nahaマラソン スポーツ
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2025.12.08〜（50週）
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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１２月９日（火）の #ミリ飯 は「白身魚の香草焼き」！
ふっくらとした白身魚に、香草の香りが広がるさっぱりとした味わいで美味しかったです♪先週末、ＮＡＨＡマラソンに参加された方々、お疲れ様でした！
午後もチバリヨ～！
（他メニュー：「玉ねぎスープ」、「ブロッコリーのハムマヨサラダ」） https://t.co/jJBj5D8NJn December 12, 2025
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NAHAマラソン走り切りました。
今回は、何度もトイレに行きたくなり、タイムロスがあって、ギリギリでした💧
沿道の応援が凄くて、感動しました。
ガレッジセールの川田さんともハイタッチでき、思い出になりました。
みなさん、ありがとうございました😊
沖縄より🌵 https://t.co/KyG94pTdU0 December 12, 2025
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＃第39回NAHAマラソン
姪の息子が、ジョガーさんに差し入れしました。
チョット感動した、笑顔のひとコマでした〜😃
ジョガーの皆様お疲れ様でしたぁ〜🙇2026年も応援させて頂きますからね〜ハイサイ沖縄〜🏝️🏃 https://t.co/NO43nrD6dD December 12, 2025
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NAHAマラソンに行った柴田さんからの沖縄土産です🌺
首里城のキーホルダー✨
欲しい方はメッセージに、
「プレゼント希望」や「キーホルダー希望」など…
欲しい気持ちを明記してください！
https://t.co/3aBtNKphVe
#glm795 #nack5 #radiko #柴田聡 https://t.co/xmgpNYufeq December 12, 2025
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#西城秀樹
#radikoでヒデキ
那覇マラソン の応援歌ということで
♪ヤングマン♪ がかかりました。
NAHAマラソンでフルしかないんですね。残念！
#happy873
ハッピーアイランド | FM沖縄 | 2025/12/08/月 12:00-12:55 https://t.co/Paad7oc9sc #radiko #シェアラジコ December 12, 2025
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NAHAマラソンアフターパーティーにご参加ありがとうございました！ 100名超えということもあり皆さんとなかなかゆっくりお話しできなかったのが心残りですが楽しんでいただけましたでしょうか！！
今日できたご縁を大切にまた沖縄のいろんな大会に参加いただけたら嬉しいです！ご参加ありがとうございました！
#NAHAマラソン #那覇マラソン December 12, 2025
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NAHAマラソン後
ここのところ帰るたびに行ってる
龍神の湯 & ジャッキーステーキ！
本日も堪能させていただきました♡
沖縄に行った際はぜひ！
#琉球温泉
#龍神の湯
#ジャッキーステーキ
#沖縄 https://t.co/F5209dTW3U December 12, 2025
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「フルマラソンなんて2度とやりたくない」
まず、今回走ろうと思ったのは
▶︎SOUNDSGOODのイベントとして面白いことやりたい
▶︎今年の個人的テーマが「僕が出来そうにないことも頑張ったらどうなるか挑戦したい」
▶︎NAHAマラソン走ると面白いよと聞く
という3点から動きはじめました。
そもそも私、運動苦手でした。学生時代から運動系でいい成績残すこと少なく、走るのも遅かった。運動で同級生に勝てることあまりなかったから小学生の時にもうコンプレックスになって運動避けてきたんですよね。
(3月後半生まれだから同級生に負けてもしょうがないってことは大人になってから気づく)
