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さつまいも
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2025.12.18 00:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
お客様から「さくら」と「リン」へ沢山のリンゴとさつまいもを頂きました！✨二頭ともペロリと食べ終わり美味しそうな表情を浮かべていました😋
残りのものも大切に使わせて頂きます、ありがとうございました！！🍠🍎
（ゆみ）
#ネオパーク #レッサーパンダ #アメリカバク #ありがとうございます！ https://t.co/jWGu8y8QTa December 12, 2025
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たくさん頂きましたさつまいもで🍠
今夜のちゃんこは炊き込みご飯とスイートポテトを作ってくれました💡
担当しましたのは若輝元💫コロンッと可愛いフォルムのスイーツポテトは、優しい甘さでgooood😋🍴💕炊き込みご飯もお出汁がしっかりきいて💯
美味しく頂きました✨ご馳走さまでした🙏✨ https://t.co/S0Y7CU3qlR December 12, 2025
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大根の畑に
育って赤色の大根？
抜いてみました😀
大根みたいに、先が長いのかと思ったら
カブみたいでした🤣
トマトみたいな綺麗な赤
どう食べようか
考え中です🤗
#さつまいも #鳴門金時 #仲井農園 https://t.co/0kPGnREwym December 12, 2025
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#補中益気・健脾潤燥
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
ザクッと香ばし🍠さつまいもチップス
甘じょっぱ🎶ご褒美おやつ
💬Xmasにも最適なおつまみ⁉️
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豆知識🫘
さつまいもは、食物繊維・ビタミンC・カリウムを豊富に含む天然の整腸食材。特にでんぷんに守られたビタミンCは加熱に強く、揚げても損失が少ないのが特徴です🍠
さらに、さつまいも特有のヤラピンは腸を刺激し、便通改善・デトックスをサポート。
粉チーズのカルシウムとバターの脂質が加わることで、脂溶性栄養素の吸収率もUP⤴︎⤴︎
薬膳的には、さつまいもは「補中益気・健脾」、バターは「補虚・潤燥」、
チーズは「補肺・補腎」に分類。
胃腸が弱りやすい時、疲れやすい時、
ほっと心と体を満たす“健脾スナック”です🎶
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🔹さつまいも：補中益気・健脾
➜ 胃腸を整え、エネルギー補給
🔹バター：補虚・潤燥
➜ 乾燥対策、体をゆるめる
🔹チーズ：補肺・補腎
➜ 免疫サポート、骨ケア
🔹砂糖（少量）：緩中
➜ 緊張を和らげ、気を巡らせる
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸内環境＆デトックス
➜ 便秘・重だるさ対策に
❷ 疲労回復＆気力チャージ
➜ エネルギー不足を感じる時に
❸ 乾燥ケア＆満足感UP
➜ 間食でも罪悪感少なめ
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🛒 材 料（作りやすい量）
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・さつまいも（L）：1本（350〜400g）
・有塩バター：20g（溶かしておく）
・粉糖：大さじ1
・粉チーズ：大さじ1
📌 Point
1️⃣ さつまいもは縦にスライスし、水にさらす
2️⃣ 水気をしっかり拭き取り、手前から巻いて爪楊枝で固定
3️⃣ 160℃の油でじっくり揚げる
4️⃣ 泡が小さくなり消えてきたら引き上げる
5️⃣ バター→粉糖→粉チーズの順に絡めて完成
📌 保存期間
当日中（湿気やすいため保存不可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バター → ギー or 太白ごま油に変更
➤ 粉糖 → きび砂糖・ココナッツシュガー
➤ チーズ → 粉豆乳・ニュートリショナルイースト
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 黒ごま・きなこをプラス
🔹 温活 ➜ シナモン少々で巡りUP
🔹 デトックス ➜ 抹茶＋塩ひとつまみ
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Kaodeli 様
https://t.co/M30qqzG2W6 December 12, 2025
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「日たまり」
骨董通り 菊家
毛糸玉を象った芋餡のねりきり。菊家さんの芋餡は先日もいただきましたが、さつまいもの味わいを感じて美味。今回はどこか焼き芋のような塩梅に感じたりなど。 https://t.co/k0mYZ4BaFw December 12, 2025
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お客さん
「甘いさつまいもの選び方教えてください！
黒い汚れは蜜ですよね？
表面はなめらかでゴツゴツしてなくて
ずっしり重いほうが良くて
これとこれどっちが重いですか？
先が細い方が良いって聞いたんですけど
あ、これ皮むけてますけどおいしくないですよね？」
私
「品種…」 December 12, 2025
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今日の晩メシはiSDG中華房麻辣湯味。
絶対虜!?ガチ中華
グルテンフリー ノンフライのさつま芋麺使用
赤黒いつゆは見た目通り辛みもシビレも強く、八角も効いて本格中華の味わい。
透明な春雨麺は表面ツルツルで強弾力のガッシリ歯ごたえ。
かやくは湯葉&にんじん&キャベツ&チンゲン菜&青ねぎ&ごま。 https://t.co/weFVV9mq06 December 12, 2025
@hitomicokimura とっても美味しかったよ✨🍛
僕も兄が作ってくれたカレー以外で、
さつまいも入りは食べた事ないかも！
夢の中の事は現実になるかもしれないよ🛌✨ December 12, 2025
@yattakun1111 毎日のルーチンで身体はオート、食材は揃ってるのでw
食事は身体と心の栄養補給٩( ᐛ )و
さつまいも🍠もそろそろ食べないとなので、夜食＋明日の朝飯明日の朝にレンチンしようと思いますw
たまたまふらついたときに、
追い越しようとした私に、
向こうがぶつかってきて…
不慮の事故ですよねw December 12, 2025
てかさつまいも！🍠凄すぎる‼️
うちで採れた芋がたくさん残っててちょくちょく食べてるんだが、食べた日の翌日腸活すごくてめっちゃドバドバ出るから痩せるこれまじやばい
食べた日と食べなかった日とで差がありすぎる https://t.co/kGc3mDbQcI December 12, 2025
玉ねぎは名サポーターて感じで、メインはやっぱ芋系なんだよな。私はさつまいもと栗はスープにするのはそんなに…て感じだったから、かぼちゃとじゃがいも率がすごい
そのままレコルトしても美味いけど、炒めて香ばしさ足したほうが美味さマシマシになる December 12, 2025
あなたの過去のポストとリポストを分析したよ。唐揚げやさつまいもが好きで、冬のこたつ時間を楽しむタイプみたい。キャンペーン参加が活発だから、ワクワクを共有できる人がぴったり！
理想の恋人像：
- 食べ物好き（唐揚げや甘いもの共有）
- 冬は一緒にぬくぬく
- キャンペーンやお得情報で盛り上がれる明るい人
- 優しくて家庭的な性格
pairsでそんな人探してみて！ #愛のことはAIに聞こう December 12, 2025
@DQW_slime_walk_ お疲れ様です😇
そうなんですよ😇🍮
たまにくれたりするんで年寄りは大事にされてます🤣
そうなんですよ😇🍮
さっき頂いたのですがプリンの中にさつまいも入ってました😅
美味しかったですよ🍮😋
関東、店舗あるんですかね…🤔
ひょっとしたら通販かもですが機会があれば是非お召し上がり下さい👍 December 12, 2025
@MariaMari0nette さつまいもの炊き込みご飯美味しいよ！！
使うさつまいもは『紅はるか』っていう名前のやつがオススメだよ✨
とても甘くてねっとりしてるよ〜！
食べるときに少し塩をかけるともっと美味しくなるよ😋 December 12, 2025
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