冬季うつ対策で日光を浴びていたら「こんな寒い中何してんの？」と言いつつ60代男性が近づいてきたので「馬鹿にしにきたのか？」って思ったんだけど、説明を聞いて「日光は大切だよ…　イスラム教徒のブルカをかぶっている女性はビタミンD欠乏症になるというよ…」と理解と豆知識を与えて去っていった January 01, 2025

なんかこの間、目が眩むぐらい牡蠣が食いたくなって食べ、今目が眩むぐらいタラの白子が食べたくて買ってきたんですけど、

今調べたら完全に冬季うつや。

タラ白子にはビタミンDが、牡蠣には亜鉛が多量に含まれている。冬季うつの原因はこれらの欠乏やと。

私の身体正直やな！　と今衝撃受けてる。 January 01, 2025

寒くなるとウインターブルー（冬季うつ）になる人が増えるようです。何もやる気がなく、寂しい気持ちなのに、無限に寝れて、おかしやラーメンが恋しくなった人は要注意です。気分の問題だけじゃないので安心してください。 January 01, 2025

おはようございます

冬は日光時間も少なく寒い…
落ち込みやすい季節ですよね

私は病状も隠さないし強がる気もなく自然体ですが《絶賛冬季うつ中》
敢えて多くの人が見るSNSで言って暗くする必要もないし辛い時は家族や友人、身近な人に聞いてもらってます🌸

日頃、写真を見て頂き感謝です(続⤵︎) https://t.co/FHD8Wc8eC3 January 01, 2025

おはようございます。

夢見朝寝坊型ストレート睡眠。
夢の中身は忘却の彼方へ。

冬季うつに片足突っ込んでいる。
生存第一、戦略的撤退も視野に。

本日も1日、ミルっとサバイヴ。
何卒、ご自愛とご武運を。

今日も同じ空の下、
あなたと一緒に生きます。
大好きなあなたと。… https://t.co/Xt9j3HaSfr January 01, 2025

冬季うつをご存知ですか？

冬は特に理由もないのに気持ちがとにかく落ち込みやすい季節なんです。以前は好きだったことでも興味が無くなったり何にもやる気が起こらなくなったりすることもあります。気分の落ち込み以外にもやたらと食べたくなったり、やたらと眠いなどの症状を伴うことも多いです。 January 01, 2025

冬季うつ対策で日光浴してたら『こんな寒い中何してんの？』と60代男性が近づいてきて、理由を説明したら日光浴への“理解と豆知識”を与えて去って行った
https://t.co/YwtvsAtlyU. January 01, 2025

「冬季うつ対策で日光浴してたら『こんな寒い中何してんの？』と60代男性が近づいてきて、理由を説明したら日光浴への“理解と豆知識”を与えて去って行った」https://t.co/YwtvsAtlyU
が伸びてるみたい。みんな注目してるんだね！ 作成者:@cst_mgn January 01, 2025

冬季うつ対策で日光浴してたら『こんな寒い中何してんの？』と60代男性が近づいてきて、理由を説明したら日光浴への“理解と豆知識”を与えて去って行った
https://t.co/5mEh8zT4nc January 01, 2025

今のような寒い時期はウインターブルー(冬季うつ)というのがあるそうです。

日照不足によるセロトニンの不足が一因と考えられているそうですね。… January 01, 2025

冬季うつ
元気でないショボ…してる子を
美味しいパン屋に連れていった

アツアツのできたて
カレーパン美味しすぎた

美味しいパン屋のパンってなんでこんなに
罪深いのか

罪の塊すぎる

私は事務作業の仕事してくださいマジで
ァァァァァ January 01, 2025

寒い時期、毎年応援してもらわないと外に出れないし風呂にすら入れなくなるのは本当に何でなんだろう、冬季うつ？ January 01, 2025

冬季うつもあり、毎日引きこもり気味でXの皆さんと繋がる事だけが楽しみです☺️

久しぶりに鍵開けました🗝

同じような病気の方と繋がれたら～❣️と思います
気になって下さればフォローお願いします🙇‍♀️

#双極性障害の方と繋がりたい
#過敏性腸症候群の方と繋がりたい January 01, 2025

日によって気分の安定度が違うから、それに疲れちゃう💦
冬季うつもあるんだと思う。
気持ちが削がれる感じ。 January 01, 2025

冬に不調の「冬季うつ」　別名「ウインター・ブルー」の対処法は？
https://t.co/OTO1bMkn6X

「なんだか気分が落ち込む」「寝ても寝ても、眠い」「食欲が増して太った」など、体の不調を感じている人もいるかもしれません。「冬季うつ」の可能性があるといいます。 January 01, 2025

「冬季うつ対策で日光を浴びていたら「こんな寒い中何してんの？」と言いつつ60代男性が近づいてきたので警戒したら…→「豆しば老師…」「日光浴びよう」」https://t.co/jwrE7CBye5
が伸びてるみたい。いま話題みたいですよ？ 作成者:@kalofollow January 01, 2025

HSPにはインドア派が多い印象です。今年の寒さも相まって、家に篭りがちに。その結果、心まで凍てついてしまうことも…！今夜のspaceは『HSPと冬季うつ』について語ります。匿名でのご質問はDMかプロフのマシュマロから。今夜は21時30分からスタートです！#繊細ラジオ(146回) https://t.co/VDpKd4tCoX January 01, 2025

連休数日前から心身不調となり

ドクターによると「冬季うつ」とのこと

連休中の研究計画や文献読みこみ計画、修論粗原稿チェックなど

すべてできないでしまった、、、、、

　#大学院　#シニア大学院生　#苦学生 January 01, 2025

なんかこの間、目が眩むぐらい牡蠣が食いたくなって食べ、今目が眩むぐらいタラの白子が食べたくて買ってきたんですけど、

今調べたら完全に冬季うつや。

冬季うつの時に欠乏するという白子にはビタミンDが、牡蠣には亜鉛が多量に含まれている。

私の身体、正直やな！！　と今衝撃受けてる。 January 01, 2025

@bell_0920n みすずんもやってみた😆

みすずんは双極性障害II型を抱えながらも、作業療法士として働き、音楽活動に夢中なアーティスト！冬季うつと双極のミックスで、漫画を読んで気分を落ち着かせるのが得意。[](https://t.co/AOq02eWMpR)[](https://t.co/VxIJNrnVLs)[](https://t.co/qvX45hVaYi)… January 01, 2025