霊能者の私が、神様から直接聞いた
これやったらアウトな神社での行動

【神罰確率】
・生理の時に参拝　　15％　
・体調不良で参拝　　23％
・ご神木にさわる　　50％
・本殿の写真撮影　　72％
・草木を傷つける　　81％
・石を持って帰る　　95％

これよりヤバい一族滅亡級の神罰行動は
↓↓で解説 December 12, 2025

｢ コスメヲタさら ｣の確実早退メイク、マジやば

・早く家帰りてぇ女子、マジ見ろ
・発想天才か？ いやコレ、完全に体調不良w
・パープル×ブルーは絶対マスト
・やったわオイ。3分で「大丈夫？」言われた
・やりすぎ注意。搬送メイクになるぞ

→ メイク1つで体調までも操るとか、ガチ怖ぇ。 https://t.co/ia4T6Mf3Mk December 12, 2025

久しぶりに数日体調不良…しかも予兆もなくて意外意外…(c" ತ,_ತ)

そんな時の俺の回復法はよく食べること、半端なくね＼＼\٩( 'ω' )و //／／笑

またかよボンゴレ
ポークステーキ
サーモンはらす焼き
作り置き4種
イカめかぶ納豆
汁×2

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理記録 https://t.co/jCVSbqDqal December 12, 2025

おはっとreimy
ひさびさのおは📫ですっ🙏
来期の人事評価策定の打ち合わせがあるので、毎日役員とあーだこーだしてます😣💧

繁忙期だし、体調不良だからキビちぃょ🤢⤵️
大変だけど
前向きに捉えて
笑顔でいきたいと思いますっ

クリスマス🎄スマイルだね🫡✨

いつも皆様ありがとうネ🤗💕
#AI動画 https://t.co/yUzNLQMWSv December 12, 2025

声優・西村知道さん死去　「SLAM DUNK」安西先生役　9月に体調不良のため一時休業

私はうる星やつらの校長先生が好きでした。
ゴーオンジャーの時、ボエール教官のCVを演られた際お仕事をご一緒させて頂き、大変お世話になりました。
謹んでご冥福をお祈り致します。 https://t.co/jP1V2mzzCg December 12, 2025

12月9日　月は獅子座に

自己アピールday
自信がテーマ

クリエイティブなことをするのに良い日
楽しみを見つける

たまには非日常を味わう
映画を見る

仕事などで横やり案件やストップかかる出来事

今日はマウント取りやすいので発言に気をつける
急な体調不良や怪我に注意
プライドを折られたり挫折案件

自分や相手を褒める
上手に甘えてみる

ラッキーフード
マンゴー　ウニ　目玉焼き　ホットケーキ

今日は真ん中を取るべし！ December 12, 2025

【12月9日の星読み】
月は獅子座

I create（私は創造する）

4:56▶︎月-金星トライン
自分の人生をつくっていくのは、誰でもない、自分自身。
「私はこれが好き」って感覚を、まっすぐに信じたい日。
誰に遠慮することなく自分の好きを大切にして。

スポーツで、アートで、音楽、
好きな芸能人、ライブ、YouTuber、ゲーム、占い、本、創作。
自分自身の心を元気にするものがあると良い。
今日は、そんな「心のエネルギー源」に気づけるし、その存在が自分自身に光を当ててくれるし、明るさをくれる。

月は太陽がないと明るくいられない。
月単体では真っ暗で、どれだけ形を変えても、自分の光では輝けない。
だからこそ月は他の天体から影響を受けて、自分自身の力に変えていける天体。

それがハードアスペクトと言われるスクエアでもオポジションであっても。

9:14▶︎火星-土星スクエア
〇〇の影響でストップがかかりやすい配置。

体調不良で重要メンバーが欠ける、インフルで学級閉鎖など。会議が中止になる、企画がいったん様子見になるなど、動きたくても動けない状況が出やすい。
人手が足りない、予定通りに進まない、
やる気はあっても外側の事情で足止めされる。
そんな行動の抑制を余儀なくされることも。

一時停止を受け止めて。
「無理に進めないほうが賢明」というタイミング。

17:59▶︎太陽-月トライン
夜は一時的に明るさが戻ってくる。
火のトラインはノリの良さ、勢いでふさぎこんでなんかいられない！というながれ。
現実的な数字やお金なんかじゃ測れない。
理想が原動力になる。
楽しい作品を観るなど笑いのチカラを借りるのもあり。

