@sa2m2nam3 🍑ヒーチャン👸💃💝🌈今晩わお疲れ様です。美味しいもの食べて水分補給してゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈皆の衆にもお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈 https://t.co/avTe6dJAI2

寒い時期の注意点
乾燥対策：加湿器や濡れタオルで部屋を適度に加湿し、喉や肌の乾燥を防ぎます
こまめな水分補給：冬は乾燥しやすく、知らないうちに脱水状態になることもあるため、温かい飲み物を意識して飲みましょう
適度な運動：寒い時期でも散歩や軽いストレッチで血流を促すことが大切です https://t.co/NNZOLPJd7Y

１１月１３日から県総に入院して
手術して今日退院しました⤴️
尿結石です。
管を取ってから、おしっこの感覚わからず、おむつをしてないと
大変の事に😥
おしっこがまだ赤いくて黄色のおしっこに戻ってない。
水分補給して1リットル飲むと
病院食美味しかった。 https://t.co/N8RFVDL2Sf

朝の紅茶🍀

PGtipsの豆乳ミルクティー。
糖分カット豆乳と粗焚糖を2杯🥄

ゆっくり紅茶をのむ時間とか、本を読む時間とか。
半分冬ごもりみたいな生活。
来月はそうしたい😅

寒くなるといつも思う。

水分補給もお氣をつけて🥤

#好茶連 #おうちカフェ https://t.co/ND9GLpGe3L

11:54 いいこよ

今日はholoXの嬉しいお知らせもすっごく楽しみに応援しているね!今日も1日を元気に楽しんで水分補給&のどを大事に!体調に気を付けてこよちゃんがんばえええ!いつもめちゃめちゃ可愛いすぎるこよちゃんが大大大好き=͟͟͞͞=͟͟͞͞💕
#博衣こより https://t.co/tycAZVLHus