まずは「フライパン+水」で解凍する方法です。

【解凍方法】
①フライパンにブロッコリー100g、水大さじ3を入れて中火で加熱する
②水が沸騰しだしたらフタをして2分蒸す
③フタを外して弱火にし、水分が飛ぶまでじっくり炒める

このやり方でブロッコリーが美味しく解凍できます🥦

【だし解凍】
①白だし大さじ2、水100mlにブロッコリー200g入れて冷蔵庫で自然解凍する

これをすることで解凍されながら味が染みていって美味しくなります。

ぜひやってみてください✨

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おはようございます〜

「今日はめっちゃ寒いよ❣️」

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