冷凍のビビンバ炒飯好きな方います？

あの味を目指して、家によくある調味料＋キムチで作りました！しっとり具合もそれっぽいし、甘辛くてめちゃめちゃ美味しい！！

野菜たっぷり、お肉も卵も取れるんで、あとはちょっとした水でも添えたら立派な夜ご飯になります。

なんなら冷凍もできるんで是非！ https://t.co/7nh7Yr9T8D December 12, 2025

セブンのカリカリコーンのチーズに最近ハマってる
大仏に仕事帰りに買って来てって頼んだのに
買ってきたのは
ベビースター豚キムチ
いやいやいや
全く違うもの
そもそも硬けりゃいいってもんやない
チーズ味の硬いコーンスナックが私が好きなんじゃ
豚キムチって・・・
まぁー普通に食べてるけど・・ https://t.co/IXEQXfin6P December 12, 2025

#晩ごはん

チリコンカン
ほうれん草おひたし
キムチ納豆
残り肉じゃが

そろそろ年末やお正月の予定が決まってきました😃
小掃除も一巡したし、もう一回やるつもりです☺️

今日はトマト缶でリコピンたっぷり🥫
健康とお肌の為に🩷

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/I9CGYIH6W4 December 12, 2025

@ken99099 「Cloudwater Brewery」という醸造所
HPはこちら💁
https://t.co/Itj6H9djem

んで最近ハマったのはこれ
https://t.co/SyxZta5ebq

私のキムチとめちゃ合う‼️
それ以外は「American Broon」も凄いおすすめ！ December 12, 2025

スーパーカップ 豚キムチラーメンに追いキムチして食べた
あったまった https://t.co/ei1HtJubqW December 12, 2025

ロッテマートにできた無印行ってきた🤩
れんこんのお菓子と海苔のお菓子とキムチ2種類とこのソーダを買ったんだけど
しそとライムのソーダでめっちゃ美味しい🥹🥹🥹🥹 https://t.co/KVZK9VTHZe December 12, 2025

お疲れ様っす！
居酒屋にこれは絶対あって欲しい！！
って言う料理ある？？
だし巻き玉子とか唐揚げとかね！
即出しメニューで枝豆、茹でピーナッツ！
冷奴、キムチとか〜！！
色々あると思うけど他に何かないかなぁ〜🤔

意見が欲しいなぁ(´・ω・｀) December 12, 2025

このランキング、興味深いですね！風邪やインフルエンザ予防は、日頃の食事から気をつけたいものです。
ランキングの流れから見て、1位はおそらく**「みかん」や「緑茶」**といった、免疫力を高める成分（特にビタミンCやカテキン）が豊富で、手軽に取り入れやすい食品が当てはまる可能性が高いです。
🍊 予想される1位：「みかん」または「緑茶」
| 予想される1位 | 理由と主な成分 |
|---|---|
| みかん | ビタミンCが豊富で、粘膜の強化と免疫細胞の活性化をサポートします。また、皮近くに含まれるβ-クリプトキサンチンは免疫調整作用が期待されます。 |
| 緑茶 | 渋み成分のカテキンに強い抗ウイルス作用があり、インフルエンザウイルスの感染力を弱める効果が期待されています。うがいに使うのも有効です。 |
💡 ランキング食品の予防メカニズム（補足）
リストにある食品の多くは、単に栄養があるだけでなく、免疫システムに直接働きかけたり、ウイルスの侵入を防いだりする役割を持っています。
* 腸内環境の改善（9位ヨーグルト、6位納豆、3位キムチ）： 免疫細胞の約7割は腸に集中しています。これらの発酵食品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、腸内環境を整え、免疫細胞を活性化することで、体の防御力を高めます。
* 粘膜の強化と抗酸化（8位りんご、7位ブロッコリー、5位鮭）：
* りんごは水溶性食物繊維で腸内環境を整えます。
* ブロッコリーはビタミンCが豊富です。
* 鮭は粘膜を強くするビタミンDを含み、免疫調整に役立ちます。
* 体を温める（10位味噌汁、4位生姜）： 体温が下がると免疫力も低下するため、体を温めることは重要です。特に生姜に含まれるジンゲロールやショウガオールは血行を促進します。
* 殺菌・抗炎症（2位はちみつ）： はちみつには強い殺菌作用があり、喉の炎症を抑えるのに効果的です。
このランキングを参考に、冬に向けて食生活を見直してみてはいかがでしょうか。 December 12, 2025

マークの好きなところ

・普通の人なら話さないようなことも全部正直に話す
・いつどんなステージでも音楽と共存してるというか、彼自身が音楽
・仕事に対する情熱と姿勢
・すぐ空の写真を撮る
・ケーブルカーの中で流れてる雰囲気のいい音楽をなんの悪気もなく｢皮膚科で流れてそう｣とか言う
・相手に言いたい言葉は日頃から伝えるべきだという考え
・彼の夢と希望がつまったダイヤモンドより眩しい瞳
・ハンドマイクでステージに立ってる姿
・彼のボーカルパート
・ドリムでは頼られる存在なはずなのにめちゃくちゃにいじられる兄、イリチルでは赤ちゃんライオンに突然デスイーターが憑依、ソロではいつどこでもずっとガチガチに緊張
・ソロアルバムに人生をかけすぎている
・もしいつかこの業界からいなくなっても音楽には携わりたいと思ってる
・記念日や年間行事(バレンタインとかメンバーの誕生日とか)を疎かにしない
・忙しすぎて冷蔵庫にママのキムチと冷凍のチキンしか入ってない
・私生活が不明すぎる
・おかずが無いとご飯食べれない
・小さい歯
・自認赤ちゃんライオンなのに愛嬌すごく苦手
・出来ないじゃなくてやらなきゃ精神
・オーバーリアクション
・高頻度で野生動物のような言動が見られる
・セクシー系統に厳しい
・NFが強すぎて歌詞が論文
・もはや最近はライブ前半から吠えてるところ
・メンバーへの突然のキュートアグレッション
・鍋のうどんこぼしたのに拾わずまた新しいのすくうところ

とかですかね December 12, 2025

本日もご来店誠にありがとうございました🙇

最近、チャー玉丼と豚キムチ丼ばかり作っている気がします( *´艸｀)

明日は店休日前日‼️

元気にお待ちしております♥️

PS
帰り道でタヌキに遭遇しました December 12, 2025

コメントより：“納豆＋（ネギ キムチ 卵 しらす オクラ　…マグロ 長芋 たくあん）”

納豆と〇〇の組み合わせがヤバすぎた！一緒に食べると健康に良い食品5選【ナットウキナーゼ｜効果｜栄養｜タンパク質｜レシピ】
https://t.co/2aPyvSZTC8 https://t.co/92z1rRjwoY December 12, 2025

(*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー

おかえりなさい(*´╰╯`๓)♬

北海道はシンシンと⛄️雪が降りました。
12月は忙しないです！

今日も無事過ごせたので嬉しい🥳🥰
#羽付き餃子味の素税込215円大特売
フライパンをツルツルのにしました。
#キムチ #柿 #乾杯 #感謝です https://t.co/tz1FetTf4j December 12, 2025

風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】

10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○　⤵︎ December 12, 2025

'
[ エバラ ] 豚バラジャーキー 焼肉味&キムチ味セット EC限定/お肉がうまい 極厚 炙り 豚バラジャーキー (豚バラ肉 ポークジャーキー 焼肉のタレ キムチ 風味) (100g×2袋) #ad https://t.co/W0icQQdMAr December 12, 2025