートの食堂でケチャップ炒めナポリタンやメロンソーダが出て、パッサパサの折り詰め寿司が上等なお土産で↓ November 11, 2025

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〈じゃがいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 カリホクッ🥔じゃがチー焼き
おやつにも♪チーズがトロ〜な幸せ
💬じゃがいもって実は栄養豊富⁉️
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豆知識🫘
じゃがいもは、大地のりんご（ポム・ド・テール）と呼ばれ、ビタミンC・カリウムがぎゅっと詰まった根菜。しかも、じゃがいものビタミンCはデンプンに守られて壊れにくいのが特徴。
さらに、チーズのカルシウム＆たんぱく質が加わることで、骨の健康・満腹感UPに貢献。
牛乳は「気血を補い、潤いを与える」力があり、乾燥シーズンにぴったり。
薬膳的には、じゃがいもは「補気・和胃」、チーズは「補陰・強筋骨」、バジル（蘇葉）は「理気・解鬱」とくに胃腸の疲れ、むくみ、冷えやすい時のサポートにも役立つ“やさしいほっこりおかず”です🌿
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🔹じゃがいも：補気・和胃
➜ 胃腸を整え、エネルギー不足を補う
🔹チーズ：補陰・強筋骨
➜ 潤い補給、骨の強化に◎
🔹牛乳：養陰・潤肺
➜ 乾燥対策・睡眠の質サポート
🔹バジル（蘇葉）：理気・解鬱
➜ 気の巡りを整え、ストレス緩和

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸を整えてエネルギーチャージ
➜ だるさ・やる気不足のリセットに
❷ 乾燥対策＆肌の潤いサポート
➜ 秋冬の“潤いケア”にも◎
❸ むくみケア＆巡り改善
➜ カリウム×ハーブでスッキリ感UP

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🛒 材 料（2人分）
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・じゃがいも（中）：2個（約200g）
・チーズ：4つまみ
・片栗粉：大さじ2
・塩こしょう：適量
・牛乳：50cc（※水でもOK）
・サラダ油：適量
・ケチャップ：好きなだけ
・バジル：適量

📌 Point
1️⃣ じゃがいもを一口大に切り、レンジで加熱（竹串が通ればOK）
2️⃣ フォークでしっかり潰す
3️⃣ 塩こしょう・牛乳・片栗粉を加えてひとかたまりにし、4等分
4️⃣ 広げたタネにチーズを乗せ、包むように丸める
5️⃣ フライパンに油をひき、中火で両面こんがり焼く
6️⃣ バジルを散らし、ケチャップを添えて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直しで美味しさ復活）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳→豆乳に変更すると“胃にやさしい”軽い仕上がりに
➤ チーズ→モッツァレラにすると脂質控えめ＆伸び感UP
➤ じゃがいもは皮ごと使うと、食物繊維＋ミネラルが増えて◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 醤油＋海苔で磯の香りをプラス
🔹 洋風 ➜ 粗挽き黒こしょうで大人リッチな味わい
🔹 ピリ辛 ➜ タバスコ・チリパウダーをひとふり

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ベストレシピ賞｜簡単・時短レシピ・料理・献立・キッチン 様
https://t.co/qm7sSp7El9 November 11, 2025

【多分ｶﾗｾｲ】lemon balm

受のこと頭から食いそうな攻好きなとこあるから似たような絵ばっか描く。赤いのは多分ｹﾁｬｯﾌﾟです。 https://t.co/Qw91Zlf1RQ November 11, 2025

