水分補給 トレンド
0post
2025.12.14 07:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
＼クリスマスがもっと楽しくなる✨／🎅
残り2日となりました！
急いでキャンペーンに参加しよう！🎄
↓↓↓↓
今日はBRUNO@bruno_enjoy の
【2WAYストロータンブラー M】をご紹介！
✅ポイント
ストローでも直飲みでも使える2WAY使用！
マットな質感で、清潔感のあるホワイトカラーがかわいい🥤🤍
✅おすすめの使い方
ご自宅やオフィスももちろんのこと、アウトドアやドライブシーンまで、手軽に水分補給したいときに便利！👌✨
今ならこの商品が抽選で5名様に当たるチャンス！🎅✨
キャンペーン参加がまだの人は固定ポストをぜひチェックしてみてね！🎄👌
▼参加方法は簡単▼
1️⃣ @chocozap_ ＆ @RIZAP_jp をフォロー
2️⃣「ほしい商品＆ほしい理由」をこのポストにリプライ✨
※ご記入いただいてもご希望の商品が必ず当たるわけではありません。予めご了承ください。
ーーーーーーーーーーー
【2WAYストロータンブラー M】についてもっと知りたい方はこちら💡
https://t.co/s0JAf497B0
#ちょこっと本気のクリスマスプレゼントPR
#PR December 12, 2025
11RP
皆様おはようございます🍀日々感謝です🍀１２月１４日、日曜日です🍀雨です🍀今日も、宜しく、お願いします🍀暖かく、水分補給をして頂いて、体調に気をつけて下さい🍀今日も、無理をされないように、ガンバです🍀ケガや事故に気をつけて、行動して下さい🍀素敵な１日を過ごして下さい🍀命を大切に🍀 December 12, 2025
3RP
ゲーム後、すぐに別のことしていませんか？
実はクールダウンしないと疲労が翌日に残ったり、その日の睡眠の質が落ちる可能性があります💀
【5分でできるクールダウン】
1️⃣ 深呼吸（10回）
2️⃣ 首・肩ストレッチ（各15秒）
3️⃣ 手首・指ストレッチ（各15秒）
4️⃣ 軽い全身伸び（30秒）
【効果】
・疲労物質の除去
・筋肉の緊張緩和
・次回のパフォーマンス向上
ゲーム終了後すぐに実施🎮
水分補給も忘れずに💧
#eCHIRO健康情報
#eCHIROパフォーマンス
#ゲーマー健康 December 12, 2025
2RP
清潔感を爆上げしたい人だけ実践すべきToDoリスト78選
清潔感＝モテるための第一関門。いや、むしろSTEP0レベル。
絶対に実践して↓
【外見：1〜10】
1. 髭を剃る or 電動で整える
2. 眉毛を整える
3. 爪を短く切る＆指先を保湿
4. 鼻毛カッターで処理
5. 唇を保湿する
6. 普通体型以上をキープする
7. 顔の産毛を剃る
8. 手を保湿する
9. 軽めのナチュラルメイク
10. 毎日お風呂に入る
【服装：11〜22】
11. ヨレていない服を選ぶ
12. 服のシワを伸ばす（スチーム最強）
13. 靴を磨く
14. サイズ感を合わせる
15. 無難な色（白・黒・ネイビー）を選ぶ
16. 無地の服を優先する
17. 無地で清潔感のある小物を揃える
18. トレンドより“外さない”を重視
19. TPOに合わせた服装を学ぶ
20. 外出用の靴は常に清潔に
21. 下着・靴下を清潔に保つ
22. 無地のシンプル靴下を常備する
【髪：23〜30】
23. 月1回美容院で整える
24. 外出時はヘアセットをする
25. ドライヤーで完全に乾かす
26. 似合う髪型を美容師と相談
27. コンディショナーを使う
28. 枝毛ケアをする
29. 枕カバーをこまめに交換
30. 髪を清潔に保つルーティンを作る
【肌：31〜42】
31. 朝・夜の洗顔
32. 化粧水＋乳液で保湿
33. 日焼け止めを使う
34. フェイスパックで水分補給
35. 水を多めに飲む
36. 顔の産毛剃り
37. クマ対策
38. 乾燥しないように保湿
39. テカリ対策をする
40. 必要なら軽いメイクで肌補正
41. 外出時に日焼け止めを塗り直す
42. 生活習慣で肌の土台を整える
【口・歯：43〜52】
43. 歯磨き＋フロスを毎日する
44. マウスウォッシュを使う
45. 虫歯治療を済ませる
46. ホワイトニングを検討
47. 電動歯ブラシを使う
48. 歯並び矯正を検討
49. 舌磨きをする
50. 口に合う歯ブラシを選ぶ
51. ブレスケア（タブレット常備）
52. フロスで歯間ケアを徹底する
【匂い：53〜62】
53. 毎日お風呂に入る
54. 汗拭きシートを常備
55. 香水は“無し or 控えめ”
56. 生乾き臭を防ぐ洗濯管理
57. 下着を毎日替える
58. 靴下を毎日替える
59. ニンニクなどの匂いケア
60. 耳裏・首・脇をしっかり洗う
61. 靴の消臭ケアをする
62. デオドラントを習慣化する
【習慣：63〜70】
63. 7〜8時間の睡眠
64. 朝食を食べる
65. 運動・筋トレを習慣化
66. 趣味でメンタルを整える
67. 読書や学習で知識をつける
68. ポストなどで継続的に学ぶ
69. 禁煙する
70. お酒を減らす
【環境：71〜78】
71. 部屋を片付ける
72. デスクを毎日リセット
73. 鞄の中身を整理する
