🚨井川意高 ハニトラの仕組み暴露🚨
歴代総理などと交友。
竹下、中曽根、細川、等と銀座で飲む仲間。
安倍晋三との関係
「夜明けを待つ会」＝安倍晋三が総理になるのを待つ会

安倍晋三が議員になる前から、支援、応援している経済界の会長、相談役の会があった。
そこに父の代わりに出席するようになった。
初面識は議員二期目辺り。官房長官になる前。
その後、安倍内閣が始まるもすぐに崩壊。安倍は終わったと思われていた時期に、三ヶ月に二回のペースで少数で食事に集まっていた親しい仲。長い親交。

2004年〜2005年に中国に住んでいた。
ハニトラは当時から気を付けろと言われていた。
KTB＝個室のカラオケキャバクラ等で盛り上がりその後ホテルに連れ込むと、何故かそこに公安が踏み込んでくる。弱みを握られ賄賂等を要求される。

有名な外務省のハニトラ＝KTBは、上海でのハニトラ。「かぐや姫」
三大ハニトラの一つ。
大概の政治家はハニトラでの弱味を握られていて、中国の言いなりになっているので、政策が全て中国の利益だけになってしまう。
政治家だけではなく、役人、マスコミ、新聞、テレビ、等の上役は下半身を握られている。金も握らされている。

ODAをすると30％のキックバックが政治家にはいる。完全なる売国犯罪。特に与党、自民党は中国に全て握られている。1990年代からズブズブ。

小泉政権時代、北京の中南海に行った時。江沢民時代。
夜の晩餐会の前に休憩室に連れていかれ、入ると美女がずらりと並んであらゆる接待を受ける。
安倍晋三に対する接待は、何故か韓流の男子が並んだ。そういう趣味だと判断されていた。

ハニトラの元祖はソ連。
スマホは電源を入れただけで全て抜かれる。

https://t.co/Bbg8RYQii5 November 11, 2025

ジョージア×倭国の前日、キャプテンズランで懐かしい顔を発見。サンウルブズで活躍し、スピアーズにも在籍したジャバ・ブレグバゼ！　現在はジョージア代表のマネージャーを務めているそうだ。「明日はいい試合になるよ」。同代表は、キックをレシーブした選手へのタックル練習も。@justrugby_jp https://t.co/Zwr8oS8ToB November 11, 2025

⭐️スニーカーダッシュ大感謝ガチャ公開⭐️

日頃のご利用や応援いつもありがとうございます‼️
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#スニーカー #スニーカーガチャ #ナイキ
#ROLEX #キック社長 #スニーカーダッシュ November 11, 2025

Yesterdayのジャンプハイキック💥
もう少し右に行くかと思ってスタンバイしていたけど、そうでしたカメラがあればそこを蹴りに行くお方でしたね…（カメラさんその映像下さい）
#山本草太
#finlandiatrophy https://t.co/LV95J9QiQe November 11, 2025

わが師、ねねさん！

ねねさんのイラストを見て、AIイラストでエフェクトを操れることに衝撃を受けました。いまでこそ色んな生成モデルやプラットフォームで綺麗なエフェクトが出せますが、当時（2年前）の環境では難しかったです。

というか、エフェクトを出すとかアクションさせるという概念がなかったので、試そうという発想がなかったです。

「ハートダッシュ」や「ハイキック」や「剣劇」のイラストをよくこっそりとマネしてました。

新しいツールがリリースされるたびに、ゲームのように攻略して自在に操るスゴイ人です。 November 11, 2025

年末はキックバックカフェで
内海式 ✡ 大忘年会

⏬️ お申し込＆詳細
https://t.co/vEeK0s7Sdj

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■ 日程　2025年12月26日（金）10:00〜20:45

■ 会場　キックバックカフェ
〒182-0003 東京都調布市若葉町２丁目１１−１

▶ PROGRAM ◀
　10:00　開場、受付
　10:30　映画『内なる海を見つめて』上映
　12:30　キックバックカフェでランチ
　14:00　内海聡のワクチン最新情報（講義）
　17:30　宗教談義　〜 内海聡 × Marre 〜
　19:00　スペシャルディナー
　20:45　終了

