「 生きる意味 」を探し始めた瞬間、
人はだいたい"今"を見失ってる。

「 なんで生きてるんだろう 」

この問いが頭から離れなくなったら、
それは深い思考じゃなくて、心が疲れ切ってる状態。

休職中のわたしが、まさにそうでした。

深夜2時。
静まり返った部屋で、
自分の心臓の音だけがやけにうるさい。

布団に入ると、頭の中では
【 過去の後悔 】と【 未来の不安 】が永遠にループしてた。

「 あの時、あぁしとけばよかった 」
「 復職できなかったらどうしよう 」
「 誰にも必要とされなくなるんじゃ… 」

今思えば、心はずっと
過去と未来を往復していて、
「 今 」だけが、どこにもなかった。

そりゃ、苦しくなるよね。

そんな時、カウンセラーさんに言われた一言があって。

「 今、目の前に何がありますか？ 」

戸惑いながら視線を落とすと、
飲みかけのほうじ茶の湯気が立っていました。

「 それが"今"ですよね。今、ここにいますよね 」

その瞬間、気づいたんです。
わたしはずっと、
ここにない何かに怯えてただけなんだって。

難しい心理学の話とかどうでもよくて。

もし今、心が迷子になってるなら
試してほしいことは一つだけ。

「 今 」に戻るスイッチを作ること。

わたしの場合は、愛犬でした🐶
ソファでぼーっとしていると、
膝に乗ってくるあの体温。

その重みを感じた瞬間、
「 あ、わたし今ここにいるな 」って
思考がスッと止まった。

それが
・淹れたてのコーヒーの香りでも
・推しの動画でも
・あったかいお風呂でもいい。

強制的に"今ここ"に引き戻される感覚があれば、それで十分。

疲れてる時ほど、
人は壮大な答えを探そうとするけど、
脳は「 安全だ 」と感じないと、まともに動いてくれない。

だから、深く考えそうになったら
信じてなくてもいいから、声に出してみて。

「 ま、いっか 」
「 なんとかなる 」

これ、ほんとに効くから。
わたしの小さな頃からの口ぐせ。

生きる意味なんて、今探さなくていい。

「 意味 」がないと生きちゃダメなんて、
そんなルールは最初から存在してない。

今日はただ、生きてるだけで満点。
それだけで十分すぎるくらい、偉いんやから🍵🌿

#HSP
#適応障害 December 12, 2025

ストグラseason2初日Rqtel解散かー！個人的にMOZUに抗争勝った最強ギャングだっただけに残念。胡將さんは警察復職して青キジみたいな感じになるのかわかりませんがまたスリルがあるRP見れるのか楽しみ。 December 12, 2025

超偏食6歳児、保育園の給食久々に食べたら、全メニューちゃんと口に入れられたらしい。急成長過ぎる。吐き戻し我慢できるようになったもんなあ。もしかしたら小学校からは給食いけるか？できたら復職後はお弁当作りたくない December 12, 2025

復職して3週間経ちました！

なんか疲れすぎると若干頭痛がするようなしないような感覚はあります。

ただ、何となくその辺りの肌感が感覚的にわかってきた感じします。

まぁ無理せずほどほどに、気楽にやってこうぜって感じすね！

健康より大事なものなんてないんで。

#復職
#休職 December 12, 2025

には、崇高な信念と研究を大切にしてる方も多くいらっしゃるし、公務員になるから国や自治体の利益のために貢献して、子どもの利益のために努力研鑽はしなきゃいけないけど

正規職員してて子ども授かったらどんどん育休とりまくって良いと思うし、なんなら子育てしてる間は一旦退職したって、復職→ December 12, 2025

そうそう…そうなんです

発信をしていくなかで
自分は狭い世界で生きてたんだな〜
って気づくことたくさんありました😀

いまは復職しても
多少のストレスは乗り切れる自信あります
むしろ、ネタあざす！って感じ https://t.co/AT7q9sUEhl December 12, 2025

復職を考えてるんたけど、下手にA型作業所で週5働くより、資格使って週2、3日働く方がお金もらえるんだよね。でも、コミュ力いるからしんどい。どうしようかな、、 December 12, 2025