#ウェザーニュース さん https://t.co/JS7ttTX7Tl より引用
【 #冬期うつとは？ 】( #冬季うつ )
(1/5) 1年で最も寒い1月末から2月初旬は、気分が落ち込んだりやる気が出なくなる人が増える時期です。ただの寒さによる活動低下で済む場合もありますが、実は「冬期うつ」が原因のことも。
(↓に続く) https://t.co/LX8SGA7fGi February 02, 2025

(3/5) #寒い時季に要注意 ！ #冬季うつ の #特徴 と #予防法 #寒い時季に要注意 ！

https://t.co/H0Lmn2GZ6r

※アイン薬局( https://t.co/UHv0GDmp1N )さんより引用させて頂きました
(↓に続く) February 02, 2025

｢朝､布団から出るのがつらい…｣冬季うつを解消する"寝る前の3分間"で自分の機嫌をとる方法 朝･昼･晩に｢やる気スイッチ｣を入れる https://t.co/P8PLyPRjrN February 02, 2025

最近えぐい程眠いしめっちゃ甘い物欲しくなるの、生理終わったのに何でや！て調べたら、冬季うつの症状とぴったしで笑った、たしかにここ数年寒いとテンションめっちゃ下がるようになった…気持ちは全く落ちてないしなんなら原因分かってホッとした February 02, 2025

ヤバい😱
10日くらいお風呂入れてない……。。
というか、もう…2月…。。
実ァ……鬱(主に冬季うつ)酷いのだけど、
下水道制限の話出てるし、何より少しでも被害者の方が助かるならと、とにかくトイレも水分補給も洗濯物も控えてるところ…
「不要不急」っていう"曖昧な言葉"が分からなくて、困ってる February 02, 2025

YouTubeで観たら今の症状は躁鬱混合ではなくて毎年1月半ばからなる冬季うつの様です。辛いです。朝TVで観た筋トレはお手軽スクワット、お手軽足首動かしだったので早速やりました。自分の部屋に掃除機かけた。お風呂は5時半に倒した。なるべく身体を動かすと家事に繋がるみたいです。 February 02, 2025