切り干し大根にトマトケチャップをぶっかけた結果、大根から水が出て極限までケチャップ薄くなり、トマトの生臭さだけが残った食べ物 November 11, 2025

パリ公演無事に終了

ハイドさんがリスペクト込めてやってたのはものすごく感動しました

この会場はあの歴史あるから…複雑な気持ちにもなったが、ケチャップなしで、最後に

(∂∀6) We love this venue! Condolences for those who passed

でも言ってて、難しい状況の中にとても素晴らしかった！ https://t.co/E5d6QNkfBf November 11, 2025

メイドスバルさんに
ハートケチャップをお願いしたら
アリウス流を顔面にくれました。

嬉しいd（◠ڼ◠） https://t.co/AuKR6tOXAC November 11, 2025

「オムライスの卵をトロトロにするのって難しいね」とフライパンとにらめっこしながら夫が言うので、トロトロ加減がかんたんに調整できる”ワンパン焼きオムライス”教えてあげたら「これ俺の定番メニューにするわ」と言って納得の一品になったのでシェア。詳しいレシピは↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【材料：2～3人前】
・ごはん　お茶碗2杯
・バター　10g
Aケチャップ　大さじ3
A鶏がらスープの素　大さじ2
・たまご　2個
・とろけるチーズ　好きなだけ
・パセリ　トッピング

【手順】
❶あらかじめご飯を炊いておく（冷凍ご飯なら解凍しておく）
❷フライパンでバターを溶かし、溶けたら火を止め、その中にご飯をいれる
❸②にAを入れてよく混ぜ、フライパンの淵が高くなるようにご飯を平らにする
❹③のご飯外側にチーズを円をかくようにのせる
➎④の中央にたまごを割り入れ、ご飯に貫通しないようにたまごを解きほぐす
❻蓋をして5分加熱（弱～中火）
❼チーズが溶け、たまごが半熟になったら火を止め、お好みでパセリをトッピング
完成！

【ポイント】
チーズは1種類でも十分おいしいです。今回はチーズの残量の関係でたまたま2種類つかってます。 November 11, 2025

素材を活かした美味しい
ソース＆ケチャップ✨.ᐟ
「高橋ソース株式会社」
　　　⌇@takahashisauce_ 様より

◆ 『カントリーハーヴェスト』
　頂きました〜🎁💕

どれも美味しい☺️❤️

とんかつにかけるだけでなく
お料理の味付けにも大活躍🍽️ˎˊ˗

𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢 ❤︎
#まめ子の当選報告 https://t.co/mtVg4Qt5l5 November 11, 2025

おはようございます👶🏻🍼
母上が作ってくれたケチャップチャーハンを食べます🥄 November 11, 2025

ビーフシチューの翌日のお決まり

ビーフシチューかけオムライス
カリカリ牛蒡と蓮根のサラダ

中はケチャップ味のチキンライス
卵2個使いました https://t.co/hNUh0TaV5U November 11, 2025

自分は若い頃お金がないにも関わらず旅が大好きでした。

(あ、今もかわらないか。)

旅先であまりお金を落とさない旅行客は嫌われるものですが、今では少し申し訳ない気持ちになっています。

自分の初めての外国らしい外国はイギリスでした。

ヒースローに初めて降り立った時の気持ちは今でも忘れません。

倭国の空港とは違って空港はSMGで武装した警官や軍隊が守っていました。

とても驚いたことを覚えています。

今では恥ずかしいことですが、若い頃には人に疲れていたというか、どこに行っても人と馴染めず、人との関係に耐えきれませんでした。

この歳になってみれば、問題は単純で、周囲とは自分を映す鏡であって、周囲がすべて悪いわけではないということがわかるのですが、若い頃は思い込みが激しいものです。

若い頃の自分は、どこにも行くあてがないのに、遠いどこかを目指していたのです。

それでも

思い込みが激しかった自分でも、海外を渡り歩いて外国のいいところ悪いところ、倭国のいいところ悪いところもある程度わかったのです。

イギリスに行って一番感心したことは、こっちの人、見た人はわかると思うのですが、集団でいることを楽しんでいる時も多いのですが、一人の時間をとても大切にしているのです。

これは彼らの癖だと思うのですが、どこか遠く、水平線を見つめながら一人じっとしていることが多いのです。

とても不思議なのですが、彼らは意識していないようで、公園などで、悪く言えばボケっとしている、よく言えば超然としている。

はたから見るととても絵になっているのですが、孤独を大切にしている彼らに感心したものです。

他にも驚いたことは多々ありますが、地方を旅行していると、古城をそのままホテルにした場所に泊まることがあります。

何百年も前の建物や道をそのまま使っているんですね。

不便でも古いものを愛することが文化だという信念がイギリスにはあります。

ホテルも見た目は豪華なんですが、そんなに高くなかったことを覚えています。

というか、頑固なんでしょう、そんなに簡単に日常を変えないという頑なさが彼らにあるように思いました。

たとえば食生活。

決してグルメでもなく、朝はシリアルにそのまま牛乳を入れて食べさせるのがホテルの朝食ではふつうです。

夜食もパンにケチャップで味付けした豆だとか、倭国人としたら味気ないものばかり(’失礼)

