@hattatsukoryu ADHD気味の私は親のしつけが厳しく辛い時もありました
かなりの年配になり世間でもADHAに認知が進んできたので自分自身らくになっています
が、ADHDだから仕方ない、これはADHDのせいだなどと言い訳に使うことは良くないと思うので気を付けています

などと言われないよう注意しています January 01, 2025

旬のブリは食べた？😊
肌に良い栄養素が豊富に含まれているよ✨

主な期待できる効果は✨

✅ビタミンB2…美肌や美髪
✅コラーゲン…肌荒れの改善
✅EPA・DHA…脳の働きを活性化
✅ビタミンD…骨や歯の形成に役立つ
✅鉄分…貧血予防
✅タウリン…肝機能強化

☝️気をつけて欲しいのは⬇️ January 01, 2025

鰻に含まれるコレステロールは、DHAやEPAの健康効果でプラスに転じます。栄養価が高い鰻は、適量を美味しく味わいましょう。 January 01, 2025