冬季うつ トレンド
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2025.01.17
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冬季うつ対策で日光を浴びていたら「こんな寒い中何してんの？」と言いつつ60代男性が近づいてきたので「馬鹿にしにきたのか？」って思ったんだけど、説明を聞いて「日光は大切だよ… イスラム教徒のブルカをかぶっている女性はビタミンD欠乏症になるというよ…」と理解と豆知識を与えて去っていった January 01, 2025
30RT
冬季うつをご存知ですか？
冬は特に理由もないのに気持ちがとにかく落ち込みやすい季節なんです。以前は好きだったことでも興味が無くなったり何にもやる気が起こらなくなったりすることもあります。気分の落ち込み以外にもやたらと食べたくなったり、やたらと眠いなどの症状を伴うことも多いです。 January 01, 2025
7RT
冬季うつ
元気でないショボ…してる子を
美味しいパン屋に連れていった
アツアツのできたて
カレーパン美味しすぎた
美味しいパン屋のパンってなんでこんなに
罪深いのか
罪の塊すぎる
私は事務作業の仕事してくださいマジで
ァァァァァ January 01, 2025
3RT
@Pirika_hure いいね！
みくさんも私も感覚が過敏な感じするから対策大事な気がする！
環境が与える五感への影響って大きいよね。
温泉も温かい絵も見るのも良さそう✨
まだ倭国で広まってないらしく情報は少ないのだけど、xで「ビタミンD、冬季うつ」で検索したら個人のリアルな情報出てきたのでぜひ見てみて😄 January 01, 2025
日照時間なさすぎて冬季うつになっちゃうかも～って言ったら「顔見たら分かりますけど元気そうですよ」とスタッフさんに言われた俺、日照時間に負けないメンタルを持ってるメンヘラ（怖 January 01, 2025
冬季うつ対策のビタミンD、やはりiHerbってサイトでメジャーなもの買ってみました💊5000UIは怖いので2000UIで、オリーブ油に包まれてるもの。高吸収マグネシウムも合わせて購入。あとはわかめと納豆を食べる！
花粉症が治るらしく、インフル、コロナ対策にも色々わくわく✨
https://t.co/iaWuLonHz8 January 01, 2025
おやつ時に遅いお昼として米いっぱい食べたら、爆睡してしまった。
米を食べないとダメなのかなぁ。
てかこれは多分遅れてきた冬季うつ的な症状な気がする。
そしてそれがわかれば対処できるな。よし。 January 01, 2025
あなたは「自律神経のバランス良好！」
気になる冬季うつ症状もなし！
https://t.co/4dsYqYwogT #冬うつ #自律神経 #うつ @iVoCEから
調子悪い時は、大体寒くなると動けなかったのよね
今はバリバリ管理出来てる‼️
雪みて駆け回るワンワンだぞ🐶 January 01, 2025
@alterr_sub 覚えててくれて嬉しい！
そうそう冬はね、日照時間少なくなるから冬季うつのリスクが上がっちゃうからね
しっかりと日の光を浴びたりするのが大事よ？
生活リズムはー……うん、あるたーちゃんは記憶の片隅にでも留めといてʬʬʬʬʬʬʬʬ https://t.co/PSbNJ7poep January 01, 2025
冬季うつで布団にくるまってゲームするしかねー！ という状態を生かして異例の早さでブレスオブファイア2クリアしました。エンディング3種コンプリート。
1と異なり激ムズでしたが後半の怒涛さはまさしく名作。多くはここで語るべきではない……年度末過ぎたらnoteとかで別途感想長文を書きたい……。 https://t.co/Vuk8WCW9W0 January 01, 2025
@kango30gakusei すごいお給料。
冬季うつで、バンバン入院来て荒れてるのかな。
そして、インフルコロナ出てるけど、
普通のひとみたいに感染対策の協力は得られないから、スタッフにも欠員出て足りない状況とか。2ヶ月だけとかならやりたい。。。 January 01, 2025
@yumuyumu0716 ありがとうございます😊
同じような状態ですか💦
過眠は過眠でしんどいですよね…
冬季うつは過眠になる傾向があるそうです
光を浴びると良いそうですよ☀️
私は明日はウォーキング再開しようかなと思っています🚶
お庭とかに出て太陽を浴びるだけでも良いみたいです😌 January 01, 2025
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