どこに行っても国民性というものがあるものですね。

今でもイギリスはもう一度行きたい国の筆頭です。

ここまでとりとめのない話を聞いてくださって今回もありがとうございます。 November 11, 2025

久々に、広々としたアーケード街の2階にある赤羽 デアへ。天井にある珈琲色のダクトに感動してマダムに聞いてみたところ、内装に馴染むようにしたこだわりだとか。そして面白いのがオムライス。一般的にはケチャップ味のチキンライスが多いと思いますが、カレー味と塩胡椒味のプレーンも選べるのです。 https://t.co/bDtgOuNi4Q November 11, 2025

🇩🇪ケチャップの蓋は閉まらない🥫

ヴィルツの展開からザネが抜け出し
バクの見事なラストパスを
またしてもヴォルテマーデが決めた！

新エースが貴重な追加点をもたらす！

🏆ワールドカップ2026 欧州予選
🆚ルクセンブルク×ドイツ
📺#DAZN ライブ配信中
#だったらDAZN https://t.co/ta0ty1MOij November 11, 2025

@ARuFa_FARu ケチャップはどう思ってんの？　←面白すぎ November 11, 2025

ケチャップやペンで汚したくまちゃんを「予洗いなし」でそのまま洗濯機へ。使用しているのは一般的な液体洗剤だとのこと。数分後、綺麗に汚れ落ちしたくまちゃんと再会🩷
ドラム型って汚れ落ち悪いというイメージでしたが結構落ちるようになってきたんだ！と思いました
#AQUA体感フェア
＃AQUA_YUZU https://t.co/SpV8JaPG8G November 11, 2025

転役後から新たなマネージャーさんがみえて🇫🇷⚾🇺🇸といつもテテのそばにいてどんな方なのかな？まだ緊張気味かなって最初のパリあたりでは思ってたけど時が経つにつれて笑顔もみえてきてケチャップかけてあげたり☺️今日はテテと談笑してる感じでほっこりしたな🥹テテも楽しそう~🥹 https://t.co/NSQxZA3Qka November 11, 2025

オムライス。ケチャップのもいいけど、デミグラスソースのも味わい深い。

そういえば小さい頃「食べたものをレシピなく再現しろって言われた時、一番難しい部類がデミグラスソースとかだな。作った人スゴイ」と思ってたな……ごちそうさまでした！ https://t.co/mqaROlmbJb November 11, 2025

#ちょみぱ 公開収録➕ちょっと早いクリスマスぱーてぃーでした🎄✨️

今日は私がサンタさん！なつもりでしたが、皆さまからも愛とプレゼントを頂いてしまって…本当にありがとう😭ｳｩ
笛ラムネも一緒に出来て嬉しかったなぁ📣

改めて、3人揃えば楽しさ増し増しだし、応援してくださる暖かい皆さまが居てくれたら、笑って幸せな1日になるんだなぁと…愛(*ˊ˘ˋ*)

ﾁｷﾝﾁｷﾝﾍﾞｰｽなケチャップ藤川🍅
#ちょうみりょうぱーてぃー November 11, 2025

【新刊完成】
ケチャップアーツ の大百科シリーズ10周年、記念すべき10作目は、最初に出した『ビックリシール大百科』からの最新研究を生かした『ビックリシール３大百科』だ！

22日の資料性博覧会、23日のさん家祭りでリリース！
10年以上に及ぶ執念の研究結果をお楽しみあれ！

詳しい内容はALTに https://t.co/zp5ZDUw7bX November 11, 2025

日頃、本つゆ・醤油・みりん・ケチャップでお世話になっているキッコーマンさん(@kikkoman_desu )から、沢山いただきました✨ 誠にありがとうございます！！！ https://t.co/iXvNvErLAO November 11, 2025