アダルトチルドレンは、なれなれしい人が苦手。初対面なのに"距離を詰めてくる人"や、"急なタメ口"に「ウッ」と拒絶反応が出る。

カリフォルニア工科大学の研究で、人の「パーソナルスペース」は脳の『扁桃体（恐怖の中枢）』が管理していると判明。

さらに、ドイツの名門・ボン大学の研究では、幼少期に過酷な経験をした人ほど、この扁桃体が過敏で、『人よりも広い安全距離（縄張り）を必要とする』と証明。

つまり、あなたの防衛本能が、「キケン人物だ！ヤバイ！」と、最大音量でサイレンを鳴らしてあなたを守ろうとしているだけ。

その「不快感」は、優秀な防衛本能というガードマンの仕事です。

心地よい距離感の守り方3選は

①物理的な壁を作る
カバンや飲み物を自分と相手の間に置く。「今はオープンじゃない」というサインを無意識に伝え、物理的にテリトリーを守る。

② 頼まれごとは、反射的にはい！と答えない。
「確認します」「どうでしたっけ？」と一度持ち帰る。即答を避けて、冷静さを取り戻す時間を作る。

③透明なシールドを想像する
自分と相手の間に防弾ガラスがあるとイメージする。相手の言葉や圧が、ガラスに当たって床に落ちる様子を思い描く。

1番大事にするのは、自分の心です。 December 12, 2025

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マイブリッジ。
埼玉県立近代美術館のNerhol「種蒔きと鳥」でもフューチャーされていた。
1830〜1904。1855年にアメリカに移住。連続写真は、カリフォルニア州元知事リーランド・スタンフォードの賭け（ギャロップする馬の脚が地面に付いているかも賭けになる）から依頼された仕事。 https://t.co/Vn67W9HNP8 https://t.co/sNGX14pa5U December 12, 2025

ジャンセンさんタイガースに…
インスタのコメントで泣けた😭
「エンゼルスの球団関係者とファンのみなさんへ。この機会に心から感謝しています。ユニフォームを着てプレーできたこと、そして南カリフォルニアに帰ってこられた事は本当に最高でした!!!」
https://t.co/5viMG7AioD December 12, 2025

なつかしいママス&パパスの「カリフォルニア」1966年の作品だって。私は12〜13歳。でも私が高校生の70年代にもめちゃくちゃ流行っていた。今聴いても新鮮で、カリフォルニアに行きたくなる、名曲‼️
https://t.co/3FclV8H8Cr December 12, 2025