それでも「練習重ねたらなんとかなるかなぁ？」と思って今回はNAHAマラソンエントリーして9月の後半から練習はじめたんですよ。
で、最初の練習で走れた距離がさ
2キロ
もう絶望です。びっくりするくらい体力なくて。焦りましたね。
そこから相棒のGemini(AI)に相談して。フルマラソン走りきる練習メニュー組んでもらうだけどさ。Geminiから「結構タイトなスケジュールなるので無理はしないでください」と初手で言われて詰む感じでしたね。はじめてGeminiに手を離された気分でした。。。
それでも練習続けていくんですよ。するとコツコツ走れるようになってきて。10キロ超えれた時は嬉しかった。
ただこの時点で11/7。残り1ヶ月。Geminiに相談しても相変わらず無理しないでって言ってくる。Gemini…
仕事も9月からずっと忙しくて10月の後半から12月中旬まで毎週イベント主催or出演or両方という状況で、普段の仕事と合間ってパタパタ。
それでも隙間で練習して距離は伸ばし。最高15.5キロいけるように。ぶっちゃけ心肺的な機能の問題は無さそうに感じてきた。そこから先は息が上がって走れないっていうより膝が痛くなってくるので終わりって感じ。
で、本番10日前から走ってなかった。膝の心配があったから膝サポーターを買うことに。
本番近づくにつれ周りから応援のことばをもらうようになる。ありがてぇ。
でも周りに言ってたのは「マラソンはコスパもタイパも悪い」だったんすよ(ほんとマラソン好きな人には怒られると思うけど許して)
靴買ったり服買ったりサポーター買ったりエントリーにお金使って、練習にも結構時間使う。食事制限もしたり
「今回でフルマラソンは終わろう。2度と走りたくない」
イベント前日までマジでこれでしたね。
で、本番。
スタート地点の奥武山公園。参加者26000人以上。俺はかなり後ろ側からスタート。
そして9:00。NAHAマラソンスタート。結構後ろにいる私。スタート地点を出るのが9:25くらい。
第一制限地点が21〜22キロくらいで12:15までに通過必須。3時間弱で21キロなので1時間7〜8キロペースで走るを意識。
走りはじめたら普段通らない車道を多くの人で走る面白さや、ランナーを応援するみなさんの声にめちゃくちゃ元気をもらう。なんか普通に新しいエンタメに触れたような楽しさがあって。。。国際通りとか特にパレードの中心にいるような気分になる(これ立派な町おこしですね)
那覇のコースなんかは基本どこにでもサポーターさんがいっぱいいて、走っててなんか楽しかったり気持ちよかったりするんすよね。
みんなの応援の声が力になったり。途中で水を飲んだり浴びたり。YMCAをみんな走りながら踊ったり。道で配られるものひたすらもらってチャージして。最終的にみかんくれる人が神だ！ってなったり。
SNSをチラッと開いたらめちゃくちゃいいねきてるし、その時のリプ見てると本当元気出たんすよね(今回リプくれた人たちは些細だけど何か個別でお礼したいなと思ってたり)
そして第一制限地点をちょうど12:00に通過。この時点で練習MAXの15.5キロを超えていて下半身がキツくなってきてる。
でもサポーターのおかげか、いつもより膝が痛くない。これはもしかしてイケるか？？
なんて思ってたけど、足がキツくなったのは25キロ地点。
急に膝とその上の太ももの前側が盛り上がってきて痛みで走れなくなる。横に逃げてマッサージしてから走り出すんだけどすぐ痛みはじめる。。そこがもう限界で。あとは歩きながら進めるけど、最後尾の車に抜かれたことで今回のマラソン終了。結果は27キロ。
あとからみんなの労いの言葉で肯定できるようになってきたけど、マラソン終わった瞬間はとても沈みましたね。こんなに応援してもらったのに結果出せなかったなぁと。このあとのライブどんな顔でやればいいんだとか思ってましたね。
そんな中でも暖かく迎え入れられまして。とても嬉しかったです。
そしてみんなが言うんすよ。来年は完走しましょうって。
そんなみんなに応援されたらさ。楽しかったしさ。走るしかないじゃん。ね。もう。
というわけで
「NAHAマラソン2026 完走カリーライブ リベンジ」
やります！！！みんなも走ろう🏃 December 12, 2025
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#NAHAマラソン 参加したランナーのみなしゃん、スタッフのみなしゃんお疲れさまでシた🙌
シーちゃん、みなしゃんの頑張っている姿を見ながら今日までの色んなドラマを想像して感動したシー🥺✨ https://t.co/EqAs99Macm December 12, 2025
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#FMおとくに #秋人マンディ
