毒親育ちは、「自分は誰からも理解してもらえない」と感じやすい。

幼い頃に泣いたり怒ったりしても、その感情を親に受け止めてもらえなかった為に
大人になっても「どうせ分かってもらえない」と、塞ぎ込んでしまう。

誰かに甘えたり、相談することも出来ず
一人で生きるしか道が無くなってしまう。 December 12, 2025

毒親育ちは、幼少期の強すぎるストレスで脳が変形し「発達障害のような症状」が出ることがあるの。これを『発達性トラウマ障害』と呼ぶのだけれど、この2つは症状が似ていて判別するのがとても難しい。

発達障害グレーゾーンと診断された人は、本当は後者だったというのはとても多いと思う。 December 12, 2025

毒親育ちって、頑張って生きようとしてしまうんだよね。

そうではなくて、もっと自然の流れに身を任せてみる。

案外、頑張らなくても大丈夫なことは多い。 December 12, 2025

境界線が曖昧な人ほど、
「自由」と「自分勝手」の
線引きが分からなくて、
極端に振れやすいんですよね。

特に
アダルトチルドレンや毒親育ちさんは、

・相手に合わせる
・我慢する
・選ばせてもらえない

そんな
“不自由”の中で育っているので、

大人になってから

「自分軸で生きていい」
「好きに生きていい」

と分かっても、

どこまでが自由で、
どこからが自分勝手なのか

その感覚が
育っていないことが多く、

だからこそ、
事故りやすい。

これは、
親子関係の中で
境界を正しく学習する機会が
なかっただけなので、

ここを学び直せると、
自由も、人間関係も、
一気にラクになります。

P.S.

境界の再学習は、
実際に人と関わる中でしかできません。

だからこそ、

セッションなど
人との対話や関わりを通して
自分と向き合うことが

こういった
人間関係の距離感を
学習する上でも重要なんですよね。 December 12, 2025

カツ代さんのレシピでは“かき玉汁”と“コーンクリームスープ”と“回鍋肉”(どれも超簡単)を今でも作るかな

1冊の料理本に1つでもアタリがあれば儲けモン

プリンは所シェフ(パステルのなめらかプリンの生みの親)をアレンジしたのがウチの定番でお嬢も作る

毒親育ちの継承より美味しい料理を継承したいね December 12, 2025

鬱の人は呼吸が浅いく遅いらしい
呼吸を深くすれば治るとかそういうつもりはなくて、
鬱だと息する体力もなくて、無意識でできるのは最低限の呼吸になるんじゃないかなと思った
あと、慢性的に息苦しい

#毒親　#毒親育ち December 12, 2025

そういえばこのアカで
嫌な人にあったことないな。
毒親育ちの人ほんとみんな優しいな… December 12, 2025