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ギリシャヨーグルト
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2025.12.16 22:00
:0% :0% （ 40代 ／ 女性 ）
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①ギリシャヨーグルト（もしくはパルテノ）にココナッツサブレを適当に刺す。
私は12枚刺したよ👌（2/4）
⚠️上記以外のヨーグルトを使うときは、水切りが必要になるから注意してね！
⚠️砂糖不使用の場合は、仕上げにメープルシロップをかけると甘くて美味しかったです！
続きます↓ https://t.co/gpplYXqmhl December 12, 2025
最近はやっているギリシャヨーグルトとココナッツサブレで作るレアチーズケーキもどきのデザート。15日にジャスコに行ったら見切り品でギリシャヨーグルトが179円！！！賞味期限は19日！これなら試してもいいと思い買って作ってみた。
…ココナッツサブレとヨーグルトだった。 December 12, 2025
@kaminkonkon ココナッツサブレはノーマル味じゃなくても全然大丈夫だとは思うので(私も発酵バター味でした😆)、いろいろ試してみるのもありかもですね😋
私も次はギリシャヨーグルトにしてみます🙋✨ December 12, 2025
@LKvlq3To0re56lP 他のヨーグルトでも大丈夫ですが、
ギリシャヨーグルトやパルテノ以外を使用する場合は水分が多いので、あらかじめ水切りが必要です😣💦
なので、スーパーにギリシャヨーグルトかパルテノが売っていたらそれが1番手軽です🥹✨ December 12, 2025
プロンプトはこちら⬇️
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content: "ダイエット中でも、濃厚スイーツ食べたい？"
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"①「ダイエット中なのに、濃厚な抹茶スイーツ食べたい…」とコンビニスイーツ売り場でため息をつく女性。"
"②「チーズケーキは高カロリーで罪悪感…」と悩む吹き出し。そこへ料理上手な猫キャラが登場し、『レンチン2分でヘルシーに作ろ！』と提案。"
"③キッチンのテーブルにクリームチーズ・ギリシャヨーグルト・甘味料・米粉・抹茶パウダーが並ぶコマ。「材料全部入れて混ぜるだけ！」のテロップ。"
"④型にクッキングシートを敷いて生地を流し入れ、トントンして空気を抜くコマ→電子レンジ600Wで2分チンしているコマ。"
"⑤冷蔵庫で冷やしたあと、濃厚そうな抹茶チーズケーキを嬉しそうに食べる女性。「これで我慢しないで続けられる…！」と笑顔の締め。"
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content: "材料混ぜてレンチン2分！ヘルシー抹茶チーズケーキで、甘いもの我慢しないダイエットへ。"
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コック帽とエプロンをつけた猫キャラクター。
片手に抹茶チーズケーキの皿を持ち、もう片方の手でレンジを指さしながら
「レンチン2分！」とドヤ顔でおすすめしているポーズ。
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content: "Next → 作り方レシピページへ"
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size: 小 December 12, 2025
結果のご報告ありがとうございます💓✨
もう随分前に辞めてしまった会社のものですが、当時から酸味が•••とは言われてたんですよね。
他社さんで加糖のヨーグルトなら、那奈さん好みの味になるでしょうか😍✨✨
濃密な風味のギリシャヨーグルトの加糖のでしたら、上手く行くかなと思ったけどどうでしょう✨✨✨ December 12, 2025
@KotaRiko914 ゆずちゃん、大事なのは水切り
もしくはギリシャヨーグルトみたいな硬めのがいいらしい💦
適当にただ入れたらドロドロしちゃって、でもブルーベリージャムと食べたら美味しかった〜☺️
ちゃんとやればもっとおいしいはず December 12, 2025
@hinatakkoo ひなたっ子さん
こんばんは～🍀
流行りに乗っちゃいました～
12時間置いて食べた時より
24時くらい置いてから食べた方が
断然にチーズケーキ🧀ぽくなってて
凄く美味しかったですよ～😋
今度はギリシャヨーグルトと
オレオクッキーを買ってるので
それでチャレンジしてみます🤭 December 12, 2025
今日の朝ご飯はフラッシーとザクロ入りギリシャヨーグルト（甘みなし）；スチールカットのオートミールに植物性バターもどき、スリラチャソース、nutritional yeast にスクランブルエッグ乗せたやつ。スチールカットのオートミールは歯ごたえも腹持ちも最高。今からパネラでコーヒーピックアップ。 December 12, 2025
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