パトラッシュ疲れたろう？
ボクも疲れたんだ
なんだかとても眠いんだ
パトラッシュ・・・
お前にもあの灼熱のブラックアウトを
感じさせてやろう！ https://t.co/ApFZ2X4YDx December 12, 2025

おはよ〜です(@￣ρ￣@)
超絶眠いけど、ワンズの朝んぽ行って🐶🐶🐶ヤンジャンtimeします📖☕🍀

皆さま♡今日も良き日を https://t.co/mXgWI4uSPH December 12, 2025

おはゆうな♡朝萌え！(//∇//)
夜勤なう！今日はこのまま日勤へ！忘れた頃の24時間勤務です！（苦笑）現在まだ真っ暗なうえに雪が降ってます！寒いわ眠いわ！20時まで長いなあ〜！ひたすら耐えるしかない（苦笑）それでは江籠イストの皆様、本日もミッションスタート・アタック！( *｀ω´)b

#江籠裕奈 https://t.co/bzGz5gXEdT December 12, 2025

各種生業の皆様🇯🇵✨
　　おはようございます🤗✨

寒い❄️
　　　眠い🥱
　　　　　　頑張る😂🦾✨ https://t.co/4c9Bq8QARr December 12, 2025

おはようございます☀️

12月4日 木曜日
布団から出たくないくらい寒いし眠い🥶😪けど今日も1日頑張りましょう！！超宇宙刑事ギャバンインフィニティの情報も楽しみだ✨✨ https://t.co/Dmp06G1cn2 December 12, 2025

おはよう〜🐶☀️
今日もベロちろ全開でスタートだよっ😝💓
眠いなぁ…って思ってるキミ❗️
ラテまると一緒にシャキッとスイッチオンしよ〜💪✨
うまくいく日も、ちょっとグダグダな日も
一緒に笑って乗り越えればオールオッケーだよね😉🌈
さぁ今日も、マイペースだけど全力でいってらっしゃーい🐾🚀💕
#チワワ党 #保護犬 #犬好きな人と繋がりたい December 12, 2025

おっはろー🌻*.ﾟ

眠い寒い！！！！ https://t.co/JUyaUpG6E4 December 12, 2025

みんなおはさく𓂃🌸𓈒𓏸
めちゃ眠い🥱･°
昨日はれいっちとenjoyマップ回りまくった！！
楽しすぎたっꉂ🤭
残り2日頑張ってこー！！
ゆるふぁいー！！

#おはツイ #おはさく #さくれい日記
#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎 https://t.co/zDtLzBr2T7 December 12, 2025

寒いし眠いc(-ω-*c[＿＿]
#PSO2NGS #PSO2NGS_SS https://t.co/ypYRvXUBYR December 12, 2025

おはようございます☀︎.°
驚くほど寒くて眠いです( ¯꒳​¯ )ᐝ

いつも仲良くしてくれる皆さま、ありがとうございます！
これからも仲良くしたい気持ちめちゃくちゃあります…！

変な夢見たので夢占いして起きますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ
今日もゆるふぁい！

#おはようVライバー https://t.co/ZxR9Y0pgwJ December 12, 2025

おはしー🍥🍥

眠いーー寒いーー助けてーー
(仕事中)

土曜日の仕事終われば連休やー！！
それをモチベに乗り切るぜ👍

では今日も１日推しのため！🍥🐢

#山下瞳月 #山﨑天 https://t.co/LhOsYTuUdZ December 12, 2025

⋱ ⁦#おはようVtuber⁩ ⋰

お~はよ.܀𓇬

眠いですねぇ~🫧
美味しい物食べたい(ㅎ.ㅎ ) https://t.co/9ZOfBMlDMk December 12, 2025

この症状、“ 大事なサイン ” です。

□① 朝スッキリ起きられない
□② すぐ息が上がる
□③ 手足が冷えやすい
□④ 胃がなんとなく重い
□⑤ 眠いのに寝つけない
□⑥ ささいなことでイライラする
□⑦ ため息が増える
□⑧ 集中力が続かない
□⑨ 家に帰ると動けなくなる
□⑩ いつも体がだるい
□⑪ 頭がぼーっとする
□⑫ 人に会うのがおっくうになる

続きは必ず見てください↓↓ December 12, 2025

おはよぉ
すごい眠い December 12, 2025

@R___Kuroneko れぃさん　おはんよー☆
寒い！眠い！今日も頑張りましょうー！ December 12, 2025

3連勤終わりの日
2連休が待ってますが外が真っ白です
眠いです寒いです
酒酒
今日はイベント盛りだくさん
ゆるくいきます https://t.co/owEzpY7tEi December 12, 2025

おはようございます🍎
なんか通知めちゃ溜まってるなと眠い目を擦りながら見てみたらアキロゼちゃんに引用されてるじゃあないですか( ᐛ )
今日はいい事ありそうですね！！！！ https://t.co/Ai7AyZ0TvC December 12, 2025

クソ眠いけど仕事行ってくるぜよ December 12, 2025

冬になると、なんかやる気が出ない…🥺
ちゃんと寝てるのに眠い、朝起きれない、ずっと重だるい。
それ、もしかしたら「冬季うつ（季節性うつ）」かもしれないよ☁️

日照時間が減ると、
🌙体内時計がずれる
🌙 セロトニン（気分の安定ホルモン）が減りやすい
🌙 朝のスイッチが入りにくい
こんな変化が体の中で起こるんだよね。

だから冬って、
・やる気が出ない
・眠気がずっと続く
・予定がしんどい
・ずっとモヤモヤする

そんな症状が多くなる季節。
でもね、ここで試してほしいのが…

☀️ 朝の散歩＋日光浴
たった10分でも、太陽の光を浴びると
✔ 体内時計がリセット
✔ セロトニンUP
✔ 朝のやる気スイッチON
✔ 夜の睡眠の質も上がる

「なんだか調子が出ないな…」って思う人ほど、
朝に外の空気を吸って光を浴びるだけで、
身体のリズムがふっと整ってくるよ。

冬は、自分を責める季節じゃなくて、
“体の仕組みを、ちょっと助けてあげる季節”だよ❄️
無理しないで、優しくね🫶 December 12, 2025

てるとくんおはよう( ܸ-⩊- ܸ)♥
寒すぎるし眠いしでお布団から出たくなかったけど気合いで起きて今準備してるよ😾😾今日も寒いから温かくしてねᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ #てるとくん #てるとさん December 12, 2025