これがそちらの文化で、倭国でもお風呂場を使用するんですね。だがしかし、大家にはなりたくないな。美味しいキムチが出来るといいですね。 https://t.co/xim6AZy036 December 12, 2025

老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

本日の晩御飯🤤
銀シャリ
焼肉
大根とツナのキムチ和え

マルエツで買ってきた有夢牛です、半額ッス♪
ん〜安肉ばっかり食べてるせいかね、美味しいんですが脂が強いような…
自分は米無いと絶対食べれないな、歳かな笑
旨いのは変わらんか( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今宵も乾杯です🍶 https://t.co/hieTRkDZem December 12, 2025

@masatomiyuuyur1 ゆうさん
おはようございます

私はキムチ焼きうどんを食べます　ありがとうございます🙇

兵庫県 晴れ 一時 雨 降水確立
50% 最高気温13度 最低気温
7度 強風 波浪 注意 薄手の洗濯物ならすぐ乾く 紫外線は弱く外出も安心　重ね着 ニットや薄手のコートで防寒を 乾燥
しやすい人は注意をして December 12, 2025

*⸜ 𝟸𝟶𝟸𝟻⸝*#292
ラーメン厨房ぽれぽれさん♡
«館林»
✔︎︎︎︎鶏中華そば かけ
✔︎キムチ餃子
✔︎︎︎︎モツ煮
✔︎燻製鶏チャーシュー
✔︎ポテトサラダ🥗
✔︎︎︎︎南極フロート🧡
おつまみ色々食べたら
ラーメンまで辿り着けなそうだから
鶏中華そばのかけにした笑
スープ美味しかった❤︎
懐かしい感じの中華そば好き🫶
燻製鶏チャーシュー癖になる😋
お腹いっぱい🐽
今日は寝ないうちに📮するべ
ご馳走様でしたʕ•ᴥ•ʔ𝜗𝜚˚⋆
#ラーメン厨房ぽれぽれ
#鶏中華そば
#モツ煮
#ポテトサラダ
#燻製鶏チャーシュー
#キムチ餃子
#南極フロート
@polepole675 December 12, 2025

中華人民共和国と中国大陸の文化は分けて考えてる。大韓民国は嫌いだけどキムチ食べるし。こういうのをごちゃ混ぜに考えてる人結構いるよね https://t.co/Pm4f5TjfDb December 12, 2025

私もパクチー好きです

外国の街の匂いといえば、中国はジャスミンティ、韓国はキムチ、ブラジルはシュハスコ、シンガポールはアスファルト、バリ島はお香の香り、、、帰国すると醤油の香りという感じですね〜
#森高千里
#ララサンシャインレディオ https://t.co/Ype6hQyrAz December 12, 2025

ｷﾑﾁ悪い…　とでも言いたくなる１文 https://t.co/axzGPX69CK December 12, 2025

@KasaneUta 〆鍋キムチ鍋つゆにちょっとだけ味噌を溶かしたら程よく辛くてめちゃくちゃ美味しくなるからおすすめ！ https://t.co/E2HUdSbrNU December 12, 2025

嬉しい🌈

今日の朝食は、豚キムチ✨やる気全開だ!! December 12, 2025

@goronyan_562 見ているだけで食欲をそそる色！！
美味しそうです！🤤
手間をかけた分、市販では味わえない味で美味しいですよねー！
私もこの冬はキムチ作り頑張ろうかな…！ December 12, 2025

今日の朝ご飯👩🏻‍🍳

『豚キムチ味噌うどん』『明太とろろポテサラ』『胡瓜の佃煮』

寒い朝に温かいうどんは、幸せにしてくれます☺️💓

#おうちごはん #豚キムチ味噌うどん #明太とろろポテサラ #胡瓜の佃煮 https://t.co/IhNqjn19Vy December 12, 2025

【本日の爆益報告😊♪】
寒い〜夜だから♫
昨夜の晩餐はキムチ鍋🍲
牡蠣入りでテストステロンも爆騰よ👺
キムチ最高、マッコリ最高♪( ´θ｀)ノ☆彡
暖かくて旨い手作りの飯が食える事って人生にとって大切な事だと俺は思う😊🍀
旨い😊健康🍀最高♪( ´θ｀)ノ☆彡 https://t.co/V3F9HIDlDF https://t.co/qiPTJhPIGA December 12, 2025

@namako811167 なまこちゃんおはようございます😆
私は中華の辛さはまあまあ大丈夫✌
キムチ昔はそんなに食べなかったけど美味しい焼肉店で一度食べ好きになったよ😌 December 12, 2025

@fukubae_kenko_ 発酵食品最高です♡味噌、キムチ、発酵ドリンクを手作りして毎日摂取してます！！ December 12, 2025

@aparunn @imunidakana 発祥はどこでも良いのでは（笑）
私はキムチを食べるなとは言ってないのだし好きに食べれば良い
てか
発祥地以外は食べられないってバカマン出しのロジックはいつ蔓延したのか（笑） December 12, 2025

にんにくとニラが結婚した家に居るような匂いです、家が。
キムチっていろんな意味で強者なんだなあと感じました。 December 12, 2025

@Heath_Juno お写真がとてもキムチだ！w
辛いもの私も好き〜。
お仕事おつかれさまです！しっかり寝て休んでください( ˇωˇ ) December 12, 2025

火鍋、納豆キムチ、カレー、プリン、アイスを食べ、就寝

ってツイートするつもりだったけど、疲れてアイス完食できなかった December 12, 2025

わざわざ食べに来てるのではなく
気づいたらここにいるW
　　　　　　　　　
との丸家八千代店🏠ﾄﾞｽｺｲ🫷

ネギ白ラーメン🍜
穂先わかめ🐢
味玉🐣
半キムチまぶし🍚

めちゃんこ美味しい〜🤤🫷ｽﾃﾞﾆﾁｭｳﾄﾞｸ🥊
セルフわかめキムチ製造でスープともベストマッチで大満足でした🦌😆🦙 https://t.co/cyIGiC8VPV December 12, 2025