見た目では分からないけれど、
IBD（潰瘍性大腸炎・クローン病）を生きる人は、いつも“見えない荷物”を背負っています。

お腹の症状だけでなく、通院・仕事・将来への不安、人間関係の悩み…。
その重さを少しでも知ってもらえたらうれしいです。

#IBD #潰瘍性大腸炎 #クローン病 #見えない病気 #IBDと働く #IBDawareness December 12, 2025

国の難病クローン病で苦しんでますが
食事療法は大事で、新潟移住後は
まったく外食無しの生活。
新潟と言えばラーメンですが
クローン病はラーメン✖
明日も長野に日帰り温泉行こうと思うけど
長野のそばも✖
肉は鶏肉しか食べられない。
キャベツ太郎などのスナック菓子も食べられない。
コーヒーも飲めないから柏崎のコメダも行けない。
アルコールは・・・鹿児島人なので芋は飲みます。
トチンガーセブンの油揚げは大好きを
通り越して毎日でも食べたいのですが
クローン病は油揚げも✖
納豆も✖なんですよね。
やっかいな病気で数か月おきに
腹痛、下痢、発熱があり
今ピークを迎えています。
こんな体の状態なので一人で店を開けても
トイレも行けない、お昼も食べられない
なので閉館と言う事をご理解いただければ。 December 12, 2025

📰時事メディカルに小林センター長のクローン病に関する取材記事が掲載されました。ご取材ありがとうございました。
#IBD #CD #クローン病 #北里研究所病院 https://t.co/Se8jUYbzHD December 12, 2025

アップし忘れた

夕飯

食べる前に入浴

#四毒抜き
#和食
#3分つき米
#雑穀
#海苔
#味噌汁
#出汁醤油漬け
#ぬか漬け
#一汁二菜
#発酵食品
#乳酸菌はぬか漬けでとれ
#クローン病
#寛解期
#食べる前に入浴 https://t.co/ZGgHjE6dW5 December 12, 2025

【鶏肉のきな粉照り焼き】下味をつけたお肉を焼くと、きな粉の香ばしい香りが漂います。きな粉とはちみつの優しい味わいで、小さなお子さんでも食べやすい一品になっています。
https://t.co/k2cNtNChqh
#レシピ #炎症性腸疾患 #IBD #クローン病 #潰瘍性大腸炎 #IBDプラス https://t.co/E8YrvU6TFl December 12, 2025

Gコミュニティで、クローン病患者さんから睡眠時の便失禁について切実な相談が寄せられました。
医師が 起こり得る原因3つとその対処法を丁寧に解説しています。
ぜひ読んでみてください👇
https://t.co/AYecAB8ZYp
#クローン病 #術後 #便失禁 #胆汁酸吸収障害 #IBD #生活の工夫 December 12, 2025

【グッテコラム】
世界的に注目される「地中海食」と庄内料理の共通点― 自然と共生する食文化がもたらす健康へのヒント ―
https://t.co/X8iMng6ZWr
10月に山形で行ったイベントから、米国登録栄養士の宮﨑の講演をまとめました。
地中海食と庄内料理の共通点とは？世界的に地中海食が注目されている理由についても、ぜひ読んでみてください👀

＃炎症性腸疾患　＃クローン病　＃潰瘍性大腸炎　＃IBD　＃地中海食　#グッテコラム December 12, 2025

すごい天才レシピ✨
じゃがいもと食べると本当にバターみたいです。

【太らない夢のバター】超低脂質・低カロリー・四毒抜きのほぼバターの作り方☆油脂・乳製品無しでバターの食感と味を再現しました。四毒抜き・脂質制限・... https://t.co/CpMcNILPji @YouTubeより

#クローン病 #IBD #四毒抜き December 12, 2025

昨夜の米国株は可もなく不可もなくなボチボチな感じｗ

ま、バイオ強いから良いけどｗ
（特にクローン病、嚢胞性線維症、過敏性腸症候群（IBS）、慢性閉塞性肺疾患（COPD）に関連する某銘柄）

クリスマスラリーはやくこないかなぁ（切望ｗ） https://t.co/lWIMQ4Sihe December 12, 2025

今日の夕食🌙
・きしめん
・麦茶

#クローン病
#でも食べたい
#不良患者 https://t.co/igWIZ1T0y9 December 12, 2025

＞四毒抜きをちゃんと理解している人なら全員わかっているはずです。僕は一度たりとも 「砂糖が入っていたらダメ」 なんて言っていません。

ファスティング推奨派から言わせてもらうと、四毒抜きというのはいろいろと設定が中途半端。

・1日3食を推奨
・肉は食べても良い
・砂糖は良い

健康を維持したい人、病気になりたくない人、病気を治したい人は、ファスティングをやると必然的に四毒抜きも含まれるから最初からファスティングをやれば良いのに、ファスティングをやるだけの意志が弱い人たちが四毒抜きにハマってるの。

