ミニマリスト トレンド
0post
2025.12.03 14:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
Official hashtags to use for AYS Season 2. Please spread !!!
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure
#JiminxJungKook
#이게맞아2
#지민x정국 December 12, 2025
52RP
Mais uma selca linda dos bebês 😭🖤🤍
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ミニマリスト旅行AreYouSure
#JiminxJungKook https://t.co/sYGrfNMMcj December 12, 2025
33RP
These are the official hashtags you should use for ARE YOU SURE?! Season 2
#JiminxJungKook
#지민x정국
#AreYouSure2
#이게맞아2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure December 12, 2025
26RP
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ミニマリスト旅行AreYouSure
#JiminxJungKook https://t.co/ZKtHDtfbbG December 12, 2025
25RP
1. #AreYouSure2
2. #イゲマジャ2
(are you sure?! 2)
3. #ディズニープラスでAreYouSure
(are you sure?! on disney plus)
4. #ディズニープラスでグクミン旅
(kookmin trip on disney plus)
5. #ミニマリスト旅行AreYouSure
(minimalist travel are you sure?!)
Cr @sluttykoomi https://t.co/nnjUYymUZu December 12, 2025
9RP
ว้าวว🤩 มีแฮชแท็กพิเศษ 4 ตัว สำหรับรายการ Are You Sure?! ด้วยค่ะทุกคนน🫶🏻
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
อีเกมาจา 2
#ディズニープラスでAreYouSure
Are You Sure ทาง Disney Plus
#ディズニープラスでグクミン旅
ทริปกุกมินทาง Disney Plus
#ミニマリスト旅行AreYouSure
ทริปมินิมอล AreYouSure
#Jimin #Jungkook December 12, 2025
8RP
I just noticed that Disney+ Japan has AYS2 as their header 😌
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/iKOUCOFKlI December 12, 2025
7RP
A NEW PIC! 🥹
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/KZfCHmFRFP December 12, 2025
6RP
This JIMIN and JUNGKOOK...
#정국x지민
#ジミンxジョングク
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/Moh6jhLzUY December 12, 2025
4RP
the 5 x hashtags for are you sure?! season 2 🐰🐥
1. #AreYouSure2
2. #イゲマジャ2
(are you sure?! 2)
3. #ディズニープラスでAreYouSure
(are you sure?! on disney plus)
4. #ディズニープラスでグクミン旅
(kookmin trip on disney plus)
5. #ミニマリスト旅行AreYouSure
(minimalist travel are you sure?!) December 12, 2025
3RP
浪漫飛行が始まるね(*´∀｀*)💜💛
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/NTyTqQJqTj December 12, 2025
2RP
🐰🐥
1. #AreYouSure2
2. #イゲマジャ2
are you sure?!2
3. #ディズニープラスでAreYouSure
are you sure?! on disney plus
4. #ディズニープラスでグクミン旅
kookmin trip on disney plus
5. #ミニマリスト旅行AreYouSure
minimalist travel are you sure?! December 12, 2025
2RP
On my way to our AYS2 Livestream Party! See you in a bit!
But first, let’s trend!
#AreYouSure2 is coming
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure December 12, 2025
2RP
ARE YOU SURE SEASON 2 IS COMING
JIMIN IS COMING
JUNGKOOK IS COMING
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/A1pEBPZ99l December 12, 2025
2RP
ige maja season 2 in a few hours 💃
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure
#JiminxJungKook December 12, 2025
2RP
just a few more hours until #AreYouSure2 ⁉️
reply with your last saved photo of jikook in your phone followed by the hashtags 🫶
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ミニマリスト旅行AreYouSure
#JiminxJungKook
#이게맞아2
#지민x https://t.co/MnlNAaIM6b December 12, 2025
1RP
Life as a ˗ˋˏ ♡JIKOOK ˎˊ˗ girlie.
A little throwback to AYS season 1 Jeju and Sapporo locations 🥰
Excited for #AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/4NTlnxjk5f December 12, 2025
1RP
17時は間に合わないけど仕事夕飯お風呂爆速頑張る😆👍❤
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure https://t.co/8sC7ZwRjwC December 12, 2025
1RP
@DisneyPlusJP @v27209 ARE YOU SURE 2 IS COMING
ARE YOU SURE 2 OUT ALL
#AreYouSure2
#イゲマジャ2
#ディズニープラスでAreYouSure
#ディズニープラスでグクミン旅
#ミニマリスト旅行AreYouSure December 12, 2025
1RP
書籍『ホール・ボディ・ベアフット：ミニマリスト・シューズへの適切な移行法』 Katy Bowman, M.S.（バイオメカニクスの専門家） 2015年
➢腰痛や膝痛、原因は「ヒール」にあり
➢足指が広がるだけで、バランス力が激変
➢強化すべきは股関節の外旋筋
「靴を履くという行為は、単に足を保護しているのではなく、足の細胞、そして全身の細胞に対して特定の機械的環境を提供し続けている」
「森の中の根っこや石の上を歩く、丘を登る、砂の上を歩く。これらはすべて異なる「動きの栄養素」を提供する。」
—
体の不調に悩む全ての人へ。高価な治療でも治らなかった痛みが、足元を見直すだけで消えていく。生体力学者が教える、驚くほど簡単な「体の整え方」。
🔹たった3センチのヒールが、全身を壊す
一般的なパンプスやビジネスシューズのヒールは、3cm程度が平均だ。この高さが、実は体に「常に下り坂を歩いている」と錯覚させる。すると腰を反らせ、首を前に突き出し、肩こりと腰痛を同時につくりだす。著者は、このわずかな傾きが、膝への負担を30%以上増加させるデータも示唆している。あなたのその頑固な不調、靴の「小さな傾き」が原因かもしれない。
🔹足指を「広げる」だけで、バランス力が激変
革新的なのは、その解決法のシンプルさだ。特別な器具は一切不要。まずは、手で足の指を1本ずつ、優しく広げてみよう。これだけで、足裏のアーチを支える筋肉が目覚め、ふらつきが減り、歩くのが楽になる。多くの読者から「足指が広がるようになって、O脚が改善した」「転びにくくなった」との声が届いている。まるで体の土台そのものが建て替えられたかのような変化だ。
🔹「ボール踏み」と「片足立ち」で、不調が消えていく
具体的なエクササイズは、どれもテレビを見ながらできるものばかり。テニスボールを足裏で転がす「ボール踏み」は、固まった足底をほぐし、痛みの原因である筋膜の癒着を解消する。そして「片足立ち」は、バランス力を高め、お尻の筋肉を活性化させる。これらの運動を続けた結果、坐骨神経痛が緩和された、ひざの痛みで階段が上れなかったのが改善した、といった体験談が続出している。
📌 体は一つ。足はその「基礎」である
本書が支持される理由は、難解な理論ではなく、今日から実行できる「明確な行動」を示している点にある。ミニマリスト・シューズへの移行はその最終地点で、その前にやるべき「足ほぐし」と「体の再教育」のプロセスを、誰もが実践できる形で分解して提示した。
私たちの体は、長年靴と平坦なアスファルトに適応することで、本来の機能を忘れてしまった。本書は、その忘れられた機能を、優しく、確実に呼び覚ますためのガイドブックなのだ。読者の体に起こる変化は、時に「革命的」とすら呼ばれる。全ては、足元というごく当たり前の場所から始まる。
参考文献：Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear (2015) - Katy Bowman December 12, 2025
1RP
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
