＼1個買うと、1個もらえる♪／
12/1までに「天然水 きりっと果実 ピンクグレープフルーツ＆マスカット 600ml」か「クラフトボス ティーレモネード 600ml」を買うと「天然水 1L」の(お持ち帰り限定)無料券がレシートについてきます(^^)
※ローソンストア100を除く
https://t.co/vMbyjeOont https://t.co/JWqtuqRNhr https://t.co/5dtkDg8drq December 12, 2025

みなとみらいLOVEWalker様
@MM_LOVEWalker と
エリアLOVEWalker様
@Area_LOVEWalker の
合同プレゼントキャンペーンにて

キリン 午後の紅茶　FRUITS ＆ ICE TEA
オレンジとグレープフルーツ

1ケースが当選しました🎶
ありがとうございます✨
爽やかで美味しく、お出かけの時も
リフレッシュできて重宝しています🍊💛

みなとみらいや西新宿・横浜エリアの
楽しいスポットや地域に根ざした情報
グルメやイベントなどなど
これからも楽しくチェックさせて
いただきます🌈 December 12, 2025

BAMBI WATER様（@bambi_water)のプレキャンに当選して、「プロテイン1年分」を頂きました🙇‍♀️✨

🤍 BAMBI WATER
🥛プロテインシェイク ／ クリアプロテイン

「栄養も美容成分も摂れちゃう美味しいプロテインかあったらなぁ‥🥛✨」

そんな願いを、バンビウォーターのプロテインがまるっと叶えてくれます💪✨

楽天ランキングでも常に上位に入る人気アイテムで、なんと11種の栄養機能食品を含みながら、美容成分も贅沢にぎゅっと。

サプリいらずで「飲むだけで整う」感覚が嬉しいんです👏

魅力をザッ！とご紹介🙌

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

🥛低糖質 & 低脂質
🥛無添加 & 国産
🥛美容成分たっぷり！
（ヒアルロン酸／プラセンタ／コラーゲン／セラミドなど）
🥛8種のスーパーフード
（キヌア／アマランサス／チアシードなど）

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

今回お試ししたのは、この2種類💪✨

🍪 プロテインシェイク 🍪

✔️「シェイクタイプ」
振るとすぐに溶けてダマにもならなかったよ！

✔️「ご褒美プロテイン」と話題で、味にこだわりアリ！

✔️フレーバーが豊富！
クッキー&クリーム、ほうじ茶、抹茶、チョコ、バナナ、黒蜜きなこ、ストロベリーミルク、塩バニラなどなど‥🤭

✔️人気のクッキー&クリームも優しい甘さで、本当に美味しかったです😭✨置き換えダイエットにも良さそう！◎

🍊 クリアプロテイン 🍊

✔️「シェイク不要」でコップに入れて混ぜるだけでサッと溶けるから、時間がない時にもありがたい！🙌　

✔️ ジュースみたいに軽い飲み口で、ゴクゴク飲めて美味しい！

✔️ 4種のフレーバー
アップル & マンゴー／アセロラ & ベリー／ライチ & グレープフルーツ／オレンジ & パイナップル

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

「美味しい・続けやすい・美容も栄養も一緒に摂れる」三拍子そろったプロテインを探している方に、本当におすすめです🤭

これなら、楽しみながら身体作りが続けられそう🏋️✨

気になったらぜひチェックしてみてくださいね🌞💕

#プロテイン #バンビウォーター #ご褒美プロテイン #プロテインシェイク #クリアプロテイン #gifted December 12, 2025

#PR @liberta_item 様より
🌸柔軟剤 ラッキーピンクフラワーの香り
をいただきました✨

24時間抗菌効果で部屋干し⭕️
静電気の軽減で花粉吸着を抑制してくれるのはすごく嬉しい🥹💖
赤ちゃんのいるご家庭でも使えるよ❣️
グレープフルーツが重なった上品で華やかな香り♡
可愛いパッケージがいい感じ🫶 https://t.co/udE7leBWmd December 12, 2025

サッポロビール様(＠SapporoBeer )

濃い搾りレモンサワーと濃い搾りグレフルサワーを頂きました😺
どちらもとても濃厚でレモンとグレープフルーツの美味しさが詰まってます👍
ノンアルコールなのでアルコールが苦手な人でも楽しめます🤩
皆様、ぜひ飲んでください😎 https://t.co/TSm05VjOvH https://t.co/lPoB3Pd6To December 12, 2025

エッセンスは次の日にセットするかどうかで使い分けています🌟
しっとりは朝までまとまりが続いているし、ヒートメモリーは次の日のモチが全然違って熱を一度通すだけで思い通りのヘアセットができるようになるのでお気に入りです♪
しかもこのピンクグレープフルーツの匂いがいい匂いで大好き🙂‍↕️ https://t.co/YfjXlMOvFS https://t.co/M0SwqoE24C December 12, 2025