海王星逆行終了間近で動きがストップ。
火星-土星スクエアでこちらもストップ。
だけど、火のトラインで明るさや笑いが世界を変えるのも事実。
可能性は失われていない。
あなたの中にある火を希望にして。 December 12, 2025

😊こんにちは😊「今日は、どうかな？」🐩「姉です。今日は、✂トリミングに行きました。前回は、体調不良でキャンセルだったので今日、行けて幸せです。スッキリして気持ち良いです。ワン💕」🐩「妹です。お姉ちゃん、トリミングに行くよとお父さんが言ったら嬉しそうに喜んでましたワン💕」🥰
＃犬 https://t.co/cSgnuTG1G6 December 12, 2025

おはよー:;((•﹏•๑)));:

今朝も寒すぎるので布団に包まりたい！！

風邪流行ってるからみんな体調不良なったら
早めに有給を使って休むように！！！

#おはようVtuber️ https://t.co/rBUqchvENl December 12, 2025

❄️【冬は腸の動きが鈍りやすい季節】
寒くなると体だけでなく、腸の血流も低下しやすくなります。
腸の動きが鈍ると、
・便秘
・お腹の張り
・体のだるさ
といった冬の不調につながります。

看護師16年目ですが、冬の体調不良の背景に“腸の冷え”が隠れている人は意外に多いです。
腸には免疫細胞も多く集まるので、腸を整えることは体全体のサポートにもなります。
🧡冬の腸を“動かす”3つの習慣

🔥 腹巻き・カイロでお腹まわりを温める
腸の血流が良くなり、動きがサポートされます。

🥄 温かい汁物を取り入れる
味噌汁・スープなど、体の内側からじんわり温まるものを。

🚶‍♀️ 腰まわりを軽く動かすストレッチ
周囲の筋肉がほぐれ、腸の血流が改善します。

腸が整うと、冬のだるさや気分の落ち込みが和らぐことも。
小さなケアで、寒い季節の体調はぐっと変えられます。

#腸活 #冬の体調管理 #便秘対策 #温活 #免疫ケア December 12, 2025

【Kojiリーグ第2節・第17戦 結果報告】

みなさまおはようございます☀

昨夜のKojiリーグの結果です‼️

Kojiさんが本場ラスベガスで戦っている中、弟子達も来年同じステージに立つことを目標に、学んだことをテーブルでアウトプットし続けています。

昨日のリーグで印象的だったのは、まみみっくす✨

PLOでの大きなポットをはじめ終始ブレないプレイを見せ、昨日のトップポイントを獲得。
長くマイナス域で苦しんだ前半戦から、地道な積み重ねを続けてきた結果として、ここ数戦の安定感がついに実を結び、トータルでもついにプラス域へと浮上しました。

首位のまさるんも安定感のある内容でしっかりプラスを重ね、2位レイとの差をさらに広げる形に。

現在2位のレイは体調不良のため大事を取ってお休み。リーグ連覇という大きな目標に向けて、まずはしっかりコンディションを整えてもらえたらと思います。

どんな状況でもポットを取りにいくセンスが光るリオラですが、昨夜のリーグ戦ではハンドに恵まれず少し物足りない一日。
それでも大きく崩れることなくまとめており、流れが向いた時の爆発力に引き続き期待です。

プロポは厳しい展開が続き、数字だけ見ると苦しい状況が続いています。
ただ、リーグ後半にはプロポの得意とするPLOや、スコアを伸ばしやすいステージも増えてきます。ここからどう立て直してくるのか、プロポらしい反撃に注目したいところです。

Kojiさんがラスベガスで本気で戦っている間、弟子達も曙橋で一戦一戦積み重ねています。
どこまで追いつけるのか、誰がラスベガスへの切符を掴むのか。
これからのKojiリーグの行方を、一緒に見届けてもらえたら嬉しいです。 December 12, 2025

「クリスマスまでに5kg痩せたいです！」

気持ちは、痛いほどわかる。
クリスマスパーティーで可愛いワンピース着たいよな。 久々に会う友達に「痩せた？って言われたいよな。

でも、私は絶対に断ってる。

もちろん、やろうと思えばできるで。極端な食事制限と過度な運動を組み合わせれば、1ヶ月で5kgなんて数字上は落とせる。

でもな、その先に待ってるのは地獄やで。

①リバウンド
1ヶ月で5kg落とすような急激なダイエットは、体が「飢餓状態」と判断する。すると体は必死に脂肪を溜め込もうとするんや。クリスマスが終わって気が緩んだ瞬間、あっという間に元の体重+αに逆戻り。

