ADHDは「休憩で作業を回復しようとしない」ことを強くお勧めする。

ADHDは報酬系が弱く特に走り出しができずに苦労するケースが多い。

そのため「今疲れた」よりも「動き出せない」という状況の方が苦しいケースが多い。

だから僕は疲れた時は休むよりも「疲れた時用の低負荷作業」を用意しておいて着手するようにしている。

これだけで少し楽になるしエンジンもかけなおさなくて良いから本当にお勧め。

こういう対策はメンシプでもまとめてるから是非これも読んでみて欲しい。
（今月まで初月無料です！）
https://t.co/WJQ6GjsGbi November 11, 2025

📺11/28アーカイブのご案内📺
2025年11月28日（金）20:00～生放送
『やはた愛議員に訊く！高市政権・国会・れいわ新選組は大丈夫か？』
れいわ新選組のやはた愛さんを迎え、前半ラストでは代表選出馬表明の重大発表‼️
後半ではなぜ出馬するか、その政策、この国の問題点や国会での秘話などをたっぷり語ってくれました。ぜひ最後までご覧ください！
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📢ニコ生・YouTubeで同時配信📢
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⭕️ニコニコ生放送⇒https://t.co/MjmKwgu2by
※前半無料、チャンネル会員登録で全編視聴可能
⭕️YouTube前半無料パート⇒https://t.co/epi7WyDCLw
⭕️YouTube前後編（メンバーシップ限定、広告なし）
⇒https://t.co/SxlRaFbW14
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●日時：11月28日（金）20時から生配信
●ゲスト：#やはた愛（れいわ新選組衆議院議員）@aiainstein
●出演：#古谷経衡（作家・評論家）@aniotahosyu
●司会：#ジョー横溝 @joeyokomizo_
#古谷ch November 11, 2025

ꕤ ┈フブキングダム総会限定壁紙┈ꕤ

11月のメンバーシップ限定壁紙です
冥界Halloween Nightで楽しい一夜を🎃

👑MEMBERSHIP登録はこちら
https://t.co/1u7PBF1Ath
✒daichi/@ daichi59864483

DL期限：11/28～12/28 18:00頃まで
#フブキングダム総会 https://t.co/alsopiCoC6 November 11, 2025

⏰本日２３：００〜⏰

メンバーシップ限定配信💻🤍
たくさんお歌歌いたいなっ🎤

メンバーさんっっお話ししよ〜う🥰

⬇️
https://t.co/T6p7a9FYkb https://t.co/aVC4uh115r November 11, 2025

さぁいよいよ日曜日、アメちゃんイベントです！！

そしてメンバーシップも始まり盛り上がりを見せています！

たくさんメンバーになってくれているみたいで嬉しすぎます！！

イベント、そしてメンバーシップを楽しみ
ましょう！

https://t.co/7ld41d43Mr

よろしくお願い致します！ https://t.co/9CR2sYVWpO November 11, 2025

ꉂꉂ📣🦖【ゲーム配信お知らせ】

⏰12/3（水）20:00- メンシプ限定
▼「みんゴル⛳️ストーリー実況最終回耐久？！」
https://t.co/7ZiCkfNPlK

ぜひ見守りに来てください...(ृᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ ृ )ुW
#ザウルスセンター https://t.co/u3ope2bQNR November 11, 2025

#TOKYOFM
#ポッドキャストメンバーシップ にて
『#可憐なアイボリー のカレアイ放送局』

12月の #カレラジ は・・・
1ヶ月限定で地上波放送が決定しました✨

⏰#TOKYOFM 毎週月曜日27時〜

初回放送は12/1(月)🪄

#radiko はこちら
🔗https://t.co/Hv7ExvfoJY

お楽しみに~！🐘

#カレアイ https://t.co/h48ff2oLe5 https://t.co/2yS5GTsJ2g November 11, 2025

【にじさんじ公式チャンネルメンバーシップ】

✨メン限企画「人生初めてレストラン」更新✨
第11回は、周央サンゴが家長むぎをおもてなし！
今回のメニューは「アサイーボウル」！
食べてみたいものの話をしていたはずの2名だが、
いつの間にやら話題はクイズのテクニックの話に…！？
https://t.co/fs1HoT46kO

※視聴には『メンバーシップ(動画コンテンツ・生配信等あり)以上』の加入が必要です November 11, 2025

／
#寺川姉妹 が夜行性へと誘う🌟
#愛美 と #千春 の #夜行性自論
＼

毎週金曜日よる11時配信🕚
https://t.co/23VyqKiTPe

今夜の配信は・・・番組初ゲスト✨

声優、そしてチームYでもお馴染み、
#伊藤彩沙 さんが登場❣️

📢自論のテーマ📢は、
『自分の好きなモノを優先するべきか、自分に合うモノを優先するべきか？説』

そして、メンバーシップパートの🎤カラオケ🎤では
BUMP OF CHICKENさん、℃-uteさんの楽曲を
#愛美と千春 が歌います🎵

そして！今夜は特別に・・・
Juice=Juiceさんの楽曲を、
伊藤彩沙さんが・・・！？🎤

お楽しみに✨

@ayasa_ito
@aimi_sound
@chiharu_okr November 11, 2025

番組メンバーシップ早期入会特典の
「写真＆自画像・番組オリジナル両面ポストカード」
がゲットできるのは今月末まで！あと2日‼️
サインもぜひゲットしてね✊🏻
メンバーシップ限定パート毎回楽しくて好き！！📻 https://t.co/mwdgEFctLB November 11, 2025