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★ スペシャルプログラム

【精神を学ぶ】映画『内なる海を見つめて』上映

【特別講座】内海聡のワクチン最新事情
〜ワクチンの現状と未来が全てわかる〜
ワクチン最新事情を学ぶ講座となります。
現在のワクチン、そして将来計画されている新型ワクチン。
家族や大切な人を守るためにいま私達ができることとは。

【宗教談義】内海聡 × Marre (石井希尚)
檀家の息子として生まれた内海、牧師であるマレ氏。
背景は違えど、宗教が人生観に与えた影響とは。
一夜限りの貴重な対談。 November 11, 2025

【プロになれた選手と、代表になれた選手の違い】
　
僕自身は、左足のキックに人生をかけていた。
毎日、ひたすら蹴っていた。
左足の精度をとことん磨くことに全てを注いでいた。
　
正直、それ以外の能力は低い方だったと思う。
でも、左足のキックだけは、どんな場面でも通用する武器だった。
選手として生き残れたのは、運よく武器と練習量が結びついたからだと思う。
なので、僕は運が良かったのだと思っている。

一方で、大学の同期。
彼は大学時代、圧倒的だった。
でも、プロの世界に入れば、みんなが上手い。フィジカルも強い。

その中で彼が選んだのは、「とにかく学ぶ」こと(これは僕が勝手に思っているだけだが)。
戦術を勉強し、人体やトレーニング理論を研究し、とにかく成長するために、いろんなことを学んでいた。

結果として、彼は倭国代表に選ばれるまでの結果を残した。

上手いから、能力があるからではない。
「サッカーに対して、どこまで本気で向き合ったか」が、彼を押し上げたのだと思うし、その差が僕と彼の選手としての実績の差だと思う。

ただ、方法は違えど、共通していたのは中途半端ではなかったということ。

プロになる選手は、みんな何かに狂ったようにのめり込んでいる。
それが技術でも、知識でも、思考でも。
本気でやり込んだものがあるかどうかが、道を分けると思う。 November 11, 2025

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音は妥協しない、必要な機能は全部入り
そんな“日常フラッグシップTWS”

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―――――― ここからX版ミニレビュー ――――――
Air5 Pro+ を耳に収めて一拍目
まず「軽くてちゃんと密閉する」ことに驚く
耳のくぼみに沿う形でスッと収まり 押し込み過ぎなくても密閉が作れるから 長時間つけても耳が疲れにくい
電車でAIアダプティブANCをオンにすると
車内のゴーッという低音とザワザワした声が一歩さがり
“必要なアナウンスだけ”がスッと残るような感覚
その静けさをベースに 音楽の一音目が立ち上がるコントラストが気持ちいい

自宅では PC＋スマホの二刀流でマルチポイント運用
PCで音楽を流しながらブログを書いていて ふと手を止めて再生を止め
スマホで動画やSNSを開いて再生を始めると その瞬間にAir5 Pro+の音がスッとスマホ側へ移る
逆にスマホの再生を止めてPCでストリーミングを再開すれば また自然にPC側へ
“今 音を出している端末”に素直に付いてきてくれる感じで 切り替え待ちのストレスがほとんどない

通話・VCの品質もかなり優秀
6マイク＋通話ノイキャンのおかげで
タイピング音やエアコンの風は後ろに下がり 自分の声だけが前にスッと出る
オンライン会議でも「声が聞き取りやすい」と言われやすいタイプ
屋外通話でも 風切りがガサガサ乗りにくくて安心感がある

音は“弱V寄りで上品”なチューニング
低域は量感があるのに戻りが速く ビートだけ前に出過ぎない
ボーカルは半歩前 サ行は刺さらず 余韻はセンターにカチッと残る
高域はxMEMSらしい微粒子感を持ちつつ 冷たすぎない“温度”が一滴だけ混ざるイメージ

🎶 サウンド要旨（弱V寄り・上品）
【低域】30–60Hzが深く 60–120Hzに厚み
量感＋反発のある戻りでビートが走る
バスドラの1発目が床を押し込みつつ 次のキックまでにしっかり戻ってくるので
タメを効かせてもグルーヴがもたつかないタイプ
サブベースの揺れとベースラインの筋肉が きちんと分かれて見える

【中域】声の芯が前へ
コーラスが重なっても主旋律が沈まない
ギターやピアノのコードが厚めに鳴っても
ボーカルの口元だけ“ひとつの点”として浮き上がるバランス
歌モノ多めでも「歌がちゃんと主役」のまま聴き続けられて
J-Pop〜アニソンのフックが気持ちよく刺さる

