今日の晩ごはん

・鶏の竜田揚げ

ちょっと涼しくなってきたので、揚げ物解禁。
美味しいってもりもり食べてくれると嬉しい。
私はダイエッターなので4個で我慢…。

#おうちごはん https://t.co/nk7TZo9ZL0

モチベが下がりつつあるので🥺✊

max56kg ⇨ now 50kg台

食べることが好きなゆるゆるダイエッターです🤤❕
一緒に頑張ってくれる方と繋がりたいです( ᵕᴗᵕ )🩵

#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集中
#自分磨き垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/ze67KMIZ05

わたしの素敵なお客様たちは
みんな優しすぎるから

「痩せなくていい😡」
「むちむちのアリスちゃんがすき🤤」
っていつも言ってくれる💓

ちなみにこれめっちゃ美味しいから
ダイエッターにも
飲むヨーグルト好きにも
超オススメ♡♡♡
正直箱でほしい📦

銭湯行くときはコーヒー牛乳派🥰 https://t.co/TUfqwwub8h

昼のチゲスープにごはんを入れてキムチ雑炊♡おかわりしちゃったけど、雑炊だからセーフ？
餃子はサンディで買った冷凍のやつやけど、氷が付きすぎてパリパリにならなかった🥺
#食事記録 #ダイエッターとつながりたい https://t.co/2fw65UmapJ

ほとんど自炊の単身赴任生活なのですが、
ダイエッター故、いろんなものにチャレンジしていて。
黒米と玄米1:1のオムライス。
うまかった、、、
トースターで焼き入れてから卵乗っけてます。
1週間のうち5日は魚で、あと2日はめちゃ肉。
運動はもちろん💪
156日連続。
インフルエンザで1日休んだので。… https://t.co/Bx4EbXWEuw

これ飲み始めてからマジで甘いもの欲減って痩せる。

ダイエッターは嘘だと思って飲んでみて😭💖

味が美味しいからデスクワークのお供にしてる🥹 https://t.co/kErrJ6OJIF

夜のおやつ🥞

別注で抹茶アイスをトッピング🌟

ごはん前に血糖値を上げておくダイエッターとは真逆のスタイル🤣

#ホットケーキ #おやつ #写真
#珈琲館 #カフェ #キリトリセカイ
#カフェ巡り好きな人と繋がりたい https://t.co/HBJOQRJTaR

スタバ好きの全ダイエッターに朗報です
ダークモカチップフラペチーノのハイカカオカスタム。無脂肪ミルク変更、氷少なめ、パウダー＆チップ増量、ムースフォーム追加でふわっふわのビターチョコになって幸福感半端ない… https://t.co/pA3sXe3OSx

肉まん食べてもサーターアンダギー食べてもたぶん痩せる、異常食欲湧かない、腹筋の筋出てきた　食事制限してチートしてって、一般人はやめた方がいい…！チートの時に異様なホルモン出て中毒になるっぽい　ダイエッターの学び https://t.co/X3mVYUgG40

10月24日（木）
おやつ
・コーヒー牛乳

夕食
・サラダ
・椎茸の肉詰め
・豆腐ハンバーグ
・白米
・わかめ味噌汁

夜食
・黒糖棒

夜の体重（お風呂前）

#ダダダダ・ダイエット
#低身長ダイエッター
#基礎代謝1000kcal未満
#食べるの大好き https://t.co/wyIcRficNX

秋って美味しいものたくさん🎃
食べたくなるので(笑)手作りしてカロリーおさえてます！#万年ダイエッター
#かぼちゃ は栄養いっぱいで、風邪ひきにくくなる…らしい…
おっかしいなぁ💦笑
かぼちゃとおからの蒸しパンは今日の稽古のお供です♪
#ロボット2024
チケット⬇🙇🏻‍♀️♡
https://t.co/XauHc39B4y https://t.co/JVNPco7WoU

10月24日（木）
ダイエット208日目

朝の体重

#ダダダダ・ダイエット
#低身長ダイエッター
#基礎代謝1000kcal未満
#食べるの大好き https://t.co/1mxqDHIqod

セブンの『麺なし』味噌バターコーンスープにしらたき入れてラーメンにしたらめちゃ美味だった🍜
低カロリー低脂質低糖質だから🍜食べたいダイエッターに届け〜！(ご飯入れておじやにしても旨) https://t.co/NqXEJiANNY

手抜き過ぎて引かないで欲しいんだけど、うちの手抜きズボラモーニング🌞

SNS用に綺麗に盛り付けたのが手前、奥がいつもの感じ(今日は夫用w)

ただ無理せず続けられて、デトックス効果バツグン、腹持ちもバツグンなので、楽して痩せたいダイエッターさんはやってみて欲しい

〈材料〉
・オートミール… https://t.co/nuo5icM9Cf

好きな俳優さんのチェキ会が取れたので
本腰入れてダイエット開始します( ˶'ᵕ'˶)🖤
一緒に高め合ってくれる方〜‼️

#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/dJrKYFwmXH

エステ20分とピラティス有酸素してきた🏃‍♂️
早い時間で最初の方は人いなかった♡

ケーキとブリトー食べたくてしょうがないから、スーパーでダイエッターの味方買ってきたよ🫶🏻 https://t.co/CGvt9hKr82

2024/10/24
L…#つくおき 3種･味噌汁(高野豆腐･豆腐･葱･ﾜｶﾒ)
↪️#のりたま…時々食べたくなります！

ごちそうさま🙏

#つくりおき
#ダイエット
#食事メモ
#食いしん坊ダイエッター😋
#おうちごはん
#家庭料理部
#お腹ぺこりん部 https://t.co/WBs9g7RQVA

大きさは分かりにくかったけど
汁物でせめるダイエッターって多いよね
うまくいく人といかない人の違いってわかる？

／
【汁物を多く摂取するダイエット】
＼

🤗メリット🤗

1. 満腹感が得られやすい

　温かい汁物は胃を膨らませ、少量でも満足感が得られるね

2. 水分補給になる… https://t.co/K96SYVNXq2

昼メッシ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日も白米食べないダイエッターチームの横で鯖の塩焼き定食を食べて締めに出汁茶漬けをキメてきた✨
鯖の塩焼きの皮が無いの半額だろって気がする

ここのダイエッターオススメメニューは凄い‼️そして安い

#yayoiken_com
#やよい軒 https://t.co/IxkIs7J3Be

キィニョンのスコーンがほんとおいしいからもっとバカ売れして全国チェーンになってほしい。武蔵小金井は遠いから通販で取り寄せてるんだけど、美味しすぎて一気に5個くらい余裕で食べられる。ダイエッターだから震えながら一個で我慢してる。船橋方面に出店しないかな…。 https://t.co/YwNu6Y8bib