夜ご飯はまんぷくにせず腹八分目🍚✨

まんぷく君に会いに行くと【まんぷくって名前ちょ〜可愛い～♡】とよく耳にします🦛✨
#カバ
#まんぷく
#東武動物公園
20241019 https://t.co/VOTmzqIKEV

✔️2024.11/1〜飴依存断ち
✔️朝晩フォームローラー
✔️宅トレ
✔️飲み物はノンカロリー
✔️姿勢、お腹意識
　　　　➕
✔️11/5〜週5ケの日、週2ハレの日意識
✔️腹八分目、よく噛む
✔️空腹時間つくる
✔️買い置きしない

がんばるー。
さすがにやばい🫥💦　#ダイエット https://t.co/dsz96pwUT0

2024年 65杯目 麺屋いぶすけ
味玉ラーメン＋中盛

デパさんご馳走様でした‼️‼️‼️‼️
前回行って良かったーってなってまた行ってきた
中盛腹八分目ぐらいなのが分かったからすきっ腹の時は大盛いってみようかな、これなら食べれる美味しいからネ。美味しいのはお腹いっぱい食べたいじゃんか https://t.co/iFz8cojz0X https://t.co/vbX0rDBhAs

今夜の夕飯、めっちゃ麺が太いうどんでした…
有るだけ具を乗せたけど、ちょっと麺の太さに…小麦に飽きてしまったよ💦
一応食べきったけど、すごい満腹でした…
夜は腹八分目にしたいのに💨
あ、お揚げ乗ってるのにわんぱく小狐丸を呼ばなかった💦
絶対何か言われそう…
皆さま、内緒でお願いします🙏 https://t.co/2nih7lUnBv

晩ごはんは、カレー。手抜きだけど、カレーは時々食べたくなるよね。楽させてもらいました！
腹八分目にしてもらい、食後には本日いただいた和菓子。
どら焼みたいなのだけど、甘さは控えめで上品。豆のつぶつぶが、美味しい。
今日は1つだけ。
ご馳走様でした。
#千なり
#おうちごはん
#ふたりごはん https://t.co/mkcN4O3mXn

#何かしら学びのある映画

ブレードランナー

二つで十分ですよ、食い過ぎは良くないです腹八分目 https://t.co/cidZdgjwMp

@DOYAYANS 確かにいつもより……

腹も身の内、腹八分目

私もつい、あるだけ食べちゃう方なので、はじめから少なめが吉
とは言え、こちらの方は「ない」と買い出しに行ったりの異常行動して、至るまで突き進みますからなあ
お互い、そうならぬよう気をつけつつ
安全な範囲でガッツリドカっと、ですな https://t.co/9agJvGAKvg

日暮里　おがわ屋さん

うどん小　ミニカツ丼　650円　

きつね🦊うどん中を頼むつもりだったけど、80円しか差がないのでセットに。
丁度いい腹八分目未満の感じで、美味しく完食。
食べてる途中で店内が急に騒がしくなったけど、完食時点でまだ煩いので見ると食券もまだの中国人4人が・・😱😾 https://t.co/pn8PYUz5qu

#おはようVライバー
おはおと〜❣️

最近ご飯がめっちゃ美味しく感じる…！
昨日も食べすぎちゃったし、腹八分目ぐらいに抑えるようにしないと💦

みんなは好きな料理とかある？
今日も一日ゆるふぁいっ💛
#IRIAMライバーさんと繋がりたい
#IRIAMライバーだって拡散されたい https://t.co/22j6n03N2p

おはようございます！
水彩色鉛筆画ヒーリング デコレーション順調に制作中❣️
心も身体も満たされるための餃子🥟 腹八分目でキープしました😆今日の分も焼いてあるから、焦がし醤油餃子( ˙꒳​˙ )ノ🥟食べます！醤油は焦がす為にある😁 https://t.co/rW2N0ve81s

@Kuranoo_Narumi_ @miumiu_0403 マクドに行かない食べないがデカイ気もする。マクド、かき氷、スタバあるいはコーラを抜き腹八分目からはじめて効果をみるとか。むしろ月見バーカーの波に乗れないデメリットもあるやん笑
何かを抜くような食事は栄養不足になりがちなので怜ちゃん巻き込むべき。むしろお願いなんで巻き込んで下さい笑 https://t.co/to54osHOEV