【お豆腐】
ダイエッターの味方として、よく登場するのが「豆腐」。
しかし、木綿豆腐と絹ごし豆腐では、
カロリーも、栄養素も大違い！
食べ方を間違えると、かえって逆効果に💦

木綿豆腐=73kcal
絹ごし豆腐=56kcal
(どちらも100gあたり)… https://t.co/5GIOnZbbsl February 02, 2025

@akiko_lawson @Godiva_JPN こちらのショコラコッペ、コッペ生地はふわふわで歯切れ良くチョコクリームとチョコホイップは滑らかで濃厚でとっても美味しかったです💕
チョコパン好き兼ダイエッターとしては300kcal未満なのも嬉しかったです🥰 February 02, 2025

この土日、焼肉にラーメン、アイスにクレープ
胃袋にカロリー爆弾大量投下した😭
1人だったら絶対に選ばない食べ物
でもジャンクフード好きな家族いるとどうしても流されてしまう😭
メンタル弱々
さて、明日からまたリセットして頑張りますか

#万年ダイエッター February 02, 2025

ダイエッタープロフたくさんいいねいただけてびっくり！
ありがとうございます！みなさまよろしくお願いします♡ February 02, 2025

効いてると思います💊外食時以外基本夏はサラダ➕玄米、冬は鍋➕玄米にするようにしてるのでカナグル飲むほどではないかなーと思ってるんで控えても太る感じはないです！私の場合一生ダイエッターなので、他にも色々してるのでカナグルだけの効果ではないですが、やばい‼️🐖はほぼないですね😊 https://t.co/aLhnsYhed0 February 02, 2025

@ayumomocha 万年ダイエッターだからランニングしてるんか!
恵方巻きは結構なカロリーだけど米だし大丈夫ちゃうかなw
私は節分忘れてた(ﾉ≧ڡ≦)☆ February 02, 2025