キヌア グルメ
キヌア(西: Quínua、ケチュア語:kinwa または kinuwa、学名:Chenopodium quinoa)またはキノア(Quinoa)は、ヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物。アカザとは同属、ホウレンソウやビートとは同科である。南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて、数千年前より食用に栽培されている擬穀類(英: Pseudocereal)であり、トウジンビエ、シコクビエ、キビ(黍)、アワ(粟)、ヒエ(稗)などと同様に、雑穀に分類される。 国際連合食糧農業機関(FAO)によると、2014年の年間生産量は世界全体で約19万トンで、ミレット(millet:トウジンビエ、シコクビエ、キビ、アワ、ヒエなどの総称)の2838万トンの約150分の1でしかない。主たる生産国も南米のペルー、ボリビア、エクアドルに限られているが、栄養面で優れており、いわゆるスーパーフードの一つとして注目されていることから世界100カ国以上に栽培が広がっており、少量は倭国(北海道剣淵町、静岡県裾野市)でも栽培されている。 2017年2月、キヌアのほぼ完全なゲノム情報が解読された。
「キヌア」 (2024/11/14 17:15) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.18 05:00
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こんにちは
本日の朝食
明太子が乗った玉子焼き、玄米、ほうれん草のお味噌汁、りんご、緑茶
本日も和食。体が温まる〜。やはり冬は和食ですな。キヌアサラダはしばらくお休みです。今日は北風が強くて寒いですね。皆様も体調十分にお気を付けて下さい。
#木漏れ日のお茶会
#おうちごはん https://t.co/hDlPOe2QkG January 01, 2025
おはようございます☀️
目が覚めて外がまだ暗いとお布団にもぐりたくなりますが、起きます‼️😤
今日のお弁当🍱
高野豆腐、玉こんにゃく、焼き鮭、トマト、野菜ソテー、牛肉玉ねぎ焼き、玄米とキヌアごはん。
次はキンピラを仕込もうかな…😊
#お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/q47j1iEOk0 January 01, 2025
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