【高域】微粒子系のきめ細かさ
クール寄りに“温”を一滴
シンバルのシャンという余韻の中に粒がびっしり並ぶのに
耳の奥をチクチク刺さない
サ行やブレスの空気感だけをスッと残してくれて
長時間聴いても“聴き疲れしないスタジオモニター”のような安心感

【音場 / 定位】左右ワイドでセンター安定
残響の見通しが良く 夜の小音量リスニングが楽しい
リバーブの尾が左右にほどよく広がりつつ
ボーカルとスネアはど真ん中でピタッと止まる
立体感より“整理されたステージ”寄りの描き方で
雑踏の中でも 聴きたいパートにすぐフォーカスできるタイプ

🧰 主な仕様（抜粋）
・xMEMS「Cowell」＋10mm複合DD／XAA-2000（Class-H）
・BT5.4／SoC: QCC3091（S3）
・対応：aptX Lossless / LDAC / LC3（ほか AAC / SBC 等）
・AIアダプティブANC（公称 −55dB）／外音取り込み・会話強調
・ゲームモード60ms／IPX5／6h＋ケース併用30h

🔗 運用メモ（迷わないコーデック＆マルチポイント）
・屋内音楽：Lossless / LDACで“静けさの底”と解像感を底上げ
・移動＆会議：LC3 / AACで安定×省電力×低遅延 長時間のVCでもバッテリー持ち良好
・マルチポイント：PC＋スマホの二刀流
　片方の再生を止めて もう片方で再生を始めると ほぼ待ち時間なく音が切り替わる
　重要な端末を“優先”にしておくと 通知や着信の取りこぼしが減って快適

✅ 好きポイント
・“豊かな低音×速い戻り”に 微粒子の高域と半歩前の歌
・軽くて耳から“消える”ような装着感
・電車やカフェのノイズをちょうどよく消すANC
・会議＆VCで声が聞き取りやすい通話ノイキャン
・アプリ（EQ / 操作 / 装着テスト / 探す）が軽快で 初期設定も運用も迷わない

⚠️ 好み次第
・Lossless / LDACは対応端末で真価 屋外はLC3 / AAC併用が現実解
・耳道が細めの人は フォーム系イヤピでさらに密閉UP

🧩 まとめ
音の土台はふくよか けれど動きは俊敏
ビートに体がついてくる低域 温度を帯びた中域 きめ細かな高域
そこに 軽い装着 感じよく効くANC
PC＋スマホで迷わないマルチポイントが重なって
「解像」「音楽性」「運用力」を高次で束ねる一本に仕上がっている

2025年のTWS基準点を更新した“全部入りフラッグシップ”
通勤もブログ執筆も深夜の一曲も これ一台で完走できるイヤホンです

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#SOUNDPEATS #Air5ProPlus #TWS #イヤホン #レビュー November 11, 2025

なんでムエタイでこかすの？
意味わからんと言ってるYouTuberさんもいたので簡単に...間違ってたらすみませんが一応
↓↓↓

ムエタイで「こかし（スイープ・崩し）」がポイントになる理由は、ムエタイの採点基準そのものが“技の優位性・バランス・支配力”を重視しているからです。

めちゃくちゃシンプルに言うと：
✔ 相手をこかす＝技術の優位性をはっきり示すからです🥊

① ムエタイは「効いた技」と「コントロール能力」を評価する競技
パンチ・キック・ヒジ・ヒザだけじゃなく、接近戦（クリンチ）でのコントロールとバランス勝負も競技の本質。

こかしは、自分のバランスを保ったまま相手のバランスを崩して倒す

これができる＝格上の技術力と支配力を明確に示すため、高く評価されます。

② 決定打じゃなくても「優位性の証拠」として強い

ムエタイのラウンド採点は「ラウンドを支配したか」で決まりやすい。

だから、何度もこかす
相手を投げて主導権を握る
クリンチで相手を翻弄する
これが続くと、その選手がラウンドを制していると判断される。

③ スイープ・崩しはムエタイ文化では“美しい技術”とされている

ムエタイは昔からバランスの良さ、体重移動の巧みさ相手の重心の読み取りクリンチの技術を重視します。

だからこそ、こかし（スイープ）は見た目も評価も高い伝統技術なんです。

✔ ただし、危険な“投げ落とし”“持ち上げて投げる”は反則。
あくまで、クリンチ中のバランスの崩し、キックをキャッチしての崩しなど**自然な流れの“スイープ”**がポイントになります。 November 11, 2025