📢NAHAマラソン🏃お疲れ様でした！
📻秋人のMonday Things
📆12月8日（月）15時～
※生放送ではなく事前収録
《テーマ》
📍今年やり残したこと
📍来年やりたいこと
憂鬱な月曜日を元気と笑顔にする4時間！
素敵な音楽を中心に、リスナーのみなさんと一緒におしゃべりしている様な…仲間がそばにいる様な…そんな音楽番組♪
🎤パーソナリティ #秋人 さん
@akihito1228
🎵レトロなマンディ
1970年〜1980年頃の懐かしい曲を募集☺️
🍀私の日常の小さな幸せ
今週あった小さな幸せを募集☺️
秋人さんの『しあわせだな～🧡』が聞けます🤭
🐿📻リスラジ
https://t.co/K6HDfjcqTg
選局→近畿→FMおとくに December 12, 2025
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本日はNAHAマラソン！！
沖縄師走の風物詩のお祭り！
昨年は第二制限地点で足切りにあってしまったので今年は目指せサブ4！を目標にマジメに走りましたが施設エイドの誘惑が多くて多くて😂我慢できませんでした(笑)
結果4時間15分！！あれだけ遊んでこのタイムなら実質サブ4でいいですね😜 いや、またいつかリベンジだ💪
沿道からもジョガーからも郷ひろみになったようなレベルでの声援をいただき頑張れました！
本日も沢山の応援ありがとうございました！
#NAHAマラソン #那覇マラソン December 12, 2025
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①NAHAマラソン、無事完走しております( ^ω^ )✨
②調査兵団、沖縄タイムスの新聞に載りました👌
③ピッコロさんとYMCAゾーンで遊ぶ
④翌朝の清掃活動（地元主催）も、呼びかけに多くのジョガーさんが集まってくださいました。ありがとうございました😊🤲 https://t.co/JUwWRGSMbm December 12, 2025
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【レースレポート】第39回NAHAマラソン
昨年足切りにあったので今年は真面目に！サブ4狙いで爆走しました！最後尾だと堪能できないエイドステーションも満喫できた最高な42.195kmでございました❤️
▼レポートはコチラ
https://t.co/xuQqhbfQpH
ぜひ動画を参考にまだ参加されたことない方は来年はNAHAマラソンに参加してね〜♩
#NAHAマラソン
#那覇マラソン December 12, 2025
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今年もランナーリポーターとして、
無事に完走できましたー‼️✨
リスナーさんと気合い入れもできて
沢山の応援に励まされ🫶🌈
苦しくて何度も諦めそうになっても
乗り越えられたなー🥹🏃♀️
そのおかげで自己ベスト更新できました🎉
最高の思い出ができたー😭✨
#NAHAマラソン
#マラソン応援738
#サブ5 https://t.co/IILeHaf58c December 12, 2025
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こんばんは！
昨日はNAHAマラソンの応援📣に行ってきました
8年振りにジョグしたよ
本日のランチ
そして腕トレ！ https://t.co/6q0axa9rDq December 12, 2025
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秋人さん㊗️マラソン完走🏃
やったー🙌おめでとうございます🎉
今日の #秋人マンディ 📻は
収録放送📻 ある意味レア回✨
私は2部からになりますが、
楽しみです💛
放送は15時〜📻
#FMおとくに
#秋人 さん@akihito1228
#NAHAマラソン 完走おめでとう🎉 https://t.co/vva3NYx4g9 December 12, 2025
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NAHAマラソンを振り返りました！
インスタで読んでくださった方から
「リアルで、走っている姿が目に浮かぶ」
「めちゃくちゃ感動しました」
とメッセージをいただき嬉しかったです🥹
この投稿で「私も挑戦してみたい」と思ってくれる方が一人でも増えたら、もっと嬉しいな😊
note記事はリプ欄に👇 https://t.co/RXadBrvRMp December 12, 2025
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