腹八分目 トレンド
0tweet
2025.01.15 23:00
:0% :0% （10代／男性）
人気のツイート ※表示されているRT数は特定時点のものです
【食後に眠くなる】
胃腸が弱い人は食べ物がお腹に入ると消化にエネルギーを持っていかれる💦 そのぶん脳では足りなくなりネムネムに🥱
予防には
・腹八分目にして食べすぎない
・よく噛んでゆっくり食べる
・胃腸は冷えると弱るので温かい食事を
・疲れをためず、十分な睡眠をとる
・食後は軽く動く https://t.co/TwJaLaLQUy January 01, 2025
1RT
僕が毎日食べてるもの・飲んでるもの
ぬか漬け
キノコや海藻たっぷりの味噌汁
発酵玄米
梅干し
塩水（カントン水）
旬の野菜
卵
この辺りかな
肉や魚なども食べます
煮たり
茹でたり
などなるべく油を使わない調理法を選ぶようにしている
小麦や砂糖は使わない
よく噛み、腹八分目で食べ物に感謝 January 01, 2025
1RT
＜ツイートの表示について＞
本サイトではTwitterの利用規約に沿ってツイートを表示させていただいております。ツイートの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
