1
グラタン
0post
2025.11.27 01:00
:0% :0% （40代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
グラタンかんせーい！チーズが冷蔵庫で乾燥してたからかうまく溶けなかったけど...美味しくできたから良し！
シチューにマカロニとチーズ乗っけたらグラタンだよね？？？ https://t.co/X6u5wu8tnA November 11, 2025
@quinuaX ブッコロリ好きです、
緑が綺麗で食感もいいですし。エビも素敵♥
そうそう、オリーブ油で健康的に行くか
バターと牛乳でコッテリにするかでも悩んだんですよ。
結果アーリオオーリオが勝ちました。
久しぶりに小麦粉とバターで遊びたかったなーと思いつつ。
グラタン食べたい😆短いパスタ入れたい♥ November 11, 2025
リポスト禁止🈲
今日は、仕事に行く前に、遠出をして毎週通っている何時もの喫茶店で、グラタンスパゲッティ🍝と、大好きなコロッケと、バナナジュースを頂いて来ました🙏🩷✨やっぱり冬はクリーム系が美味しいです🫶🩷✨お陰で、仕事も頑張れました🙏✨何時も美味しいお料理ありがとうございます🫶🩷 https://t.co/hD2XjXJZDQ November 11, 2025
今食べたいもの：ホッキ貝サラダの軍艦巻、はらこめし、えのきと卵の味噌汁、カルビ、豚の角煮、肉じゃが、イカと里芋の煮物、ハヤシライス、とんかつ、シーフードグラタン、チョコバナナクレープ、マシュマロ入りココア、わかめご飯、チキン南蛮、ごま団子、アメリカンドッグ、ミルフィーユ、玉こん、 November 11, 2025
@sanfrecce_YUKI YUKIさん、ありがとうございまーす😊
メインは肉か魚、と言われたけどグラタンにチキン入ってるから、お店ハシゴしてカルパッチョを🙌
ふと見たら2割引のビーフ🐮、これは買いでしょ🤭 November 11, 2025
@tmttmtttm 気持ちが揺れがちですよねｗ
私もグラタン手間かかるんでパスタにしちゃおっかな
って作る直前まで思ってましたｗ
でも食べたいが勝った＆ショートパスタを使い切りたかったのでグラタンです。
フジッリとペンネ混ざってても気にしないｗ
具はブロコ、インゲン、海老、ソーセージでした。 November 11, 2025
「コク旨ビーフデミグラコロ（490円）」
2025年11月26日発売、マクドナルドの新商品。
人気の「グラコロ」に、洋食のビーフシチューをイメージした濃厚なビーフデミフィリングを合わせた新作バーガーです。
グラタンコロッケのクリーミーな味わいと相性よく、クセになるおいしさに仕上がっています。 https://t.co/Ch54nhbXR8 November 11, 2025
【季節限定】コメダ珈琲店「グラクロ」きょう26日から発売
https://t.co/6ArADNLKU3
毎年好評の「グラクロ」に加え、ことしは新作「グラクロ～海老香るトマトソース～」が登場。海老トマトクリームソースとグラタンクロケットのマリアージュが楽しめる商品となっている。 https://t.co/5KHJULaZCy November 11, 2025
#腸活温活
------------------------------------
〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
濃厚🍠さつまいもグラタン
沁みる“腸と心”を温める一皿
💬 補気健脾・温陽作用で整える⁉️
------------------------------------
豆知識🫘
さつまいもは「天然の腸活スイーツ」と呼ばれるほど、食物繊維・ヤラピンが豊富。腸のぜん動を促し、便通をスムーズに整えてくれます。
また、紫外線ダメージから肌を守るビタミンCは熱に強い“でんぷんコーティング”効果でしっかり残存。
玉ねぎのケルセチンは抗酸化・血流サポート、ベーコン由来のビタミンB1は糖代謝の後押しに。
薬膳的にも、さつまいもは「補気・健脾」、玉ねぎは「温陽・理気」、乳製品は「潤肺・補虚」
冷え・食欲不振・気力低下に寄り添う“ポカポカ巡りごはん”🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を補い、疲れやすさを改善
🔹玉ねぎ：温陽・理気
➜ 体を温め、気の巡りを改善
🔹乳製品（牛乳・チーズ）：潤肺・補虚
➜ 乾燥対策・気虚タイプの滋養に◎
🔹ベーコン（豚肉）：補気・養血
➜ 体力回復や冷えに
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 腸活＆便通サポート
➜ 食物繊維＋ヤラピンで腸をやさしく整える
❷ ぽかぽか巡りアップ
➜ 冷えやだるさが気になる時に
❸ 美肌・疲労回復
➜ ビタミンC＋B群で肌とエネルギー代謝を後押し
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・さつまいも：小1本
・玉ねぎ：1/2玉
・薄切りベーコン：4枚
(A)
・牛乳：150ml
・コンソメ：大さじ1/2
・塩こしょう：少々
・バター：10g
・チーズ：30g〜お好みで
📌 Point
1️⃣ さつまいもは5mm幅の輪切りにし、水にさらす
2️⃣ 耐熱容器に玉ねぎ → 水切りしたさつまいも → ベーコンを重ね、＜A＞＋バターを回しかける
3️⃣ ふんわりラップし600W 7分チン
4️⃣ さつまいもが柔らかくなったらチーズをのせ、トースターで焼き目をつける
5️⃣ 吹きこぼれやすいので大きめの容器推奨◎
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 牛乳 → 無調整豆乳に変更でより軽やか＆腸活UP
➤ ベーコン → 鶏むね肉・サラダチキンに置き換え可能
➤ バター控えめ＋オートミールを少量加えると“食物繊維リッチ”に
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 白みそ＋とろけるチーズでコク旨和グラタン
🔹 洋風 ➜ ローズマリー・黒胡椒を効かせて香りUP
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・ブラックペッパーで大人の味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やぎ 様
https://t.co/gPdgdyNahd November 11, 2025
今日も一日お疲れ様でした💗
本日は休日出勤だったのでどっと疲れが💦(´;ω;｀)帰ってご飯作る気力もなさそうなので、何か食べて帰ろうかな～❓🤔
もう食べ終わった方も、今からの方も良い夜をお過ごしください💖
グラタンお願いしたのに、オムライス的な何かを作ってくれた紋ちゃん貼っておきます💖w https://t.co/7y7vwzKWhL November 11, 2025
MATA🌱AERUNE !! ……ん"ん"ん"
改めて読み直した後のコレは……凄い心に来ますよ、先生
🧜🧜♂️🧜♀️🧜の真似して、イカで遊んでた時の🐰🦑3年ぶりの🍸️🍐。バナナグラタン美味しかったから、また食べたいな https://t.co/jr5KsJwcbN https://t.co/5OKWzLcrwc November 11, 2025
ライブで買った勝利くんのトレーナー出品されてる…着ないなら俺にくれよ〜笑
グラタングミ トレーナー timelesz 佐藤勝利
https://t.co/JaasRLc6b3 November 11, 2025
やばいグラタングミの勝利トレーナー出品されてる…
私絶対着るのに悔しい~~😭
グラタングミ トレーナー timelesz 佐藤勝利
https://t.co/vCThGBqJ71 November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