「砂糖があなたの健康を壊す146の理由」
ナンシー・アップルトン博士 著
（原題：146 Reasons Why Sugar Is Ruining Your Health by Nancy Appleton, Ph.D.）
https://t.co/OEk7XYuKKv

1. 免疫を低下させる
2. ミネラルのかかわり合いを狂わす
3. 子どもたちに多動性、不安、集中欠如、イライラをもたらす
4. 中性脂肪を大幅に増やす
5. 感染症への防御作用が低下
6. 組織の弾力性・機能の消失
7. HDLコレステロールを減らす
8. クロム欠乏を導く
9. 卵巣がんを導く
10. 空腹時血糖を上げる
11. 銅欠乏
12. カルシウム・マグネシウムの吸収阻害
13. 視力を低下させる
14. 神経伝達物質であるドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリン濃度の上昇
15. 低血糖症を引き起こす
16. 消化管の酸性化
17. アドレナリン濃度を急激に上昇する
18. 機能性腸疾患の患者で吸収不良がよく起きる
19. 老化の原因
20. アルコール依存症に導く
21. 虫歯になる
22. 肥満になる
23. クローン病や潰瘍性大腸炎のリスクを増やす
24. 胃や十二指腸の潰瘍の人によく見られる
25. 関節炎に
26. 喘息に
27. カンジダ症に
28. 胆石に
29. 心臓病に
30. 虫垂炎に
31. 多発性硬化症に
32. 痔に
33. 静脈瘤に
34. 経口避妊薬投与の人に血糖やインスリン反応を高める
35. 歯周病に
36. 骨粗しょう症に
37. 唾液の酸性度に貢献
38. インスリン感受性の低下に
39. 血中ビタミンEの低下
40. 成長ホルモンを減少させる
41. コレステロール値を増やす
42. 収縮期血圧値を増やす
43. 眠気を増やし、活動の低下
44. AGEの増加に
45. タンパク質吸収の阻害
46. 食物アレルギーに
47. 糖尿病に
48. 妊娠中毒症に
49. 子どもの湿疹に
50. 心血管疾患に
51. DNAの構造を傷つける
52. タンパク質の構造を変容させる
53. コラーゲンの構造を変容させる
54. 白内障に
55. 肺気腫に
56. アテローム性動脈硬化症に
57. LDLコレステロールを増やす
58. 体内の生理的ホメオスタシスを損なう
59. 酵素機能の低下
60. パーキンソン病に
61. タンパク質の作用を永久的に変化させる
62. 肝細胞分裂させ肝臓肥大に
63. 肝臓の脂肪を増やす
64. 腎臓を肥大し、腎臓の病理学的な変化をおこす
65. すい臓にダメージをあたえる
66. 体液貯留を増やす
67. 便通の一番の天敵
68. 近視に
69. 毛細血管の裏側を傷つける
70. 腱をより脆くする
71. 偏頭痛や頭痛を引き起こす
72. 女性にすい臓がんを引き起こす
73. 子どもたちの成績に悪影響を与え、学習障害を引き起こす
74. 脳のデルタ、アルファ、シータ波を増やす
75. うつ病に
76. 胃がんのリスクを増やす
77. 消化不良に
78. 痛風のリスクを増やす
79. 複雑な炭水化物摂取量で耐糖能異常をひきおこす
80. 高糖質食は低糖質食に比べインスリン応答を増やす
81. 高精製の糖質食は学習能力を低下させる
82. 脂肪やコレステロールを処理する能力の低下
83. アルツハイマーに
84. 血小板粘着を引き起こす
85. ホルモンバランスを崩す
86. 腎臓結石に
87. 視床下部を余計に刺激
88. めまいに
89. フリーラジカルと酸化ストレスの原因に
90. 末梢血管疾患者は高スクロース食により血小板粘着を増やす
91. 胆道がんに
92. がんのエサに
93. 妊娠中の高糖質食は胎児発育遅延に
94. 妊娠期間が短くなる
95. 消化管を通る時間が短くなる
96. 砂糖が二次胆汁酸を増やし、これががんの原因となる化合物や結腸がんをつくる
97. 男性にエストラジオールを増やす
98. ホスファターゼと結合し壊す
99. 胆のうがんのリスク因子
100. 中毒性がある
101. アルコールと同様に興奮させる
102. PMSを悪化させる
103. 未熟児に与えると二酸化炭素生成に影響を与える
104. 砂糖摂取を減らすと、感情を安定させる
105. デンプンよりも、血流の脂肪を2～５倍増やす
106. 砂糖の急激な吸収は、肥満者に過剰な食物摂取を促進する
107. ADHDをより悪化させる
108. 尿中の電解質組成に悪影響をあたえる
109. 副腎機能に影響を与える
110. 健常者に異常な代謝プロセスを誘導し、慢性変性疾患を促進する
111. 砂糖水の静脈栄養摂取をすると脳に酸素を遮断する
112. 高スクロース摂取は肺がんのリスク因子
113. ポリオのリスクを増やす
114. てんかん発作に
115. 肥満の人に高血圧を引き起こす
116. 集中治療室で、砂糖制限すると命を救う
117. 細胞死を誘導する
118. 食事量を増やす
119. 少年更生キャンプで、砂糖を減らすと44%も反社会的行動が低下した
120. 前立腺がんを引き起こす
121. 新生児の脱水症状
122. 若い男性にエストラジオールを増加させる
123. 低出生体重児の原因に
124. 統合失調症にも関係
125. 血流中のホモシステイン濃度を上昇させる
126. 乳がんのリスクに
127. 小腸のがんのリスク因子に
128. 喉頭がんを引き起こす
129. 塩分や水の摂取の誘導
130. 軽度の記憶喪失に
131. 砂糖摂取が増えると、必須栄養素の摂取が減ってしまう
132. 食事のトータル量が増える
133. 新生児に砂糖を与えると、その後スクロースを優先的に好むようになる
134. 便秘の原因に
135. 静脈瘤に
136. 糖尿病前症や糖尿病の女性に脳障害を引き起こす
137. 胃がんのリスクを増やす
138. メタボの原因に
139. 妊娠女性には、胚(受精卵)に神経管欠損を増加させる
140. 喘息の要因に
141. 過敏性腸症候群に
142. 報酬系に影響をあたえる
143. 直腸がんの原因に
144. 子宮内膜がんの原因に
145. 腎細胞がんの原因に
146. 肝腫瘍に