脛骨から足裏・足趾のケア。

これは本当に即効性あります。

トッププロ選手（某サッカー倭国代表の数選手）には毎日10分間はやってもらっています。
足裏・足趾まで含めると30分間ほど。

目標が高い選手ほど（W杯目前なので）セルフケアを超真剣にやってくれます。
これは200名以上のプロサッカー選手をサポートしてきた実感。
日々のセルフケアをさぼらにちゃっとやってるかどうかなんて、1ヶ月後の體の変化を見れば、すぐにわかっちゃうんです。

體はごまかせません。
體は嘘をつきません。

では、これは怪我防止のためのか？

違います。

①足（特に足趾）が変わるので、重心位置が足心へ変わります。
②接地の重心位置が変わるので、立位が明らかに変化します。
③土台が整うので、骨盤の活性化（機能化）のスピードもあがります。
④無駄な力みが減るので、キック精度やボールコントロールが変わります。（トップレベルの選手ですら変わるんです）
⑤おまけ。脹脛のフォルムが綺麗になります。倭国人だから脹脛が太いとか関係ないです。

ゲルマニウムバームを塗ったらより良いですが、塗らずに触るだけでもOK。
まずは、日々、みなさんにとって"大切な足"を触ることから。

詳しくはYouTubeで確認してください。
13分間の長尺動画でセルフケアを解説しています。

↓ November 11, 2025

「桃山学院大学学園祭プロレス」
第２試合　
⚪︎タイガースマスク＆佐野蒼嵐 vs 松房龍哉＆⚫︎ビリーケン・キッド

先発はタイガースとビリー。ビリーが華麗な動きで翻弄。花は持たせず。
続いて蒼嵐と松房エルボー合戦から蒼嵐が強烈なタックル。
つかまった松房はタイガースに強烈なドロップキックで逆転。戦場は場外へ。
場外でやられるタイガースに子供達の声援がとぶ！グロッキーのタイガース、ビリーの強烈な技を喰らう大ピンチ。
タイガースは「桃山の悪口言うな！」とやり返す。強烈なキックで逆転。
蒼嵐が大活躍！松房をぶん投げ、ビリーをぶん投げ。松房に対して怒りのタイガースは打撃のフルコースからブレンバスター。逆転の松房、「グッバイ桃山」と叫ぶと、強烈な膝でタイガースピンチ！
ビリーと松房の連携から画竜点睛。
タイガース大ピンチ！救出の蒼嵐が松房ビリーを粉砕！息を吹き返したタイガースと新兵器のスープレックス。
チャンスと見たタイガースは「桃山学院大学レスリング部ボム」を狙う！学生さんも一緒に叫ぶ。だが無情にも切り返され・・・。ビリーは「桃山学院大学レスリング部なんてないんじゃないのか！？」とののしる。
タイガースは「俺のことは悪く言ってもいい！レスリング部のことは悪く言うな！」とパワーアップ。強烈なバズソーキックを決めて桃山学院大学スープレックスホールドを決めてタイガースの勝利。 November 11, 2025

実のところ倭国のカジノ化てのは、ラスベガス方式であれば、この手の伝統工芸や伝統芸能を再起させるきっかけになり得る。

　お土産やホテルのサービスとして雇用や需要を安定させられるから。
　それを自分の私腹を肥やすために、キックバック目当てに業者の選定しようとしてたどこぞの議員は絶対にゆるせん。 November 11, 2025

写真の関係でアップが遅くなりました。9日、10日の回顧です。サトノボヤージュが強い勝ち方で1勝を挙げてくれました。悔しい惜しいレースもありましたが、次走で結果が残せるように頑張っていきます。

11月9日(日)
・東京2R
フィンガー　戸崎圭太騎手　2着

「ワンターンの競馬にも対応することができました。ちょっと内枠過ぎましたかね。ギアチェンジに時間が掛かるタイプでもあり、枠の差はあったと考えています。ただ、敗れてはいますが、3着馬、4着馬を大きく離していますし、大型馬らしく使われて良化も見えました。中1週での続戦を予定しています」

