水分補給 トレンド
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2025.12.10 14:00
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乾燥シーズン、水分不足で
僕の顔にヒビが入ってちょっぴり悲しい表情😭
誰かクリーム塗りにきて～💧
空気が乾燥すると、喉や肌にも良くないから、
みんなも加湿や水分補給でしっかり乾燥対策してね！
#大ぴちょんくん #乾燥対策 #ぴちょんくん https://t.co/iGrwQZmOU7 December 12, 2025
9RP
お昼のビタミンカラーをお届けします❣️
今日は天気もいいおかげか暖かい☀️
皆様午前中お疲れ様でした❣️
関東は乾燥強いですし、火気ご注意⚠️
しっかり栄養ビタミン水分補給🥤して休みましょう🥤
皆様素敵な午後をお過ごしください😊 https://t.co/5YFPLQSLmh December 12, 2025
6RP
お水は思い思いの飲み方で🐹☺️
#モルモット #冬もしっかり水分補給 #そしてまた食べる #みんなかわいい #城山動物園 #茶臼山動物園 https://t.co/Zk8DRNadaJ December 12, 2025
2RP
痩せスピードが超やばい人の特徴
・1日の脂質30g台までにしてる
・1食の脂質を10g以下にしてる
・チートデイはゼロ
・お菓子はカロリー気にせず「脂質5g以下」を選んでる
・水分補給は「常温」か「ホット」で2リットル
・筋トレしてなくてもプロテイン1杯30gタンパク質20gを1〜2杯飲んでる
・タンパク質体重×1.5〜2gは絶対摂ってる
・炭水化物を3食冷ましてから食べてる
・白米を120〜150g単位で大量に冷凍保存してる
・夜だけ白米150g 234kcalをやめてジャガイモ 300g 228kcalを食べる
・スマホジップロックインして42℃で20分入浴してる
・意地でも22時までに寝る
・60分のランニングより朝イチ空腹20分散歩してる（週3〜4）
素直に積み重ねてる人が、気づいたらすごいスピードで体重が落ちていく。 December 12, 2025
1RP
今朝は楽しく遊んだ後抱っこしたら熱くない？となり急遽病院へ🏥
血液検査したら筋肉の炎症がありストレスで変に力が入ってたのが原因みたい💦
解熱剤と水分補給の点滴してもらって帰宅
ちょっとゆっくりしましょうね https://t.co/QU8XMqiglQ December 12, 2025
12月10日 「ペット用品」 4位🎶
カルカン パウチ 1歳から 60g×36袋 お魚・お肉ミックス まぐろ・かつお・ささみ入り 成猫用 ウェットフード キャットフード 総合栄養食 水分補給 毎日食べることを考えたウェ
#pr
https://t.co/89QUgR8rmp December 12, 2025
@mahotenki 茉穂さん
お天気予報ありがとうございます
今日もかなり乾燥してますね
水分補給と保湿大事ですよ
町中の雰囲気もクリスマスや
正月感が毎年薄らいでいるよ
うで寂しいですがボチボチ楽
しんでいきましょう December 12, 2025
@KCONIQ 小西さん！
こんにちわ！
空気の乾燥とともに喉がガラガラしてきました！
小西さんは小まめに水分補給されてると思いますので大丈夫だと思いますが、念には念を入れて元気にお過ごし下さい！今日1日素敵な日になりますように！！ December 12, 2025
乾燥や敏感肌に悩む子必見！トリデンのダイブインセラムは低分子ヒアルロン酸でしっかり水分補給。肌の奥までうるおいが浸透して、朝晩のケアが楽しみになる優秀コスメです。
https://t.co/E5ywGOE86S #AD December 12, 2025
パン食べる→身体壊さない程度のもうちょい食べたいの気持ちにピッタリな無印のコムタンスープ飲む→喉痛いからはちみつホットミルク飲む→水分補給と口の中さっぱりのためにDAKARA飲む
たっぷたぷ December 12, 2025
主任睡眠ハック⑤
睡眠とはズレるかもですが、コーヒーを飲むときはアルコールを飲むときみたいにチェイサーとして水や白湯を飲むようにしてます。
コーヒーは利尿作用が強くて水分補給にならないって話と、ワインやウイスキーのように風味を感じる面でもメリットがあるかなって考え。 https://t.co/HDple1AnZb December 12, 2025
@sosorasora_11 そらくんこんにちは😊
朝は楽しくキリンと戦ってたのに抱っこしたら熱あるじゃん！ってなって急遽病院に行ってきたわ💦
解熱剤と水分補給の点滴したからゆっくり休ませるわ🥹 December 12, 2025
✨【二日酔いはもう嫌！対策と予防のヒント】
せっかくの楽しいお酒の席、翌日に後悔したくないですよね。 福岡県薬剤師会が、二日酔いを防ぐための対策と予防のヒントをお伝えします！
✔️ 飲みすぎない！：これが一番大切。ご自身の適量を知りましょう。 ✔️ 水分補給をこまめに：アルコールには利尿作用があるので、水やお茶を合間に挟みましょう。 ✔️ 空きっ腹でお酒を飲まない：胃に食べ物を入れてから飲むと、アルコールの吸収が緩やかに。 ✔️ ゆっくり飲む：アルコール分解には時間がかかります。ペースを守りましょう。 ✔️ 翌日の準備も：もし二日酔いになってしまったら、休養と水分補給、胃腸薬などで乗り切りましょう。
健康に留意しながら、お酒と上手に付き合ってくださいね！
#福岡県薬剤師会 #二日酔い対策 #二日酔い予防 #飲酒習慣 #水分補給 #胃腸薬 #健康寿命 #飲み会対策 #福岡県 December 12, 2025
🗣️🔥【要注意！のどを痛めやすい行動と予防のヒント】
カラオケでの歌いすぎ🎤、飲みすぎ🍺、タバコ🚬… 心当たりありませんか？それらの行動がのどの痛みを引き起こすことがあります。
のどを守るための予防策をお伝えします！
✔️ 喫煙・飲酒は控えめに：過度な刺激はのどの炎症を招きます。 ✔️ 声の酷使を避ける：無理な発声はのどに負担をかけます。 ✔️ 乾燥対策を徹底：加湿器を使う、マスクをする、こまめな水分補給を心がけましょう。 ✔️ うがい・手洗いで感染予防：ウイルスや細菌からの感染を防ぎましょう。
のどの不調を感じたら、早めのケアが大切です。 つらい症状が続く場合は、医療機関を受診してくださいね。
#福岡県薬剤師会 #のどの痛み #予防 #乾燥対策 #喫煙 #飲酒 #声のケア #うがい #セルフメディケーション #健康習慣 #福岡県 December 12, 2025
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