74. 財布の中身を整理する
75. 靴箱を整える
76. ベッドシーツを定期的に洗う
77. トイレ掃除をする
78. 部屋全体を「匂わない環境」に保つ
恋愛初心者こそ清潔感を極めるべき理由がこちら↓ December 12, 2025
1RP
おはようございます(*^^*)
雨☔で寒い朝…
#逆転男子 最高だった～
おふざけなしって言ってるのに笑かしにくるとこが最高ꉂ🤣𐤔
みち🩷はカッコ良かった～"(∩>ω<∩)"
本日も防寒対策、水分補給🥤
休憩しながら頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
#なにわ男子 https://t.co/SQOGK1haSe December 12, 2025
2025.12.14日曜日
今日やることやりたいこと。
・出かける支度する。
・梱包。
・コンサータとキューピー飲む。
・発送。
・ATM。
・移動。
・買い物。
・荷物到着検品。
・体調が悪いので無理しない。
・水分補給。 December 12, 2025
韓国発！トリデンダイブインマスク10枚で潤いチャージ。水分補給に最適なヒアルロン酸配合、￥2,750でポイント28！乾燥肌にぴったりの集中ケアを毎日楽しもう！
https://t.co/nCVNm4S3gJ
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー December 12, 2025
おはよう
昨日の夜、炒飯と餃子食べた
最近、炒飯に柴漬け入れるの
好きなんだ～♫
今日も寒いね。冬も水分補給して
体調に気をつけてね
素敵な一日になりますように https://t.co/BY9PgPi5Tc December 12, 2025
@guten_tag_key 寒いからさぁ、喉が冷気や暖房で乾燥したりさ、口で息しただけでもさ、喉痛くなるからねー、風邪症状じゃなくてもさぁ、虫歯にならないようには、砂糖が入ってないようなのど飴でさぁ、喉を潤すとかさ、
たまにうがいするのと こまめな水分補給で喉を潤すと喉についてる雑菌も胃に流れて効果あるよ！ December 12, 2025
@kBKQdm3rov60922 上の子はまどろむタイプだったから、下がお湯飲んで笑ってるの見て赤ちゃんって本当にお風呂のお湯飲むんだってちょっと感動した😂
日中もひとりで水分補給してほしいよね🫠 December 12, 2025
おはなん(*´ω`*)💕イカなデス🦑︎✨
昨日もおやすみ頂きありがとデシタ😊
腹痛で起きた🫠日曜日‼️✨
おしごとわっしょい💪🏻✨行ってきます‼️
最近またたまーに食べ過ぎリバースしちゃう💦猫(!!??)って吐いてナンボ(苦笑)やけど...せっかく旨いモン食ったのに損した気分になるのが悔しい😅←
ウチのニャンズ(吐かないw)が羨ましいw
今日こそカプ麺食いたいなぁ...🤔←
ゆるっとふぁいてぃーん🍀.*
皆様体調にご自愛くださいネ🍀.*
モチロン寒くても程々に水分補給🥤は絶対‼️安全対策万全に‼️気をつけて行ってらっしゃい‼️行ってきます‼️✨٩( 'ω' )و✨
いつも♥️&🔁&💬ありがとネ‼️😆✨
今日も自身を大切に🍀.*まったりムリなくマイペースで生きしてこーネ🥰🍀.*
ワシもおまいらも生きてるエライ‼️🫶🏻︎💕︎︎
#おはようVtuber
#おはようVstreamer December 12, 2025
ちいのが冬でも熱中症になるので…ってネクジェネに引き続き水分補給を促し、乾杯お兄さん(まーくん)がカンパイ！してくれて嬉しかった☺️2日目はすぐお茶出せるように準備してたけどしなかった😂 December 12, 2025
おはようございます✨️
とっても寒い朝、寝不足と気だるさで物事が全然進まないのですが気持ちだけ焦っても仕方ないので体力回復にと、とにかく何かしら口にしています🤣
乾燥凄くてささくれや口の乾きがあるので冬こそ水分補給をし、さらに保湿しましょうね💕︎
#アートドール #幻獣 https://t.co/PnMZ6U7545 December 12, 2025
さっ、仕事。幸せな1日をお過ごし下さい°ʚ(*´꒳`*)ɞ°
いつも、RPといいね、ありがとうございます。塩分と水分補給しっかりと。寒暖差と新型コロナにお気をつけて。電波が悪いため返信は夕方以降になりがち_(:3ゝ∠)_
#AIイラスト術師さんと繋がりたい #生きてるだけで偉い https://t.co/riBMhfLT8d December 12, 2025
おはようです！2ヶ月後はキャンプ中盤！自分の知る限りおかわり君は遅くても3時半前には誰よりも早く練習を終える！功労者ではあるが、来季は確実に結果が求められますね！スタンスを貫いて来季は力を出し切って再び08年のような優勝に貢献を‼️
寒いですが、水分補給もしっかりしましょう！良い1日を🤗 https://t.co/vz1Ig5sQ9P December 12, 2025
@rainword40 おはようございます！！
復活してきてるみたいでよかった〜！！
油断は禁物やし水分補給とかはわすれずにね！いくら気をつけても気をつけすぎということはない
いっぱい楽しんで！ December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