#フィンガー
#戸崎圭太 騎手
#エムズレーシング 様

・東京4R
バンオンタイム　Aプーシャン騎手　2着

「レースに行くと幼い部分が出てしまいますね。レースでは集中していないところもありましたし、力み面も見られました。それでも上がり最速で走っていますし、しっかりと脚を使っています。この仔の場合はいろいろと経験した方がいいタイプなのは間違いないでしょう。競馬を勉強してもらいながら、焦らずに初勝利を目指します」

#バンオンタイム
#Aプーシャン 騎手
#ゴドルフィン 様

・東京7R
サトノシャムロック　原優介騎手　9着

「リズムが取り辛いところもあったようです。レースを重ねてきてもキックバックを嫌がるなど課題は多いですね。まだまだ競馬に対して慣れていない面が見受けられます。5着とはそこまでも差がありませんし、再度、立て直しを図っていう予定です。条件面を含めて見直し次走以降を検討します」

#サトノシャムロック
#原優介 騎手
#里見治 様

#サトノボヤージュ
#岩田望来 騎手
#里見治 様

・東京11R
ローシャムパーク　Aプーシャン　12着

「着順こそ12着ですが、着差は0秒4差でしたし、悲観する内容ではなかったと思います。プーシャン騎手も好位のポジションで難しい馬を上手く折り合いをつけて乗ってくれたのではないでしょうか。4コーナーに差し掛かるときは少し期待を持てる部分もありました。そこからは少し物足りない面が出ましたが、ノドの手術明けでしたからね。まだまだ気力が残っているという走りが出来ていたと思いますので、次走ではさらに結果もついてくるように進めていきます」

#ローシャムパーク
#Aプーシャン 騎手
#サンデーR 様

・京都9R
レーヴブリリアント　坂井瑠星騎手　6着

「馬場の問題もありましたが、中間は時間も掛かっていたので、1度使われて良化してくることを期待したいと思います。心身ともにまだまだ成長期にあると考えていますし、今回の走りがこの仔の能力ではないはずです。巻き返せるように敗因をしっかりと分析します」

#レーヴブリリアント
#坂井瑠星 騎手
#松田和志 様

★コメント、ハッシュタグはスタッフがまとめています。
★写真は武田明彦カメラマン(@Aki_piko)の撮影です。 November 11, 2025

除細動器、サボタージュモードの変更、およびさらなるチャレンジのバランス調整に関する一連の変更を配信しました。
以下に記載されているすべての変更は現在有効であり、新規マッチの開始時またはゲームの再ロード時に反映されます。

1.1.2.0以降の除細動器の調整
アップデート1.1.2.0での変更により、除細動器の精度と対象範囲の判定がシビアになっていたため、バックエンドアップデートを配信し、本来意図していた使用感に戻しました。

有効なヒットボックスと範囲を拡大しました。これにより、除細動器の挙動が以前のゲームプレイとより一貫したものに感じられるはずです。

サボタージュモードの変更
お気づきの方もいるかもしれませんが、サボタージュのサイド交代時において、意図しない60秒間の待機時間が発生していました。調査の結果、この待機時間は『Battlefield 6』に存在するAFK保護タイマーとも競合していました。今回のアップデートにより、サボタージュにおけるAFKキックまでの時間を180秒に延長しました。

さらに、一時的な措置としてサボタージュでのボット補充を無効にしました。これは今後のアップデートで再導入される予定です。

追加のチャレンジ変更
今月初め、チャレンジとアサインメントに対する最初の変更セットを配信し、合計90以上の調整を行いました。本日のアップデートでは、チャレンジとアサインメントの説明と条件をより明確かつ一貫性のあるものにすること、および以下のいくつかのチャレンジを達成しやすくすることに焦点を当てています。
一覧にある通り、いくつかの項目は取得対象から削除されました。

全ての変更リストは以下の通りです：
斥候兵2: 斥候兵で150m以上の距離からヘッドショットする
• チャレンジと説明を更新：斥候兵で75m以上の距離からヘッドショットする

斥候兵スペシャリスト3: 1マッチ中に斥候兵で200m以上の距離からヘッドショットキルする
• チャレンジと説明を更新：1マッチ中に斥候兵で125m以上の距離からヘッドショットキルする

デッドアイ2: スナイパーライフルで200mを超える距離からヘッドショットキルする
• チャレンジと説明を更新：スナイパーライフルで125mを超える距離からヘッドショットキルする