🎟️【メンバーシップウィン】🎟️
本日は 22:00 から MEGAドリーム最大38BOX開封 やります‼️🔥
ぜひ見にきてね！✨
https://t.co/YMxJClk2c5

11/28 本日のメンシプウィンはこちら✨

🎯 選べる2本立てウィン
① 1/120（激ムズチャレンジ）

👟 Yuto Horigome × Nike SB Dunk Low “Matcha”
（PayPay 26,000円交換OK）

⚠️ 当選無効が2口入り
→ 出た瞬間、本日の “全当選が無効” になります😏

② 1/326（安定チャレンジ）

✨ MEGAドリームex 1BOX

※ 今日は1/120は無理に引かなくてもOK！
※ もちろん両方参加も大歓迎！

🕒 開催時間
21:00〜23:00 の2時間限定⏰

⏰ 当選者が出た時間を予測した方には
💰 1000Pay プレゼント！

📝 参加方法
① @tasogarenow1 をフォロー
② このポストを いいね＆リポスト
③ コメントで 当選時間を予測してね！

🎫 当たりが出た方は メンバーシップご招待✨

🔗 参加はこちら👇
https://t.co/elV2qcP2bL

いつもありがとう🙏
今夜も “夢を配る夜” を一緒に楽しもう🌙✨

#サブローイベント #メンバーシップ限定 November 11, 2025

🌎お知らせ💫
このあと21:00から
#ゆにちゃコラボ !!👀

21:00 ゲーム
https://t.co/HljvWQI66S
22:00 メンバーシップ限定歌枠
https://t.co/n8qwJ14ovK
メンバー入会はこちらから
▶https://t.co/bRjwiBge0a

#ゆにちゃコラボ
#UniVIRTUAL https://t.co/BwmrsyFOhs November 11, 2025

メンバーシップ限定のセカンドチャンス、かつての獅白杯ホロスタ蠱毒のように「現地チケットを賭けたSSRB限定トナメ」とかだったら相当見たい
#ししろんとオールナイ闘2025 https://t.co/SGYDlSeDlg November 11, 2025

12/4　21時より
宜兄(宜月裕斗さん)のYouTube病院怪談、メンバーシップに出ます！！

自分のチャンネル、メンバーシップでは毎月集めたばかりの怪談を語っていますが、それ以降語っていない話が多いので、宜兄のとこで語らせてもらおうかと考えてます！
是非！！ https://t.co/Ew525ujx2Q November 11, 2025

今日できたら配信やりたかったけど録音終わりそうにないんで、明日29日2回行動するで〜〜ち

◆14:00- 📍メインチャンネル
【雑談】今年のベストバイアイテム発表、ブラックフライデー最高！

◆22:00- 📍メンバーシップチャンネル
映画同時視聴(アマプラ)

待機所明日の朝出すわ！ヨロ https://t.co/af9qfWXrEs November 11, 2025

12/17(水) PanGaia後夜-ケンタ17歳おめでとう- in Spotify O-Crest
メンシプ先行抽選申し込みが始まりましたー！！
僕の17歳をSEVENICと一緒に祝ってくれたら超超超嬉しいです！ぜひお越しください！お待ちしております！！！！ https://t.co/V4BnOAsURa November 11, 2025

メンバーシップへのご登録
ありがとうございます ^›⩊‹^
11月の限定動画を更新しました🐱🍂
「コミュニティ」からご覧頂けます！

・卒業生/里親通信まとめ
・日常動画
・新入りにゃんこ紹介
・🌈

🔎 https://t.co/LbELaZE4qC

チャンネル・メンバーシップへのご登録
よろしくお願いいたします😸 https://t.co/opIUu9fehh November 11, 2025

【お知らせ📣】
#アメちゃん YouTubeメンバーシップがスタート📺

限定動画やスタンプ・バッジなどメンバーの方が楽しめるコンテンツを発信していきます⚡

「こんな動画が見たい！」などリクエストも募集中！リプライにて教えてください📝

👇参加はこちらから！
https://t.co/kFhqBYZuHJ https://t.co/fZchjbJ9xX November 11, 2025

でけたーカルボナーラ🎶

メンシプの限定配信、
わくわくクッキング
ありがとうございました😋🫶 https://t.co/mjn0dx8FOK November 11, 2025

分かりにくい巻き込みサーブの上回転の出し方投稿しました！
メンシプ上級用ですが、これを見ればツッツキで浮かせてくれる仕組みが分かります！

遂に解禁！吉田流の巻き込みサーブ！分かりにくい上回転の出し方！ツッツキで浮かせて欲しかったらこうやれ！
https://t.co/DQKuSDgOjw https://t.co/C0scUA28Ga https://t.co/8CtC53Zppa November 11, 2025