おはようございます☀️

今日のお弁当🍱
ご飯🍚
卵焼き🥚
ウインナー🐙
かぼちゃの煮物🎃͙
雑魚の佃煮🐟
チキンナゲット🐔
ぶりの竜田揚げ🐟

近所の東山動物園で昨日動物のベストテンが発表されました🐘
1位は去年2位のコアラが返り咲き🐨
3位に旦那も見てみたいと言っていたコモドドラゴン🐉 https://t.co/sIvVCgr9i6

おじ様が作ってくれた肉じゃがとかぼちゃの煮物が今日の晩ご飯です

いやー…素朴な味で美味しいのですよ https://t.co/IghQPd3kIZ

今日この悲しみを癒すために肉を食します
そしてかぼちゃの煮物もしこんでます https://t.co/jDHLVDnk64

ツナとかぼちゃの煮物？が割と余ってて、売れなそうだったから舞茸足して牛乳で伸ばして適当に味足してパスタにしてみたら美味しかった◎
旦那は泊まりでいないからフライパンのまま出すやつw https://t.co/rwdH0s8SrS

今日は、たくさん運転して疲れたので、味付け肉を使って省力化…

❇️プルコギ
豚肉、キャベツ、しめじ

❇️かぼちゃの煮物

❇️みそ汁

❇️柿

👴⇒完食〜🙌

昨日、肉をほとんど食べなかったので、今日は小さく刻みました。このぐらい細かくしたら食べられるみたい👌
＃介護食 https://t.co/mFSicdy29W

今日の晩御飯

・太刀魚の焼き漬け
・かぼちゃの煮物
・大根の甘酢
・蕪菜とあげの煮浸し
・冷しゃぶサラダ
・かぼちゃのスープ
・白飯🍚

太刀魚ふわふわで美味しかったけど、骨が鋭くて食べづらかった🤣
かぼちゃのスープは甘くて安定の美味しさ❤️

#おうちごはん https://t.co/amqJ4scNtk

#夜ご飯

イルミネーションが綺麗な帰り道に心温まる。しばらく楽しめるかな☺️

さて、今夜は鰤の照り焼き✨かぼちゃの煮物は母の味に中々追いつけないと思っていたのに、最近母の味になったみたい。ブロッコリーは鰹節とぽん酢。

玄米と玉ねぎ、わかめ、とろろ昆布のお味噌汁。

冷緑茶

休肝日 https://t.co/uT3sOW6ONi

朝
ご飯
みそ焼鮭
ハムカツ
コロッケ
ポテトフライ
唐揚げ
リンゴ
団子
ヨーグルト
ヤクルト

昼
幕の内弁当

夜
ご飯
さばの味噌煮
トンカツ
唐揚げ
かぼちゃの煮物
バナナ

間食
プリンタルト
おにぎり

60.3㌔
BMI20.0
体脂肪率17.4

揚げ物多いですが、量は各１個・切れ・本、二分の一とかです。 https://t.co/tkInsarNJE

1時間で4品（手羽元大根、きのこのナムル、かぼちゃの煮物、ポリポリ大根）を作れるようになったから、専業主夫にさせて欲しい https://t.co/xBypzvDn4P

本日の記録

豚バラえのき
かぼちゃの煮物(お惣菜)
納豆
ご飯

豆板醤入りの酢醤油みたいなもので、ピリ辛だけどさっぱり。
えのきの食感も良いし、豚バラだから食べ応えもあるし、めっちゃ短時間でできて凄く良い！
新米が美味しく炊けて大満足(๑´ڡ`๑) https://t.co/A0IPXlSwbQ

#おうちごはん

ブロッコリーのツナサラダ
かぼちゃの煮物
鮭の西京味噌付け

かぼちゃが、煮崩れしてますが…
ホクホクで、今日イチでした( •̀ω•́ )✧

かぼちゃは、どっちかというと好きじゃない方でしたが、ここ数年はかなり好きです
調理方法の問題？
品種改良の問題？

客観的に美味いと思う https://t.co/hCDdHC1FdZ

11月18日夜ご飯、ご飯、人参わかめ麸の味噌汁、みそ豚、かぼちゃの煮物、お浸し
昨日から漬け込んでおいたみそ豚炒めたよ。味しみしみでご飯とよく合う!
とても美味しかった。 https://t.co/cto5Rz1t0z

#おはようＶライバー

ミナノ衆御機嫌よう👻

今日の朝ごはんはかぼちゃの煮物とロールパン！🍀*゜

美味しい(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”

今日は昼枠おやすみなのでゆっくりまったりします(*•̀ᴗ•́*)👍
夜枠は22時～＋4目指して頑張りますのでお越しください(*´︶`*)ﾉ
今日もゆるふぁい！

#IRIAM https://t.co/qpLdqVIGBq

今日の旦那弁当

豚肉の生姜焼き
卵焼き
ウィンナー
かぼちゃの煮物
プチトマト

こんな大したことないお弁当に「おいしそう〜」って言ってくれる息子。いいね、そういう男は女子ウケ良いわよ！ https://t.co/4m33wSMTLJ

11月18日昼食、ご飯、白菜人参豆腐わかめの味噌汁、赤魚の味付き焼き魚、大根おろし、かぼちゃの煮物、もやしのナムル
焼き魚が大きくて食べごたえバッチリおろしがまた美味しくていい役してる
もやしがだめになりそうだったのでナムルにしてみたよ。 https://t.co/I2MnEbl3D4

11月18日昼ご飯、ご飯、白菜人参豆腐わかめの味噌汁、赤魚の味付き焼き魚、大根おろし、かぼちゃの煮物、もやしのナムル
豆腐が食べたくて味噌汁に追加。わかめも入れてボリューム満点。
赤魚は大きくて食べごたえバッチリ。
美味しく食べれておなかいっぱいいっぱい。 https://t.co/gGK7Wz1XIw

八かく庵でランチだったんですが、おかわり自由のおぼろ豆腐、梅胡麻で食べるの美味しかったです。
母と2人で近場で泊まって遊ぶ計画だったので、名古屋で泊まってランチして工場見学して、東別院のマルシェを散歩して帰ってきました。
くれたけインの朝ごはん、かぼちゃの煮物美味しくて大好き。 https://t.co/9Mfmyd7BGg

今日の晩飯、牛切り落とし肉とキムチの野菜炒め、それにかぼちゃの煮物。
かぼちゃが美味しい季節。 https://t.co/6UoZQcu0nQ

ごはん、玉ねぎと人参のすまし汁、キャベツと厚揚げの味噌炒め、かぼちゃの煮物。
#３食飯炊き婆業務
#晩ごはん #おうちごはん
ブラックのジョー、今季２度目の登場。相変わらず甘くてホクホクで美味しいよ🎃💗 https://t.co/QIS9BPoear

11月18日夕食、ご飯、人参わかめ麸の味噌汁、みそ豚、かぼちゃの煮物、お浸し
昨日からみそ仕立てに漬けといた豚肉炒めたよ。玉ねぎも豚肉も味がしみしみで美味しい。豚肉の味に甘いかぼちゃがさらに美味しくて嬉しい。
ご飯いっぱい食べれたよ。 https://t.co/HxHpmHtZb8