毒親育ちが心の中でこっそり抱える感情の正体って、「でも、お前には頼れる親がいるじゃん」という、言葉にできない比較の痛みなんだと思う。

これは嫉妬でも甘えでもなく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

“人生の初期設定の違い”に対する静かな絶望だ。
多くの人が無意識に享受している「困ったときに戻れる場所」「味方がいるという前提」が、自分には最初から支給されていなかった。その事実に触れるたび、努力や性格では埋められない差があることを思い知らされる。

だから毒親育ちは、大人になっても自力志向が強いわりに、人への信頼が極端に折れやすい。
誰かに助けられると感謝より先に不安がくるし、優しくされると嬉しさと同時に「でもその土台、私にはなかった」という痛みが浮かぶ。

表向きは平気でも、心の奥ではずっと“公平なスタートライン”の話をしている。
「あなたは頼れる人がいた過去を生きてきた。私は、それがなかった世界を生きてきた。」

その非対称性を抱えたまま、なんとか人を信じようとしているのが、毒親育ちのしんどさなんだと思う。 December 12, 2025

毒親育ちは『こんなことで傷つくなんて、自分がおかしい』って思いがち。でも本当は、おかしかったのは“感じたあなた”じゃなく、“傷つけられた環境”のほう。僕もそうでした。小さな違和感を無視してきた自分を責めなくていい。今からでも、その痛みに気づいて寄り添えば、回復は始まります。 December 12, 2025