ほな・いこか 芸能人
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2025.11.24〜（48週）
:0% :0% （40代／女性）
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本日は11月の目玉企画Day3
弾き語りライブ🎸
22:00〜24:00
同接とか、コメント数とか、アイテムどれだけ投げられたとか
俺が何者とか、過去とか
どーーーでもいい。
ただ「今」を唄うだけ。
俺とお前とギターがあれば
それで成立する配信。
ほないこか。22時です。
12/20のライブ来てね🎄🎂
◾️12/20のボドゲ会残り1枠です。
ボドゲは
カタカナーシ
おばけキャッチ
ハリガリ
Dixit
ワードバスケット
ニャーニャーゲーム
インサイダー
ワード人狼
人狼
アキネータークイズ
となります。
※ゲームは予告なく変更する場合がございます。
◾️3周年のV.I.Pチケット購入者の皆様へ！
永久保存アーカイブですが
11/30納品目処にさせて下さい🙇
◾️引用も見てね❤️
○12/20の配信チケット発売中！
みんな買ってね❄️🍉👺⛪️🌸🏍️
○ライブ日程
12/20→生誕祭ライブ@下赤塚リベルテ
2/14→チケ発ライブ@下赤塚リベルテ
4/11→師匠還暦イベ@下赤塚リベルテ
5/23→4周年ライブ@新宿クラブサイエンス
◾️ツイキャスはこちら
https://t.co/MZGVC5MvZR
メンシプはこちら
https://t.co/yzGgknVWVK
YouTubeはこちら
https://t.co/inzoVI16h8
◾️9月の目玉企画、嫁1GP販売中！詳しくはDM下さい📨
◾️初のカラオケJOYSOUNDより配信中
◾️YouTube復活！新MV公開中！
◾️新宿羅生門！発売中🐖
◾️アサクリシャドウズ！発売中🦅
◾️1stアルバム完売！増刷決定！
YouTube CH登録、高評価、コメントお願いします！
#配信者好きさんと繋がりたい
#フォローした人全員フォロバする
#初見さん大歓迎 December 12, 2025
7RP
ほないこかぁぁぁぁぁ！！
【魔法少女ノ魔女裁判】裁判！【#vtuber 】 #ゲーム実況 #飲酒実況 https://t.co/6UWSiCgvmM @YouTubeより December 12, 2025
4RP
11月27日メガサバ9時オープン
抽選は8:30より！
メガパチ420台／メガスロ480台
お好きな一台で朝からぶん回してね！
多数様のご来店お待ちしてます
ほないこかー 店主カミカミ https://t.co/0CO3YsU8J4 December 12, 2025
2RP
@fuefukisugi @M_hamada_art ちょうど、入口近くエスカレーター傍にいたので「ほないこかー」は聴こえました☺️
直前まであんなに長く喋れると思わなかったので話す事、決めてなくて焦りました💦 December 12, 2025
1RP
レッドリガーレの朝
そして多くのフォロワーさんにとっては私も応援してるルナフィオーレ（非）の朝
不思議な朝です。
新馬戦はパルプンテ、時計も人気も値段もなーんにも当てにならないと思ってます。
出走全馬が無事にデビューを飾れることを祈りつつ、楽しみたいと思います😊
ほないこかー！ December 12, 2025
おはよう☀️
11/29 07:18
#おうちごはん
そぼろとマヨ和えて🍞に塗り塗り
息子部活
お姉は🏥 ワシ付き添い
旦那には資源回収行ってもらう✋
ほな・いこか https://t.co/B7qXvnpbFq December 12, 2025
川谷絵音のLINE流出騒動の結果、一番好影響となったのはほないこかさんではないか。あの後女優業に本格的に取り組み多くの作品に出演し、とうとう有名な俳優一族に仲間入りしたので。結婚発表の報道を見たとき、バタフライエフェクトという言葉が頭に浮かんだ。 December 12, 2025
テレ東の #錦糸町パラダイス もキャストの柄本時生さんと今井隆文さんがプロデューサーをかねてたな。なんか不思議なドラマだった。柄本弟さんはこのドラマでほないこかさんと再婚。 #chaki954 December 12, 2025
膝痛くて座りっぱなしの人、これやって！【10回座って膝痛解消エクササイズ】
お疲れ様です！股割りが好きな比嘉です！
膝の痛みは歳のせいやから諦めてる？
あかん！
ほったらかしたら、膝庇って猫背、骨盤歪み、左右差悪化、体力低下、歩行困難…
まいど！安心してや。今回のヒガトレは、座ったまま10回、太ももの内側を鍛える膝痛解消エクササイズ紹介するで！
保存してやってみてや
ほないこか〜♪
ポイントは、
✅イスに浅めに座る
✅後ろにもたれて足上げる
✅内ももつけたまま足クロス
これ10回だけで、膝痛も骨盤底筋もめちゃくちゃ良くなっていくから、
ぜひ、やってみなはれ！！
ほな、また明日
［track105］#骨盤底筋 #フェムケア
YouTubeはこちら↓
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（YouTubeでは伝えきれない内容やお知らせを真っ先に配中！）
※先着情報やLINEでしか受け取れない秘な情報もあるので、ぜひご登録ください。
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女性の悩みを0に！
こちらのチャンネルでは、女性のサポートとなるエクササイズを紹介しています。
▽自己紹介▽
大阪市生まれ、姉2人末っ子長男。2度付け禁止の串カツ育ち。東京麻布でパーソナルジム運営。駒込で女性医師とタッグ。この度『女性の悩みを0に』をコンセプトに『ヒガトレ』を立ち上げた。
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※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。 December 12, 2025
絵音「最近犬養毅の家系図の末端に入ったほないこかのドラムソロが聞きたいか！」「犬養毅の子孫になったほないこかのドラムソロが聞きたいか！」
こんな煽りされるドラマー他に存在しない( ˊᵕˋ ) December 12, 2025
#きのぴラボ
皆さん遅くまでありがとうございました♪
ボムで死んだのはほないこかだけで、ボマー村不完全燃焼なので、また開催したいと思います💣 https://t.co/p2swLXDqjA December 12, 2025
品川で日に日にチャラくなってたほないこか〜は神戸でリセットされてたけど、日に日重くなってた地獄の果てまで〜は引き継がれてたの良かった 千穐楽とか激重で本当に最高でしたね December 12, 2025
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