＼大会結果&コメント✍️／

1/12(日)に行われた
都道府県対抗駅伝について🫧

▶︎#鈴木樺連 選手
▶︎#奥本菜瑠海 選手
▶︎#田村紀薫 選手

応援ありがとうございました♡

next👉1/26(日)
▶︎大阪国際女子マラソン
▶︎勝田全国マラソン
#小井戸涼 選手の引退レースとなります！
(jogでの参加予定) https://t.co/EOrEhpGNag January 01, 2025

今年も勝田の補食用に焼きいもようかんを40個購入。欲しい方、当日二升五合で渡します。
#幡ヶ谷再生大学陸上部
#勝田全国マラソン https://t.co/FYK1F7p6DV January 01, 2025

#勝田全国マラソン までちょうど一週間。
昨年11月のひたちなかリレーマラソン以来のハイペリオンエリート４。
昨日のハラハリでの施術で軽くなった足だが…。
勝田はノンカーボンのハイペリオンマックスで行くか悩む。
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城
#５キロ走って出直して来い
#雑走魂 https://t.co/8UhtU6PRkr January 01, 2025

昨日は1日遅れちゃったけど
#阪神淡路大震災 追悼ラン1.17マイル🏃‍♂️
#北向観音 参拝アップダウンジョグ10km🏃‍♂️⛩
走る前に黙祷しました。

今日はMペース1時間走🏃‍♂️

あと1週間。とにかく体調管理。

#幡ヶ谷再生大学陸上部
#幡ヶ谷再生大学陸上部長野
#そなえよつねに
#勝田全国マラソン
#おいでよ上田 https://t.co/F8ccC5f7sa January 01, 2025

奥田いろは　ミーグリ1部
勝田全国マラソンのパンフ見せながら応援メッセもらい、正月の旅行の話を少し聞きました。
旅の写真出す予定はあるので、待っててと。
民族衣装を着て撮影したそうなので写真楽しみにしてるよ等話して、
次は京都でと言って終了
#奥田いろは
#ミーグリレポ January 01, 2025

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #s4+yogiri #asics
朝ラン行ってきました😊本日はマンオブザワールドはきました✨
#勝田全国マラソン 前最後のLSDで西原集会所で食事を摂るシミュレーションもしました😆後は体調を整えて頑張るのみです🔥 https://t.co/ukJC4CQqQo January 01, 2025

笠松グルグルハーフラン、気温6℃。
何気にハーフベスト。
キツかったが、勝田全国マラソンに向けていい感じ。
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城
#５キロ走って出直して来い
#MOBSTYLES
#雑走魂 https://t.co/eUmkfHuI7V January 01, 2025

林瑠奈　ミーグリ1部
来週の勝田全国マラソンの応援メッセをもらって来ました。
自信がないけどと言うと、「大丈夫」と力強く言ってもらえました。学校で話している雰囲気を感じれる時間でした。
京都で報告に行くよと言って終了
#林瑠奈
#ミーグリレポ January 01, 2025

来週はいよいよ勝田全国マラソン
今日は刺激入れで1k4分以内3本

あとはYouTubeでコースをチェックするのみ
それほど高低差は無いようには見えますが実際はいかに

勝田が記念すべき？人生10回目のフルマラソン
特に楽しんで走りたい👍 https://t.co/IpPI6PBk5f January 01, 2025

二日酔いの為、朝走れず。
朝ごはん食べてから全国男子駅伝に間に合うようにランニング出発。
#勝田全国マラソン 前の距離走。
多少上り調子になれたかな？。
でも本当に自信なし。
新横浜公園では駅伝大会をやってましたね #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい https://t.co/CBX5sXqmh3 January 01, 2025

今年も勝田の補食用に焼きいもようかんを40個購入。欲しい方、当日二升五合渡します。
#幡ヶ谷再生大学陸上部
#勝田全国マラソン https://t.co/uddJG2fZCc January 01, 2025

1月18日(土)
仕事後ランニング🏃
シューズはジャパン8(新)
Garminのワークアウト
㌔4分50秒で31分間走
あとは朝昼晩3食しっかり食べる、規則正しい生活を過ごす、疲労を抜くぐらいかな。

勝田全国マラソンまであと8日…

#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#勝田全国マラソン https://t.co/XNZmYGoMhO January 01, 2025

５日の完全ランオフを挟んでの久々ジョグ。
気持ちいいですね。
膝の状態大丈夫そうなので良かったです。
勝田全国マラソンまであと7日！！ https://t.co/FAXFoZPLJv January 01, 2025

昼前ラン、8.89km Eペース🏃🏿‍♂️
からの、漁港の駅 TOTOCO小田原の中にある刺身食べ放題「おさしみ天国・小田原海鮮ゴーゴー」🐟
食べ放題だとつい食べ過ぎちゃうんですよね🤤
まぁ、来週末は勝田全国マラソンなので良質のタンパク質とアミノ酸を補給するという名目で😅 https://t.co/Umz7SAg5p0 January 01, 2025

そう思い通りにいかないのがフルマラソンww

レース展開どーしよー？
ネガティブが好きだけど最初の10Kは最初の渋滞を加味して㌔5'15"ぐらい

㌔5'00"前後で走れればなー

走る前に一仕事💐してからフルマラソン
#勝田全国マラソン https://t.co/9893DtJtRu January 01, 2025

1/19

12km

勝田全国マラソン1週間前
来週サブエガ目指して出走できそうで何よりだが、最近30分も走ってないからかたった12キロで疲労感すごい。 https://t.co/2wDVUvLmKD January 01, 2025

#勝田全国マラソン
個人的に一番のポイントがスタート前のトイレ、ギリギリに行きたいタイプなので、混雑はどれくらいで何時から並ぶかがウォーミングアップより重要（笑）大会レポートを見ると、それほど混まないとあるけど実際はどうか…。あとは寒さ対策が不慣れで悩ましい。朝はかなり寒いみたい🤔 January 01, 2025

最新動画公開しました。
勝田全国マラソンに出場予定の方々、頑張りましょう！
【Vlog】勝田全国マラソン前に鋸山へ気分転換しに行く市民ランナーの1日 https://t.co/yG7YGUtogY @YouTubeより January 01, 2025

最新動画公開しました。
勝田全国マラソンに出場予定の方々、頑張りましょう！
【Vlog】勝田全国マラソン前に鋸山へ気分転換しに行く市民ランナーの1日 https://t.co/DCnCkvmGQh @YouTubeより https://t.co/iy3nBWESG6 January 01, 2025

1月19日
夕方　13.5km

　longjog の疲労も良いランニングができました👍
　この1週間は勝田全国マラソンにむけて8割の練習量で行い、当日楽しみます！

勝田全国マラソンまで後7日…
#勝田全国マラソン
#大阪マラソン
#サブ245への道 https://t.co/OlRY1L6SD7 January 01, 2025