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さつまいも
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2025.12.12 14:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ
・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る
ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025
11RP
宮崎のお知り合いの方から、さつまいも🍠が届きました＾＾
ありがとうございます！
めちゃくちゃ美味しかったですー。 https://t.co/6VekvDZkNx December 12, 2025
3RP
らぁ麺飛鶏
地鶏とサンマ節のつけそば
大盛鶏増し豚増し
仕事が早く終わったので予定変更して臨休明けの飛鶏さんへ💨
正直昨日の様子だとこの日も無理だろうなと予想してましたが嬉しい誤算🤭
地鶏の旨味が凝縮したスープにコク深い醤油のキレが見事に調和した一杯はひと口で長谷川さんが作ったとわかるほどいつも以上に完璧な仕上がり👍
香ばしく炒められたバラエティ豊かなお肉の脂がスープに溶け込んで旨味をブースト🔥
滑らかな麺肌が心地いい平打ち多加水麺は啜り心地喉越しともに抜群でまたもミニラーメン用に残しておくの忘れてもうた😩
芳醇な香りを纏った秋刀魚節出汁がたっぷりと麺にかかっており少しづつスープに混ざる事で継続的に味変を楽しめる🤤
そして麺に乗ったさつまいも🍠の美味さがやばいわ〜🤣
さつまいも褒めても喜ばないと思うけどホクホクとした柔らかな食感と蜜のような甘さがとんでもなく美味しかったなぁ😋
マジでテイクアウトして家でいも娘にして食べたかったわ🫣笑
さつまいもの前に食べた隣の何か知らんけどりんごのようなラフランスのような甘酸っぱい青春の？（笑）味がして箸休めにはもってこいなんだよな😙
見た目と味のギャップそれにセンスの良さには恐れ入るよ😊
王道にして至高の比類なき逸杯はやっぱり今日も控えめに言って宇宙一でした😂 December 12, 2025
3RP
「雪やこんこん」
京都 末富
真っ白な細かいそぼろを纏った薯蕷きんとん。薯の香りに心地の良い甘さでどこかさつまいもを思わすような印象もあり、なんとも食べやすい仕上がりの薯蕷製に感じました。いくつも食べられそうなフックのある食べ心地です。 https://t.co/S6aywjORun December 12, 2025
1RP
アンチエイジング神食材30選
【抗酸化フード10選＝体のサビを防ぐ】
・ブルーベリー(冷凍)
・アーモンド
・ほうれん草
・トマト(加熱)
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・ココア（できれば無糖）
・緑茶
・オリーブオイル
【抗糖化フード10選＝体のコゲを防ぐ】
・玄米
・全粒粉パン
・オートミール
・豆腐
・納豆
・ヨーグルト（無糖）
・くるみ
・もずく
・りんご(皮ごと食べる)
・さつまいも
【抗炎症フード10選＝赤みを防ぐ】
・サバ
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・キムチ
・トマト
・ほうれん草
・玉ねぎ
・生姜
・味噌
まずはこの中から毎日2~3個だけでもいい。
特に鮭や納豆は複数項目を補える神食材。
見た目の若さは習慣の積み重ねで作られる。 December 12, 2025
1RP
トチギマーケット営業中です🐻
昨日から交流広場で焼き芋フェスタが始ましました‼️🍠
お芋好きなスタッフは去年も沢山食べた記憶が…💭早速！さつまいも入り麻辣湯を食べました( ‘ч’ )
まだまだ色んなサツマイモがたべたい🍠
14日まで開催されているので是非‼️
4日間お芋生活ですね😺☝🏻 https://t.co/oPjDWBhgIZ December 12, 2025
1RP
ジャンマリーニのロザリーブフェイスローション届いた〜🙌💕
割引きいて１万ぐらいで購入できてありがたい😭🙏
赤みに唯一効く商品って言ってる先生もいて楽しみ！！！
若干モロモロがでるから夜だけ使用
香りはさつまいも🍠🌰
1本約1ヶ月だそうなので使い切り試してみよ〜 https://t.co/cCwu0ezULi December 12, 2025
\離乳食拒否ベビーに効いた工夫まとめ/
うちの子は離乳食全然食べなくて、(そっぽ向かれる、投げられる、泣かれる🥲)
今も毎日なんとか頑張って栄養取らせてるんだけど、
今までの役に立った工夫まとめました‼️
同じ悩みのママに届けー！🙏
① ゼリー状にして水分補給
ミルクもお水もあまり飲んでくれない時に使った手です！
麦茶やミルクを寒天 or ゼラチンでゼリーに✨
食感が好きなのか結構食べてくれた🙌🏻
あとゼリー状だとあげやすい！
•寒天：硬め。海藻が原材料
•ゼラチン：柔らかめ。動物性なのでアレルギー注意
寒天の場合は水分多めにしてるけど、そんなに違いないので、好みで使い分けてます🙆♀️
② ギリシャヨーグルトにチェンジ‼️
普通のヨーグルトより栄養がギュッと凝縮されてて、
少量でもしっかり栄養摂れる👏
あげやすい固さなのも良い。
パルテノが圧倒的推し（酸味少なくて濃厚！なんなら私も結構食べちゃう😂）
③ トーストした食パン
お米棒しか食べない赤ちゃんなら
サクッとする食感が好きかもしれない！
それなら食パンを棒状に切ってトーストしてみて✨
(フライパンで焼いてもOK🙆🏻♀️)
カロリーアップのため、バターもたっぷり使ってる‼️笑
青のり振り掛けても美味しいよ😉
④ パックのスムージー
噛む練習にはならないけど、
パックのスムージーは数分でゴクゴク飲んでくれて、
簡単に水分&カロリー摂取できておすすめ‼️
移動中などでも飲ませやすく、
常にバッグに入れてる！
うちはいくつか飲ませてみたけど、
このブランドのが1番好きそうだった！
https://t.co/7TwQYtoPmb
にんじんやさつまいもなど野菜がたくさん使われてる！
オートミル入りのものもあるよ🙌🏻
今の所はこんな感じかな？
食べない子に食べさせるって本当に大変で、、毎日頑張ってるママさんパパさん本当にお疲れ様です！！😭
またほかにもいいやり方見つけたら随時投稿まとめます📝 December 12, 2025
ミナモアでランチ＆スタバ🍽️☕️𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
さつまいものカルボナーラは芋好きには
たまらない美味しさでした🤭🍠🧡
大きなツリーでクリスマスムードな駅の
雰囲気も素敵で良い時間だったな〜🎄
さて、帰ったら幼稚園のお迎えという
現実が待ち受けてる！午後も頑張ろ✊🏻！ https://t.co/4X6z8YwryQ December 12, 2025
260円でさつまいも🍠買った！
スウィートポテト🍽🧁作る♡
生クリームとお砂糖しっかり入れて♡
外食するとめっちゃ高くつくけど
手作りはコスパ最強✨️ https://t.co/Ikkpd90jjH December 12, 2025
今日の離乳食
おかゆ小さじ5
小松菜+さつまいも小さじ2
りんご小さじ2
🆕とうもろこし小さじ1
コープのとうもろこしキューブはねっちょりしてたからお湯で伸ばして使った！
りんごは最初食べた時よりも好きそう😊 December 12, 2025
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