水分補給 トレンド
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2025.11.25 01:00
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インフルエンザや風邪が流行っていますね。
発熱したり
喉が炎症起こりしたりする時は
漢方では「冷やすと楽になる」
そんな風邪をよく「赤い風邪」と呼んだりします。
そんな発熱や炎症で顔がちょっと赤くなったり、熱を持っている状態
そんなときにおすすめが
「りんご」
子供のときに風邪をひくとすりおろしたりリンゴを食べさせてくれた
なんて方もいるかも知れませんが実は薬膳の知恵を活かした食養生なんです。
リンゴはカラダを元気にして、潤いを補ってくれます。
また、熱を冷ます働きも薬膳ではあると考えるので
発熱や炎症が強い風邪や感染症の時は最高。
おすすめはやっぱり「すりおろし」
風邪などの時は胃腸も弱っていることが多いのですりおろすことで消化にもよく
水分補給にもなるのでおすすめです。
皮ごとすっても大丈夫なので寒気がしない、
発熱や炎症が強い冷やしたくなるような風邪のときはリンゴを積極的に食べましょうね。 November 11, 2025
🌟
プチ不調を感じたときは、まず休息を取ることが大切です。水分補給や栄養バランスの取れた食事を心がけ、軽いストレッチや深呼吸でリラックスしましょう。必要なら、少し外に出て新鮮な空気を吸うのも効果的です。 November 11, 2025
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https://t.co/agFqzWGisQ November 11, 2025
高熱のおかげで、水分不足だったようで
それが影響してインフルエンザで熱がでてから酷い便秘になっている😭
さっき3日ぶりに💩がでたけど、便秘の影響で凄い切れ痔になってしまった😭
水分補給するのも、しんどくて、
ずっと寝てたもんな～(^^;
やっぱり健康第一!! November 11, 2025
飲み物
キリン
世界のKitchenから ライムソルト
今年の夏に体調崩しちゃって、そのときに苦しみながら水分補給で飲んでた思い出😅
美味しかったです🍋🟩 https://t.co/VToX0lBVGo November 11, 2025
あまり？？だった使い切りなので深夜の投稿です🥹
シスレーのフローラルトニックローション🫧
良くも悪くも水！て感じでした💭
水分補給のためなら良いのかもだけど、100mlで1万円するのでもう少し効果を感じたいところ🤔
シスレーは美容乳液が大好きなので、少し期待値が大きかったのかも💦
#使い切りコスメ #使い切りスキンケア November 11, 2025
@akamotokyuu 水分補給は「喉が渇いた」と感じる前に適度に飲むと良いらしいですよ🥤
ビタミン…サプリでも効果あるかな？🤔ひーさんも前に風邪ひいてませんでしたか？
お互い気をつけよう👍 November 11, 2025
お風呂上がりにもかゆみ出るようになった。わたし熱めの温度設定が好きで30分ぐらい水分補給しながら湯船にいることが多いんだけど、それがよくないっぽい。温度下げるのはきついから15分で入るか、、、 November 11, 2025
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@boratalksjp_sub 様より
Sティー ジャスミン味 を提供していただきました♡
ジャスミンティーっていうとよくコンビニとかで
売ってるすっきりサラッと系の味を想像するけど…
これはもう少し香りが濃くてクセがあるタイプのお味！
ダイエットティーらしい独特さがあるから
好き嫌いは分かれるかもだけど…
私は飲んでるうちにクセになってきた🥹💚
内臓脂肪やむくみ
便通が気になる方におすすめとのこと☝🏻
私はむくみと便通が気になるタイプだから
日中のお水代わりにサッと飲めるのが嬉しい◎
500〜1000mlのお水に混ぜるだけでOK！
ボトルに直接入れるときは少量ずつ入れたほうがダマになりにくかった◎
家では少量の水に先に溶かすとめっちゃキレイに溶けたよ♡
毎日の水分補給に取り入れやすくておすすめ💚
#メガ割 #ジャスミンティー
#Sティー #ボラトックス November 11, 2025
@akko_qajf @satsuki__N ・高熱には
「無理に食べず、お水の中に天日塩を入れて水分補給をしたり、おデコ、陰部、足の裏にキャベツを貼りました」
体の節々の痛みが楽になりました☺️ November 11, 2025
@yume_tuberose ゆめ氏ありがとう🙇♀️
乾燥の季節に長時間配信させてしまい申し訳ないです🙏
（水分補給は忘れないようにです）
痒みも治ってきて眠くなったであるよ☺️
自己管理気を付けます！
おやすみです😴 November 11, 2025
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