最近すっぱいものを食べたくて、毎日グレープフルーツを1玉食べています🍋あんまりお行儀良くないけど、台所で剥いてそのままがぶっと‼︎🤤お菓子食べない代わりにフルーツたくさん食べます🫶🏻

好きなフルーツありますか⁇💭✨ https://t.co/Rg9n8uc4xQ December 12, 2025

ザクロは食べれません
好きな果物はみかんかグレープフルーツです
みかん床下倶楽部 December 12, 2025

おはようございます✨

冷える日に、爽やかな飴を食べるのもスッキリしておすすめです☺️
今日も素敵ないちにちをお過ごしください♪
榮太樓飴 月夜実グレープフルーツ▶︎https://t.co/1rq5Cfr6Vt
#期間限定販売 https://t.co/nNzRJZMFgx December 12, 2025

高知県の「山北グレープフルーツ」をご紹介📣
👉https://t.co/xNYEDxwvmM

ハウスでじっくり育てたグレープフルーツ✨甘みと苦みのバランスが良い極上の味わいです😄

🧑‍🌾「国産」を食べて応援キャンペーン中👩‍🌾
全国7,000以上の商品が“お客様送料負担0円”🚚💨

#JAタウン #産地直送 #通販サイト https://t.co/9XokloxL2T December 12, 2025

神保町にある肆-YON-で開催されている「夢幻ロックBAR」へ行ってきました
超人ロックと夢幻紳士がいっぱーい！　幸せ！😍
４枚目のカクテルは「光の剣」グレープフルーツベースのブルーキュラソー。帰途を考えてノンウォッカで残念。缶バッジガチャガチャは残数少なくて焦った💦 https://t.co/TBct8onqRK December 12, 2025

歩くたびにふわっと“きゅん”と香る、
爽やかであざとかわいいグレープフルーツの余韻がたまらない…PR

ピールミー グレープフルーツ 50ml
オリーブヤング香水カテゴリで1位なのも納得。
つけた瞬間から最後まで、ずっとグレープフルーツの明るい香りが続くタイプ✨

特に“足首香水”として使うと、歩くたびにふわっと香って
さりげないのに忘れられない、魅力がじゅわっと爆発する感じ。
軽やか＆爽やかで、誰からも好かれそうな香り💛

https://t.co/De82aCnlY5

#PR #コンラン #Qoo10 #足首香水 #グレープフルーツ #メガ割 December 12, 2025

🎁お届けモノ🎁

サッポロビール SapporoBeer
（@SapporoBeer ）様

「10月5日はレモンの日！510名様に濃い搾り詰め合わせセットが当たるキャンペーン」に当選して

濃い搾りレモンサワー ノンアルコール 2本
濃い搾りグレープフルーツ ノンアルコール 2本 をいただきました💝

主人がプシューと開けておいしくゴクゴク飲んでました🍸
どちらもサッパリして飲みやすいそうです👨🏻

このたびは素敵なご縁をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💛 December 12, 2025

新商品、「ぐれふる霞」出荷中です！
吟醸粕取焼酎に、さがんルビーの皮を漬け込んでもう一回蒸留したスピリッツ！
グレープフルーツの香りめっっちゃするけど味わいドライで、炭酸割りがお勧め。あと紅茶に垂らすのも好きでした。大人なアールグレイ感。
明日くらいからお店にならびますので何卒！ https://t.co/aoXoyWnUzg December 12, 2025

晩ごはんできました🥰
今日もご飯食べれる🙏感謝🍀

豚丼🐖➰
蒸し野菜🥦🥕🍄🥔
(ニンニク　ごま油　酢　砂糖
めんつゆドレッシング)
大根キュウリ漬け物
味噌汁(舞茸豆腐揚げワカメ)
柿リンゴグレープフルーツ🍎

いただきます✨😌✨🙏
ありがとうございました🍀 https://t.co/Ztgoo2Eoms December 12, 2025

仕事帰りに友人と久しぶりに外旭川にある「食堂ぽめ。」さんへ(*^^*)✨
(※人気店なので予約がオススメです)
個人的に大好きな辛口ジンジャエールを飲みながら食べるポテトやカルパッチョは絶品過ぎて最高👏❗

ソフトドリンクメニューも多めにあるのでブラッドオレンジや100%グレープフルーツも追加して飲んじゃいました(*ﾉω・*)ﾃﾍ。
〆には4種チーズのピッツァも濃厚で食べ応えが抜群でしたね✨👍❗

飲み会や食事会などが自然と多くなるこの時期 迷ったら一度「食堂ぽめ。」さんをご利用してみてください。
お洒落ながら落ち着く雰囲気の素敵なお店なので皆さんも良かったらぜひぜひ〜🏵️

#秋田市外旭川
#食堂ぽめ
#食事会や飲み会にオススメ
#お店も素敵な雰囲気
#お店の人たちも和やかですよ
#辛口ジンジャエールは外せない 笑
#何を食べても美味しい
#友人との楽しい時間
#皆さんも良かったらぜひ
#らっしーのガチ推しのお店
#見てくれてありがとうございます
#たまには平日の外食も良いな December 12, 2025

