おはアクアです。
昨日は洗い物の途中で眠くなって、ちょっと休んだらそのまま寝落ち。
お休みの日なのに、また4時前に起きちゃいました。
まだ早いので、のんびり朝風呂でも入ろうかな。
楽しい素敵な日曜日をお過ごしくださいね。 https://t.co/Mfaptbaspw November 11, 2025

おはよー

昨夜は気絶するように寝落ちしてた……！
なので想定よりいろいろ準備が間に合ってないじゃんよฅ^-ω-^ฅ💨
今日の配信終わったら体勢整えてちゃんと寝たいわね

3連休の2日目✨
今日も楽しんでいこーね(*ฅ•ω•ฅ*)

#おはようVtuber https://t.co/2MiuIc1hBc November 11, 2025

【保存版】3分後には眠ってる“丹田スイッチ”

「眠れない…」
そんな夜は、スマホを見る前に“これ”をやってください。

やり方は超シンプル。
・おへその少し下に両手を重ねてそっと置く
・下腹部（丹田）が“ふくらむ呼吸”を意識する
・ふくらむ → しぼむ を淡々と繰り返すだけ

数十秒で、
・胸のザワつきがすっと消え
・頭の中の雑念が静まり
・背中の力が抜けて
身体が「寝るモード」に入ります。

理由は簡単。
丹田に意識を向けると、副交感神経が一気に働き、
脳の緊張と心のストレスがすっと落ちるから。

気づいたら朝。
気づいたら爆睡。
そんな人が本当に多い“即効テクニック”です。

夜中に目が冴える人も、
布団に入ると不安が湧く人も、
まずこれを試して。

コツは「眠ろうとしない」こと。
ふくらむ呼吸だけを淡々と感じる。
それだけでいい。

※やった人は本当に寝落ちします。
保存して、今夜から使ってください。 November 11, 2025

🪩ご視聴ありがとうございました🪩

#おーるないとほしたに
長時間生放送ありがとございました✨✨
通常放送～おーるないと まで
皆さまのおかげで完走できました🙇‍♂️🌟
また次回？できたらお会いしましょう🐥
寝落ちした方はアーカイブを是非っ🎙
https://t.co/D0e5lML7Xz

#星谷美緒　#おつきみおた https://t.co/ACqp6GdDaY November 11, 2025

寝落ちてた~っっ😴
今日は撮影会ありがとうございました❣️
新しい髪型好評で嬉しかったです☺️
差し入れもありがとう~♡♡
今日も1倭国当に楽しかったです✨️ https://t.co/cjA1gBI7UJ November 11, 2025

おはよ〜、キミ達っ♡

お風呂にも入らずに…
寝落ちしてしまった姉さんです(;⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
今からﾁｮｯﾄ、
お風呂に入って来るわね〜💦

連休も2日目！
今日は両親のﾄｺﾛに顔を出して来ようかしらね♡

キミ達も楽しい日曜日をお過ごしくだされ🎶
何をして過ごすのかしらね〜？ https://t.co/x4lkzD9nkg https://t.co/hbGpQJIBBe November 11, 2025

みんなおはよーー！！！

昨日すっごく眠くてゲームしながら寝落ちをしたらしい…充電とかもしてなくて今充電が19%😇😇
平日お仕事ある日じゃなくてよかった(？)

今日も一日素敵な日になりますように‼️ https://t.co/uVGx8SOPSm November 11, 2025

すみません寝落ちして告知が遅れました(PR)

明日、参加される方は宜しくお願いします！ https://t.co/WzE26JRKow November 11, 2025

おは有咲〜🎶
お迎えは⭐️香澄🎸🎙️
(日曜日ポスト担当は優芽なの❤️)

昨日、由依ちゃん朝ポス休んだみたいだね💦
寝落ちで出勤前に目覚めたって言ってたから仕方なし🎶
バイト多いから許してあげてほしい❤️
3連休2日目も楽しく過ごしたいけど何しようか決めてない！
今日もよろしくなの♪ https://t.co/OTHLffw1xT November 11, 2025

LIVEおわって帰ってネットサイン会の撮影したら寝落ちしてしまいました🤣
エピホールありがとうございました✨
めっちゃウィンター感じた🎄
事故渋滞とかいろいろで大変だったのに、みんな来てくれてありがとう🥹
楽しかったよー✨

今日の夜は3時間配信！
頑張るぞ！

ヒロシ November 11, 2025

今夜も友達の話　AM3:30✨
彼女が寝落ちするまで聞くの

人が愚痴る時は、完全に「内なる子供」の
状態だから

「今」聞いてあげないと駄目なの

子供や動物は「今、〇〇して欲しい」のよ
感情は、生ものなの

それを後回しにすると抑圧された感情は
やがてネガ思考になるの

誰かを癒すのも「今」なの https://t.co/5NsZ4mn4t8 https://t.co/5U8mtskJ1F November 11, 2025

くそー寝落ちした。
おはようございます！

遂に千秋楽！！
そして目が覚めたら千秋楽が当日精算の4枚のみに！！！
ありがとうございます！！

https://t.co/ms1UMFt2eL

ご来場心よりお待ち申し上げております！

#バクソラ November 11, 2025

Labocosmetica
原液フォームランス2種類！
リバースとクマやん
どちらも互換性あり🤩
コニチューブ
クマやんで使える〜😆
ラボコスのロゴ逆さになるけど😊
私は基準のノーマル使用です🥹
昨夜投稿しようとしましたが…
寝落ちしてましたw

