まってくれ　おれはいま動揺している
元町ドリアが認知している事実に俺は驚愕している
さつまいもとチキンの和風クリームドリアと
シーフードドリアとデミグラスハンバーグドリア
いちごパフェウーロン茶いつもお世話になってます
ガチでドリア激ウマなのでみんな行こう白上は先週行ったぞ https://t.co/Y6xc9Zlt6t December 12, 2025

おはよう🌄
今日も心も体もスッキリの１日を〜♪
#71219おは戦🍻8e
むくみ対策に役立つ食材と注意点は？
バナナ・きゅうり・さつまいも・アボカド: カリウム豊富で余分な塩分・水分を排出。
豆腐・納豆: たんぱく質で水分バランスを整える。
＊注意点
塩分が多い食事（加工食品・外食）を控える。
腎臓疾患がある人はカリウム摂り過ぎに注意（医師相談を）。
水分不足を避け、こまめに水を飲む。 December 12, 2025

木曜日、皆様お疲れ様です✨🥹

仕事が忙しすぎ😵‍💫退職する方の引継期限があと1週間しかないからめちゃ焦る🥲昨日は疲れてレトルト食べた😅
今日はジムだったので30分だけ残業💪

・カリカリ豚肉揚げ
・さつまいもの甘煮
・人参ラペ
・豆腐とあおさの麦味噌汁

#おうちごはん
#料理記録 https://t.co/MLQtfndFTn December 12, 2025

@Macho_IT_Dokata 土方さん、おはようございます☀

テストステロン💪🔥

なんか、土方さんのポスト見てると肝臓トレは私いつもですが、
さつまいも🍠食べたくなる🤣🍠

今日も楽しんで顔晴っていきましょー🤸🔥💪✨😆 December 12, 2025

おはイモでございます！(っ'-')╮ =͟͟͞͞🍠ﾌﾞｫﾝ

昨日の夜は豚丼におでん、長崎黄金のじゃがマヨ！！長崎黄金ってじゃがいもは色といいもっちり感といい独特でおもしろい🤣✨

じゃがいもでも、さつまいもでも
好きな品種、食べ方ってありますか？

最近はずっと夜ご飯食べたあと寝ちゃってハッと起きて、布団で寝直そうとすると浅くなるの繰り返してたので、10時頃に寝たら朝5時でもスッキリ！！睡眠大事✨😂

完全にじじいですねww
若手と言われたりじじいを感じたり複雑ですが、今日も若者に負けないくらいに己の芯を燃やして張り切って頑張ります🔥
紅だーーーーーーーー！！！ December 12, 2025

おはようございます♪仕事行きたくない症発動中👮
朝飯食ったら治った✨
さあ8分目くらいでぼちぼち行こうかな✨
よい1日を👍今日は足の日💪
#プロテイン
#豆乳
#コーヒー
#キュウイ
#バナナ
#さつまいも
#朝飯
#こんだけ食べても7時過ぎに腹がへる https://t.co/Ujp9vTxwJB December 12, 2025

今日のお弁当
・ちくわ餃子
・卵焼き
・ごぼうの甘辛煮
・さつまいもと豚肉のバター醤油

#お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/eFN4aN0ATr December 12, 2025

お早うございます♪昨日は、午前中暖かかったので、自宅の車庫でやっている無人販売の直売所で、日向ぼっこをしながらさつまいも🍠を食べました。紅優甘と言う品種はとても甘くて美味しいです。 https://t.co/cJfZUarS5f December 12, 2025

米、大麦を炊くの忘れた…。
米はすぐできるけど、大麦は1日かかります。

今日は、さつまいもとオートミールだ！焼き芋嬉しい！ December 12, 2025

おはようございます

本格的な寒さになり、培養土袋栽培の
さつまいもの葉も枯れてきました
一旦地上部は枯れるものの、冬越しして暖かくなるとまた葉を出して土中のお芋も育つとか…楽しみです

そして初夏頃に植えたオダマキは落ち葉の中で春を待つ模様

楽しい華金を
今日は低浮上気味かも… https://t.co/QgpP2JwaKK December 12, 2025

・鯵の丸干し
・出し巻き卵
・人参さつまいものきんぴら
・高野豆腐とアサリ
・さつまいもお味噌汁

#おうちごはん
#Twitter家庭料理部
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/VHBXPwvjm3 December 12, 2025

ならば語り聞かせよう…あれはおれがさつまいもを一箱買って帰る時のことだった… https://t.co/UoprZHHa8R December 12, 2025

これはドラムをやるバードを描こうとしたけどどう見てもさつまいもだった絵 https://t.co/05HzqhIOeE December 12, 2025

#スイーツ #おやつ
#デザート
#シルクスイート 🍠
#スイートポテト
🍠#さつまいも🍯はちみつ
豆乳 のみで作ったよ✨
照りは卵黄✨
少し小ぶりに作ったよ✨
自然な甘さと口溶け滑らかに
とっても美味しく出来たみたいで
家人が喜んで食べてくれたよ
嬉しかった☺️ご馳走様😋
#おけんとさま 達 #うさぎ https://t.co/OgedzMgP3M December 12, 2025

今日のランチタイムお弁当🍱🍙
さつまいも🍠の炊き込みご飯
カブ柚漬け
ベーコン🥓と茄子🍆のアラビアータ
ほうれん草と椎茸バター🧈炒め
海老プリ
しゅうまい

盛り沢山の栄養満点💯

昨日から超多忙の師走🏃‍♀️
午後も頑張ります😤 https://t.co/AGfj3XTsc0 December 12, 2025

「バター衣しゃロイヤルのスイートポテト風」
を頂きました😃福岡のスイートポテト銘店ロイヤルさんと東京のバター菓子銘店の銀のぶどうさんが期間限定でコラボしたスイーツみたい🤗九州産さつまいもを使用しているそうです。今晩のデザートに頂きます✨️🙏ありがとうございました🙋🎵 https://t.co/56Uvt8v1Pu December 12, 2025

世界の医師おすすめ！やせる食べ物ランキング

1位：◯◯◯
2位：鶏むね肉（皮なし）
3位：ブロッコリー
4位：オートミール
5位：豆腐
6位：キノコ類
7位：納豆
8位：白身魚（例：タラ、スズキなど）
9位：さつまいも
10位：ヨーグルト（無糖・低脂肪） December 12, 2025