#愛梨ちゃんタイム
🍎12:05

11月27日(木)本日は
#組立家具の日
皆さんは、組立家具を買った事ありますか？
リーズナブルだけど組立って意外と時間が掛かりますよね😵‍💫🌀

射手座♐は⬇
【今日の運勢:​★★★✩✩】
ラッキーアイテムは
#グレープフルーツ #パソコン
https://t.co/63CVhRCQLP
#谷川愛梨 https://t.co/DUa4GIfO7i December 12, 2025

＃人生100年時代

💚中医学で“肝に良い”とされる食べ物リスト

①緑色の食材（肝＝木、五行の色が“青・緑”）

ほうれん草・小松菜・チンゲン菜・春菊・ブロッコリー・クレソン・モロヘイヤ

→ 肝の「疏泄（流れをよくする働き）」を助ける。ストレスが多い人に◎

② 酸味のある食材（肝は“酸”を好む）

梅・梅干し・レモン・ゆず・グレープフルーツ・黒酢 / りんご酢

→ 肝を引きしめて、巡りを良くし、イライラやのぼせにも◎

③ 血を補う食材（肝＝血の倉庫）

黒ごま・クコの実（枸杞子）・レバー（補血の王様）・ほうれん草・ビーツ・なつめ

→ 肝血を増やし、目の疲れ・生理トラブル・肌の乾燥に◎

④ 肝気の流れを整える食材（ストレス対策）

みかんの皮・玉ねぎ・セロリ・ミント・ジャスミン茶

→ ストレスで肝の気が滞る「気滞」によい。胸のつかえやため息が多い人に。

⑤ 肝を潤す食材（肝血・肝陰不足に）

山芋・アボカド・豆乳・トマト・きくらげ

→ 肌・目の乾燥や夜のほてりがある人に。

🌿 肝に悪い（ダメージを与えやすい）もの

参考までに👇
・過度なアルコール
・油物・揚げ物のとりすぎ
・甘い物のとりすぎ（湿熱になり肝に負担）
・過労・睡眠不足（肝血が消耗）

✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください

Grok AIイラスト December 12, 2025

クラフトビール？
グレープフルーツを感じました https://t.co/RKFn9HjNCD December 12, 2025

🩺【医師 × 医療秘書｜
タモキシフェンとグレープフルーツ】

医療秘書
「先生、タモキシフェン内服中の患者さんから
“グレープフルーツを控えた方がいいですか？”
と聞かれました。
どう答えるのが正しいんでしょう？」
👩‍⚕️ 医師
「これはね、影響は“ありそう”なんだけど、
大規模な臨床試験が無いから “どの程度か” が
わからないんだよね。」
📝 医療秘書
「つまり、“不明”ということですか？」
👩‍⚕️ 医師
「そう、不明。
まったく影響がない可能性もあるし、
ある程度影響がある可能性も残っている。
そのどちらも否定できないという意味での“不明”。」

📝 医療秘書
「白黒つけられないんですね。」
👩‍⚕️ 医師
「うん。
薬物の世界では、当初“問題あるかも”と
言われていても、
実際は
『微々たる影響はあったが、臨床的には問題なし』

という結論になることも多いんだよ。」
📝 医療秘書
「例えばどんな例がありますか？」

👩‍⚕️ 医師
「シンプルなのは 大豆製品。
昔は“乳がんに良くない”と広く言われていたけど、
蓋を開けてみれば、
むしろ再発減少・予後改善に関連するデータ
が出てきたでしょう？」
📝 医療秘書
「確かに…。
“悪いと言われていたものが、
後から良いと分かる”ってあるんですね。」
👩‍⚕️ 医師
「その通り。
タモキシフェンとグレープフルーツの関係も同じで、
“条件はそろっているけれど、臨床アウトカムは不明”という状況。」
タモキシフェンは CYP3A4 で代謝される

グレープフルーツは強力な CYP3A4 阻害
前臨床では PK の変動が示唆

だから理論的には“影響はあり得る”。
でも、再発率が上がるかどうかは全く分からない。」
🩷【外来説明テンプレ（患者さん向け）】
“タモキシフェンとグレープフルーツの組み合わせは、
大規模な臨床試験が無いので、
『再発率に影響するかどうか』は分かっていません。
影響がない可能性もありますが、
薬の代謝に変化が起こる可能性も否定はできません。
ですので、念のため、内服中はグレープフルーツを
控えるというのが安全な対応です。”
📝 医療秘書
「“不明＝悪い”ではなく、
“どちらの可能性も残っている”という意味の
“不明”なんですね。」

👩‍⚕️ 医師
「その通り。
科学では、“分からないことは分からない” と
正直に伝えるのが一番。
過度に心配する必要はないけれど、
念のため控えるのは筋が通っているという感じだね。」

📝 医療秘書
「患者さんも安心しながら、事実もきちんと
伝えられますね！
外来でこの説明を使わせてもらいます。」 December 12, 2025