キヌアグルメ

キヌア（西: Quínua、ケチュア語：kinwa または kinuwa、学名：Chenopodium quinoa）またはキノア（Quinoa）は、ヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物。アカザとは同属、ホウレンソウやビートとは同科である。南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて、数千年前より食用に栽培されている擬穀類（英: Pseudocereal）であり、トウジンビエ、シコクビエ、キビ（黍）、アワ（粟）、ヒエ（稗）などと同様に、雑穀に分類される。国際連合食糧農業機関(FAO)によると、2014年の年間生産量は世界全体で約19万トンで、ミレット（millet：トウジンビエ、シコクビエ、キビ、アワ、ヒエなどの総称）の2838万トンの約150分の1でしかない。主たる生産国も南米のペルー、ボリビア、エクアドルに限られているが、栄養面で優れており、いわゆるスーパーフードの一つとして注目されていることから世界100カ国以上に栽培が広がっており、少量は倭国（北海道剣淵町、静岡県裾野市）でも栽培されている。 2017年2月、キヌアのほぼ完全なゲノム情報が解読された。

「キヌア」（2024/6/21 22:37） Wikipedia倭国語版より

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2024.10.31

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🌹りえ・お肌美白化計画🌹RTしたものを何度もRT繰り返す方ブロック🙅❤RPはその方のホームから

@bihaku_rie（10月25日）

今日のお昼は

落花生と焙煎キヌアの
おこわ🍙
キャベツのおひたし🥬
カボチャのサラダ🎃
など

ゆで落花生🥜が
ホックホク

おなかいっぱい
食べられますように🙏

#OnigiriAction https://t.co/DM2cNK2FwI

5RT

吉行由実

@YoshiyukiYumi（10月30日）

今日のランチ。カレーチャーハン。具はソーセージ、グリーンピース、コーン、カシューナッツ、レーズン、玉ねぎ、キヌア。
美味しくできたよ😋👍 https://t.co/7bwW89cU8v

3RT

ゆ〜たん♡☕🌸🐝🌷

@macaronron0711（10月31日）

おはようございます
今日で10月も終わりですね🍂🎃👻
今年も残り2ヶ月になりました
なんかあっという間だなぁ⏰⏳

もち麦とキヌアをたっぷり入れた雑穀米のおにぎり🍙中には塩昆布が入ってます
にぎりたてのおにぎりはふんわりして美味しい😋🍙
今日も楽しく過ごそう♫
#OnigiriAction https://t.co/VnepxJZSMn

あまね@絵本発売中(ことことり)

@k_shyness_o（10月31日）

無塩鮭がだいすきなんだけど、いつものお店が割高になってしまって買えなくて、よく選んで別のお店で買ったらそこの鮭めちゃくちゃ美味しくて声出た(よそる時にほぐれちゃった)

奥のはロウカット玄米にキヌア少し混ぜて炊いたやつ

#鮭 #魚 #おうちごはん #お昼ご飯 #ダイエット #減量 #筋トレ https://t.co/bGLasQySQ9