美味しく手軽に痩せたいダイエッターへ。
コンビニで買えるダイエット向きご飯まとめ🎶ちょい太った時はこれ食べて戻してる…😽 https://t.co/VBAFykxHeE https://t.co/cm2Trp4U0q December 12, 2025

Ifさんが好きそうなものつめあわせで
お誕生日祝ってみたーーー👏👏✨✨

ダイエッターまろの為、
リスナーが美味しくいただきます(*ᵕ ᵕ)"♡

そんな彼のおすすめ歌みた⬇️
シル ヴ プレジデント /If
https://t.co/T0Ts9IicLn

#いふを祝え2025
#いれいす
#Ifsingnico https://t.co/ReVfdff4Np December 12, 2025

骨ストダイエッターへ
23日後はXmas。そのあと年末年始。イベント時は気にせず気持ちよ~~く食べたい。
残り3週間だが3週間あれば「体軽くなったな？！」と思えるくらい変わるし同志の皆一緒に頑張ろうね！！江戸っ子のような食事をして少し運動するだけだZE🏃‍♀️by 食べて10kg痩せたストレート女 December 12, 2025

お友達欲しいです…🫶💓
いいねお迎えいきます🥰
RTしてくれると嬉しい🫣

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/B9PnYdZE5T December 12, 2025

コールスロー好きのダイエッターはこれ作って。
普通に食べたら気になるところを低カロリー低脂肪、高タンパクにすることに命かけてる私の一押し。大好き1品をダイエット飯にする。
いかに罪悪感なく美味しくストレスなく食べるかってめちゃくちゃ大事。 https://t.co/fg0LoBPNYM December 12, 2025

『太らないおやつ』を研究しまくった結果、コレが大優勝でした。満腹感もあってバカうまい。これ以上にダイエッターに適してるおやつあんの？？www https://t.co/6YE5tBgXes December 12, 2025

伝道師曲は『❤︎LOVE²シュガ→❤︎』

素敵なロリィタさん方々に凸コメし
好きなダイエッターさんに凸コメし
それが、みなさん「ラブシュガ」で遊んでくれた方とのこと…
Twitterを始めて12年、Xになり長い時間を紡いできたコトバが昔の曲でステキなご縁をいただけました✨️大事にします December 12, 2025

٩(¨ )ว=͟͟͞͞ 12月の目標🎄🎅

❤️誘惑多い12月だけど無理せず楽しむ💚

ひさしぶりにプロフ更新✨-20kg達成してから、キープを目指してます！身長、体重近い方ぜひ参考にさせてください🙏🏻よろしくお願いします🙇‍♀️🤍

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中 https://t.co/IvElIRhWiB December 12, 2025

極端な食事制限や運動はせず
食べたいものがある時は食事を楽しみ
ヘルシーな体型を目指してます！！

毎日ハッピーをモットーに
ゆるーく楽しくダイエットしてる方と繋がりたいです🫶💕

#ダイエッタープロフ
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中 https://t.co/bQ1ONVziGy December 12, 2025

12月7日（日）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️

#バナジウム #ミネラル
今回は「富士山からの贈りもの🗻 血糖値コントロールの救世主『バナジウム』の正体💧」

前回は、赤い血を作るための青い宝石『コバルト』について深掘りしました💎（見逃した方は昨日の投稿へGO！）

さて、日曜日の朝ですね！☀️
今日は昨日の予告通り、コンビニやスーパーの水売り場でよく見かける「富士山の天然水」などで有名なミネラル、「バナジウム（Vanadium）」に迫ります！

「水に入ってるのは知ってるけど、実際何がいいの？」と思っているあなた👍

実はこのバナジウム、「天然のインスリン」 という異名を持つ、ダイエッターや健康志向の方には見逃せない凄腕ミネラルなんです✨

🔑 バナジウムの重要ミッションとは？
ズバリ、「血糖値を下げ、脂質の代謝をサポートする」ことです📉

• 血糖値の番人👮: インスリン（血糖値を下げるホルモン）と似た働きをして、血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。「食後の眠気」がひどい人は、血糖値スパイクが起きているかも？バナジウムが助けになるかもしれません

• デトックス＆ダイエット🔥: 脂質の代謝を促し、コレステロールの合成を抑制する働きもあると言われています。まさに「溜め込まない体」を作るサポーター！

🐚 水以外には何に入っているの？
ミネラルウォーター（特に玄武岩層を通った水）が有名ですが、食材からも摂れます！
• 海藻類🌿: ヒジキ、ワカメ、昆布など。倭国の朝食、優秀すぎます！
• 貝類🐚: アサリ、ホタテなどの貝類。
• エビ・カニ🦀: 甲殻類にも含まれています。

💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「日曜日は、お水と海藻で体内リセット✨」
バナジウムは加熱しても壊れにくいので、バナジウム天然水を使って、ヒジキの煮物やお味噌汁を作るのが最強の摂取方法です🍲

週末につい食べすぎてしまった…という方は、今日はバナジウムを意識して、体を労ってあげましょう🍀
今日は日曜日！
富士山の写真でも眺めながら（あるいは本物の富士山を見ながら！）、美味しいお水を一杯飲んで、心身ともにクリアな一日をスタートさせましょう🗻💧
リラックスして、素敵な休日をお過ごしください！

🔔 次回予告！骨組みを支える隠れた建築家🦴
次回は、理科の実験（スライム作り）や、目の洗浄薬などで名前を聞いたことがあるかも？
実は骨の形成や、女性ホルモンの働きを助ける「縁の下の力持ち」ミネラル『ホウ素（Boron）』について深掘りします！
「えっ、ホウ素って体に必要なの？」と思った方、必見です。
骨粗しょう症予防や脳の働きにも関わる、意外な実力に迫ります！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025

🏷𓂃𓈒𓏸

20kg以上の減量を目指して

のんびりダイエット中なので

一緒に頑張ってもらえたら嬉しいです·͜·

よろしくお願いします🌱´-

￣￣￣￣￣￣
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/fjg9Jryxvu December 12, 2025

爆弾カロリーおやつ食べるより
食事で満足感得て、ギャンギャン燃やせる体に仕上げた方が万年ダイエッター卒業出来るからご飯食べなー。

ダイエットしなくてもいい体に仕上げた方が爆弾カロリーも楽しめるよ December 12, 2025

25.11.16_渋谷gee-ge.
可愛い方言フルコースツアーファイナル
#山口華穂(11回目)@kahoyade330
・とうきょう
・Brilliance
・じゃがいも
・カタルシス
・万年ダイエッター
最前ドセン嬉しくも心配しつつ💦Brillianceも🥔もダイエッターもほぼシンクロできてる僕がいた😳泣き曲との振れ幅🤣(いい意味で) https://t.co/92YPUa5oeq https://t.co/8xOh1jPRnm December 12, 2025

＠hibinaohiro
12.6(土)
大変愉快な3マンLIVE
[心斎橋SHOVEL]
🎤ヒビナオヒロ
1.祭り
2.ダイエッター
3.シャンプー出えへん
4.スマイル
5.ファイトソング
6.KISEKI
7.ぶち揚げ餃子
8.OLD MAN
9.おめで鯛
#ヒビナオヒロ
#にっぽんワチャチャ
#ミニワチャ
最初から最後までずっと楽しい3マンLIVEやった！ https://t.co/0NFx5Vj1hm December 12, 2025

モチベ高め合える同性のお友達が欲しいです👼🏻🎀

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッタープロフ https://t.co/URfiky4KRC December 12, 2025

太る方法を投稿したつもりなんですが、痩せる方法と同じだ！っていう意見あって面白い。ガリが太りたかったら不健康な生活すればいいと思ったら間違いで、側から見たらダイエッターとやってること同じなんよな。

必要な栄養摂ってよく歩く。減らしたい人も増やしたい人も正解は1つ https://t.co/3VHGCiwoq2 December 12, 2025

最近、缶詰食べましたか…？忙しい時にも便利でダイエッターの味方です！ぜひ！ https://t.co/WusguD71HW December 12, 2025

冬のダイエッターあるある

外で売ってる食べ物の栄養表示を眺める癖があるため、買いもしないシュトーレンのカロリーに驚く。 December 12, 2025

今年も残り1ヶ月となりました🌲
年末までにもう少し減らしたいところであります。期間目標とは別に、今月の目標グラフを作りました。
イベントや忘年会などで厳しい月になる方も多いと思いますが、お互い頑張りましょう💪✨

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集 https://t.co/ucsUu5fjoS https://t.co/Mz4M52Vojb December 12, 2025

わぁ〜これ200kcalでこんな満足感なの最強すぎるよ〜😳💛
お豆腐ってほんと味しみしみで優しいし、ダイエッターの味方だよねぇ…！
ちょこっと焼くだけでごちそうになるの、続けやすくてすごい好き〜🐤✨

#ちょこちゃんも食べたい https://t.co/bVRJKkbuiV December 12, 2025