あ！おはようございます☀
私はお仕事ですが💪
皆様連休お楽しみくださいね😊 November 11, 2025

#AIArt #聖女様シリーズ #GoodNight
っは((( ；ﾟДﾟ)))💦
寝落ちしていたのです、おはようございます…❓️
中途半端なお時間なやむのですが、電気を消しておやすみなさいませ💦
皆々様が素敵な夢を見れますように(ﾉ≧▽≦)ﾉ✨💤✨ https://t.co/lSKKHSQJ0c November 11, 2025

自分の睡眠規則上、寝台列車で綺麗に寝落ち。

ぼんやり夢の中かられうさんの声が聞こえてきて、環境音が聴こえて、なにかのサバイバルゲーム？　の実況をしているのかな？

夢の中でそのゲームとそれを実況するれうさんの映像が流れてた。
なんか面白そうなゲームだな。。steamかな？　チラ見してグラフィックの雰囲気とかこの夢のイメージに近いなら買いたいな。。と思いつつ、まだまどろみで目は開けずに聴いている。良い映像が流れている。

人のいるところに出て電車の音がするらしい。。もうそろそろ脱出して終わっちゃうか。じゃあそろそろチラ見しなきゃな。。

「ん？　てか、なんかこのゲーム、変じゃね。。？」

ゆっくりと目を開け、スマホを手に取って画面を見たら、真っ暗闇の中で、音だけで実況するれうさんの画面が映っていた。

ゲームじゃなかった。

「深い夜に謎の駅へ…音だけで当てろ！クイズここはどこ？」
という、想像力の掻き立て企画だった。

やられた。。。

ゆっくりスマホを置いて目を閉じた。
こんなユニークで極上な目覚めASMR体験することあるんだ。と軽く感動した。

(※半分夢の中だったので、実際の内容と齟齬があるかもしれません)

24時間配信一枠目終了、お疲れ様です。
自分は寝落ちてしまっていましたが、おかげで貴重な体験をもらえる列車でした。
眠ってる間にどこに着いていたのかは後々アーカイブで追わせていただきます。
2枠目も楽しんで走り抜けましょう‼️🚂

くまねれう最高‼️
#くまね鉄道24時間ツアー November 11, 2025

子どもが小さいころは週末が憂鬱だった。洗濯してご飯作って公園行ってまたご飯して、今度は家で遊んで…。自分のことをする時間なんて1ミリもなくて夜は寝落ち。そして「 あー今日も何もできなかった 」と自己肯定感をすり減らす日々。

でも冷静に考えてみたら、ものすごくたくさんのことをしてる。そう思えなかったのは、私自身が子育ての価値を低く見積もっていたから。

「 仕事は偉い 」「 子育てはたいしたことない 」という古い価値観が、私の自己肯定感をずっと削ってた。

今、子育ての終盤戦になって思うのはあのとき、私たちがしてきたことはどんな仕事よりもすごいということ。誰かになんてできなくて「 私 」にしかできなかった。世界にそんな仕事はほとんどない。

世間で評価されないからどうしても卑屈になりがちだけど、子育てはどんな仕事よりすごい。

泣けば抱きしめ、こぼせば拭き、危なければ守る。誰かのいのちを24時間支えるなんて、誰にでもできることじゃない。

何もできてなかったんじゃない。むしろやりすぎていて気がつけていなかっただけ。自分の時間を誰かに使うことは、後から必ず自分を救う力になる。

3連休中日、お疲れ気味だと思うけど、自分を責めずに焦らず。生きて生かしてるだけでパーフェクト。そう思えますように。 November 11, 2025

ㅤ
眠気を超越して最後まで見守った方も！
ギリギリまで睡魔と戦って寝落ちた方も！
夜分遅くまでお付き合いありがと～っ！

本編の続きが気になりすぎて推奨レベル未満でも気にせずガンガン進めてしまった～～😂💚
アツい展開ばかりで面白かったねーーー！！
決戦の時は近い――（気がする）
ㅤ November 11, 2025

寝落ち
#僕ヤバ二次創作
#市川京太郎 https://t.co/wcn3gfvCGM November 11, 2025

#おはようVtuber　
おはくま🐻☀
最近寝落ちが増えてしまっているくまこです😇
今日は朝からイベントに参加する為長距離移動🚙
日中温かい感じだから服装に迷うけど朝は寒いから上着は外せませんね🧸
日曜日も素敵な一日を過ごしましょ✨ https://t.co/2tj2PmvcEi November 11, 2025

おはようございます！おはくら！☀
くぅ、また寝落ちて寝不足や！これは二度寝するしか(/・ω・)/
連休２日目！みんな楽しんでね～！

今日も頑張っていきましょう！💪
#おはようvtuber https://t.co/sBDdVvjGCu November 11, 2025