綺麗な声を守るためにも、しっかりと水分補給を！(*´-`)

11/15【こえ】 既出 フライング
#深夜のねんどろ撮影６０分一本勝負 https://t.co/QrUQZ2bRn0

#秘密結社老犬倶楽部
16さいになりました！
チョコちわわん大好きだよー！

だからそろそろ水分補給を梨搾り汁から🍎搾り汁へ移して欲しいなぁ😅 https://t.co/1XYc4YnQu6

@sa2m2nam3 🍑ヒーチャン👸💃💝🌈今晩わお疲れ様です。美味しいもの食べて水分補給してゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈皆の衆にもお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈 https://t.co/avTe6dJAI2

@nogizaka46 さくら🌸さん👸💃😊💝🌈今晩わお疲れ様です。水分補給して美味しいもの食べてゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈豚まん一杯食べてさくら🌸探偵ファィティン💖 https://t.co/8nPzjcJbTI

本日大阪府に出張買取一件。
たくさん本を運びました。
差し入れの炭酸水で水分補給☺️
ありがとうございましたm(__)m https://t.co/WB04fiBMRF

@hinatazaka46 なおさん👸💃😊💝🌈今晩わお疲れ様です。水分補給して美味しいもの食べてゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈そういうのいいねえ🎵 https://t.co/syzAzVPztp

@le_sserafim @mtvema @MTV 🌸ックラニャン🐱👸💃💝🌈今晩わお疲れ様です。美味しいもの食べて水分補給してゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈 https://t.co/R2F8cC5bzy

@sakurazaka46 天ちゃん👸💃😊💝🌈今晩わお疲れ様です。美味しいもの食べて水分補給してゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈元気一杯💗😊 https://t.co/nxoC04H1Pd

しっかり朝ごはん食べてね水分補給の準備忘れないでね
お出掛け前の忘れ物チェック済んだ？ https://t.co/OeOqxTQvKB

@sakurazaka46 ルンちゃん🐧👸💃😊💝🌈今晩わお疲れ様です。水分補給して美味しいもの食べてゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈韓国よかったね🎵 https://t.co/7PCvsxd1ov

@hinatazaka46 陽子さん👸💃😊💝🌈今晩わお疲れ様です。美味しいもの食べて水分補給してゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈 https://t.co/RSlOnoIYHA

1回戦終わって水分補給の🍺をコンビニで買って部屋に戻って来たら喘ぎ声が聞こえて来て泡🫧のお風呂で2回戦始まってた！
今回の単独君最高かよ🥹👍👍👍 https://t.co/LtFJj4Zu6X

ゴッドダイナミクスファンダムパワーストーンファンダムアニメファンダム格闘技ファンダムアイドルファンダムの皆さん今晩わお疲れ様です。水分補給して美味しいもの食べてゆったりまったりお休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈今日のハンドルボンド塗り186本明日明後日は、お休み😌🌃💤にゃん🐱💖🌈 https://t.co/HjhAzGVlpH

今からお夕飯
最近便秘🫤が酷く食物繊維と水分不足？
ビールでは水分補給にはならないからな…
今夜はそんな野菜🫚🥦🥬不足の私にピッタリな野菜の夕飯であります🍽️
明日は土曜日😶何処に子供達連れて遊びに行こうか？妻と話ししながらお夕飯にする https://t.co/fepUfntQJM

@hoarfrost24_ 🍼⚡️ちゃんはごめんねしなくて良いのよ💦怒ってない?ありがとねぇ💕優しいねぇ🥹💕
本当に凄いよ🍼⚡️ちゃん✨一緒のお家にいるとわかるようになるのかしら?✨😳
(ｻﾘｻﾘ)…ｽｺちゃん…これ食べられる?水分補給にもなるんだって(動物詳しい友に聞きました)…食べる?(ｻﾘｻﾘ)☺️ https://t.co/wXSGYJ4DX6

韓国スタバ可愛かった🖤
幸せと寂しさと体調不良。
多分人生初の脱水症状なりました。
あの日バナナウユしか飲んでなかったから。

ジョンヒョプ君には喉乾かなくてもしっかり水分補給してねと伝えたい🥹💦🥛
ご飯食べてね。

あの日に戻りたい…🥲
#チェジョンヒョプ #채종협 #chaejonghyeop #CHAEst https://t.co/Rebq6eq8VL

こんばんは🌇

1日お疲れ様でした😃

素敵時間を過ごして

下さいね☺️😊

水分補給して下さいね🙇

地域よって寒いので

暖かくしてお過ごし下さいね

休憩終了して行きます
#車中泊　#キャンピングカー　#道の駅　#軽キャンピングカー　#キャンピングカーファンフェス２０２４ #なちゅガール https://t.co/TI1dbKlItQ

こんばんは🌇

1日お疲れ様でした😃

素敵時間を過ごして

下さいね☺️😊

水分補給して下さいね🙇

地域よって寒いので

暖かくしてお過ごし下さいね

休憩終了して行きます
#車中泊　#キャンピングカー　#道の駅　#軽キャンピングカー　#キャンピングカーファンフェス２０２４ #なちゅガール https://t.co/zSKBV3hFLe

とりあえず職場に連絡して
検査キットを受け取りにいった

そして明日の夜勤はお休みにさせてもらった…

帰りに3日分の食料と
水分補給のアクエリアス、
それにプリンやヨーグルトを買い込んだ https://t.co/KTd2YLmYQP

【津液は水じゃ補えない】

秋夏の乾燥の邪気は
津液を消耗するよ！

しかし、水分補給だけじゃ、津液を補えないよ

・蓮根
・白キクラゲ
・黒豆
・豆腐
・山芋
・豆乳

などを取り入れましょう💪

津液については写真を見てくださいね https://t.co/Tr6QsbOjLw