砂糖が健康を破滅させる146の理由
https://t.co/OOgJiCNdby December 12, 2025

初めまして！クローン病の大学生です！
周りに公表してないので、ここで色んなこと共有できたら嬉しいです。
お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️ December 12, 2025

🐺私がクローン病とわかって最初の入院を終え自宅に帰ったときに『普通の食事がでけへんなんてあり得ない！ 絶対に食べれるようになる！』といろんな食べ物にチャレンジしてたけども、ことごとく跳ね返されて再燃憎悪という結果に…。 December 12, 2025

すげえ(実は良く分かっていない)

昔クローン病の人が知り合いに居たが元気だろうか
こういう研究が役に立たないだろうか

やはり倭国の大学や研究者には惜しみない援助が必要だ https://t.co/70JVS3LUdY December 12, 2025

今日はムーミンの谷で勉強してました！
クリスマスツリーってキラキラしてて感動🎄
非乾酪性肉芽腫を来す疾患は国試だとクローン病とサルコイドーシス覚えておけばいいかな？

医師国家試験まであと59日
合格発表まであと96日 https://t.co/Z8WI2juxnV December 12, 2025

@p_ka2295079 聞いた話しですみませんが、食べた矢先にトイレに行く人がいたみたいで…たぶん自律神経が乱れかクローン病みたい。薬出ないの辛いね。 December 12, 2025

食べれない焼肉丼😭

#クローン病 https://t.co/ucAlIRCdVN December 12, 2025

今日の昼食☀️
・エレンタールゼリー(コーヒー)
・エレンタールゼリー(コンソメ)
・麦茶

#クローン病
#でも食べたい
#不良患者 https://t.co/cIIok17bye December 12, 2025

さいたま市でも先ほど震度3のゆれ。やはり地震は怖い。気をつけようがイマイチわからないのだが、水と薬のストックと、いざということもあるんだという心がけを。
・納豆ご飯
・お弁当
・ささみフライ
・おやつ
#潰瘍性大腸炎 #クローン病 #CCJAPAN https://t.co/xmYEOMp3gB December 12, 2025

お久しぶりです

15分で1リットル飲みました😅

検査行ってきます🫡

#クローン病 https://t.co/BHJxjHRtBT December 12, 2025