工兵3: ロックオン武器を使ってレーザーで指定された敵の乗り物にダメージを与える
• この項目は削除されました。

ラピッドファイア2: アサルトライフルで50m以上の距離からキルする
• チャレンジと説明を更新：アサルトライフルで40m以上の距離からキルする

ラピッドファイア3: アサルトライフルの腰撃ちで近接戦闘ダメージを与える
• チャレンジと説明を更新：アサルトライフルでADS中にダメージを与える

バレットストーム1: LMGで敵を制圧する
• この項目は削除されました。

バレットストーム1: LMGの腰撃ちでダメージを与える
• チャレンジと説明を更新：LMGでダメージを与える

分隊デスマッチチャレンジ5: 分隊デスマッチで1マッチ中に分隊一掃する
• 条件に分隊としての実行を追加するよう調整。

ラッシュチャレンジ4: ラッシュで1マッチ中にM-COMを破壊する
• チャレンジと説明を更新：ラッシュでM-COMを破壊または解除する

バトルロイヤルプライベートチャレンジ3: バトルロイヤルで1マッチ中にストライクパッケージを要請する
• 条件にチームメイトを含めるよう追加。

戦闘エキスパート2: 1マッチ中にテイクダウンする
• チャレンジと説明を更新：テイクダウンする

保護エキスパート3: リペアツールで乗り物を破壊する
• この項目は削除されました。 November 11, 2025

魔法少女🪄小ネタまんが続き
ここあの拳、或いはパルムちゃんドロップキック。

今回はかわ北さん@carolinekomae より、キャロちゃん（いのちのかがやき）をお借りしました。
使用許可・原稿チェックありがとうございます‼️
#オリキャラ #魔法少女 #漫画が読めるハッシュタグ
https://t.co/Lh6B7uP0Jr https://t.co/TIMn321q9d November 11, 2025

【連載更新のお知らせ】

『あゝ、荒野』 （原作：寺山修司）
第16話「悲しきG.I.」
無料公開が始まりました！▼
https://t.co/pmjLcEzMcZ

今回もバリカンのパンチとキックが炸裂！誰も見たことのないアクションシーンを描きたいと日々思いながら原稿に向かっています。是非見てみて下さいね！(Baron) https://t.co/izYmS7J68T November 11, 2025

ロッキーの日🐈

那須川天心vs井上拓真。
いよいよ三日後ですね。
予想は…
KO決着はないかな…
どちらのファンというわけでもないですけど、
どちらかと言えば拓真さんに勝ってほしいかな？
天心さんは…
キックボクサーとしては好きだったんですけど…
なんにせよ好ファイトを期待しています。(*бωб*)♪

—

絵の方は…
珍しく仲良く食事をする
ボスとシマコさん。
ただそれだけの映像なのです。(*^O^)ｱﾊﾊ!! November 11, 2025

イリーガルな国では限界があります〜🇯🇵
本物を知りたかったら🇺🇸に行くべきです〜☝️
この写真のアイテムは香り・味・キック感すべてが段違いでした〜🤩✨

興味がある人向けに解説入りますか〜🧐🤔 https://t.co/mlJfUtHNKU November 11, 2025

朝の散歩に行きました🐕
寒いけど早歩きして歩き
道をキックする豆柴こぶくん
楽しくお散歩できました😊
＃豆柴
＃柴犬 https://t.co/m6kqlNfuCt November 11, 2025

11月19日審査対象投稿4日目💐#RP希望
⬇️リスト内全ての投稿RPお願いします⬇️
https://t.co/W9TD4UtqrM

皆様、いつも応援ありがとうございます♡
昨日に引き続き、自己紹介✨️

今日は趣味の話💡
とにかく食べることとお酒飲むことが好き♡
と、同時に摂取してばかりではいかん💦消費せねば🔥と思って始めた運動🏃‍♀️
ランニングやバドミントンなど定期的に運動してます！たまーにボルダリングも！
あと一時期キックボクシングもやってました☺️

最初は、飲みすぎちゃっても食べすぎちゃっても運動してるからプラマイゼロ👌的なマインドで運動してましたが、気づいたら運動好きになりました😆
体動かすと頭もスッキリ🍀

今日も皆様に幸あれ〜☆。.:＊・゜

#MissBouquet
#ミクチャ
#KURAUDIA
#アルファブランカ November 11, 2025