②代謝がガタ落ち
急激に体重を落とすと、脂肪だけじゃなくて筋肉もごっそり落ちる。筋肉が減ると基礎代謝が下がって、同じもの食べても太りやすい体に大変身。つまり、ダイエット前よりも痩せにくい体になるっていう、最悪のスパイラルに突入や。

③栄養不足による取り返しのつかない健康被害
これが一番怖い。看護師として一番言いたい。

不妊リスク：急激な体重減少でホルモンバランスが崩れて、生理不順や無月経に。妊娠を望む将来に影響が出ることも。
骨粗鬆症：カルシウムやビタミンD不足で、若いうちから骨がスカスカに。将来、ちょっと転んだだけで骨折するリスク大。
糖耐能異常：極端な糖質制限で血糖値のコントロールが狂って、逆に糖尿病のリスクが上がることも。
メンタルへの影響：栄養不足は脳にも直撃。イライラ、不安、抑うつ状態、集中力の低下。幸せホルモン（セロトニン）も作れなくなって、心がどんどん病んでいく。
筋肉量の激減：脂肪より先に筋肉が落ちる。見た目は痩せても、ただのガリガリで「綺麗」とは程遠い体に。
肌・髪・爪がボロボロ：タンパク質やビタミン不足で、肌はカサカサ、髪は抜けまくり、爪は割れやすくなる。せっかく痩せても老けて見える。
免疫力の低下：栄養が足りないと免疫システムが正常に働かず、風邪を引きやすくなったり、感染症にかかりやすくなる。
ホルモンバランスの乱れ：生理不順だけじゃなく、甲状腺機能の低下や女性ホルモンの分泌異常も。
摂食障害のリスク：極端なダイエットがきっかけで、拒食症や過食症に陥るケースも多い。これ、マジで命に関わる。
慢性疲労・倦怠感：エネルギー不足で、常にだるい、やる気が出ない状態に。仕事も遊びも全力で楽しめなくなる。
睡眠障害：栄養不足やストレスで睡眠の質が低下。寝ても疲れが取れない悪循環。

「でも周りの人は1ヶ月で痩せてるし…」って？
それ、SNSの切り取られた「結果」だけ見てるからや。 その後のリバウンド、体調不良、メンタルの崩壊…そういう「裏側」は誰も投稿せえへんやろ？

たかが5kgのために、そこまでリスク背負う必要ある？

自分自身も-8kg痩せたけど、1年かけてゆっくり落としたんや。 遠回りに見えるかもしれへん。でもな、その分リバウンドせえへんし、代謝も落ちてへん。今も綺麗な体型をキープできてる。

ダイエットは「イベント」やない。「ライフスタイル」や。

クリスマスまでに間に合わせるための一時的なものやなくて、10年後も20年後も健康で美しくいるための習慣を作ること。それがホンマのダイエット。

だから、遠回りに見えても一歩ずつ進めていく
私のダイエットは、こんな感じ。

・無理な食事制限はせえへん（しっかり食べて、栄養整える）
・代謝を上げるために筋肉をつける
・ヨガで心と体を整える
・睡眠とストレスケアも大事にする
結果が出るまで時間はかかるけど、その分「一生モノの体」が手に入る。

もうダイエット迷子は終わりにしよ。

「来月までに痩せたい」じゃなくて、 「来年の今頃、理想の自分でいたい」って考えてみて。

その方が、絶対に幸せやから。 December 12, 2025

おはようございます🦄

体調不良と戦いつつもやっと
明日会いに(観に)行けます🤓

KAZUTA兄さんだけではなく
演者さんにも好きな人がいて
それも楽しみの一つなのです😊

また一つ成長・進化した姿
目と心に焼き付けますね💕

#KAZUTA
#愛の不時着 https://t.co/PEe9HWjx7n December 12, 2025

おはようございます😊

今日も夜中に目が覚めて朝まで布団でゴロゴロとYouTube見てました😅

そして先程地震の事知りました！
東北の皆様ご無事でしょうか。
被害があまり大きく無いことを願います🙏

睡眠不足に体調不良ですが今日もボチボチ製作です‼️
入院まで何とか頑張ろ😆 https://t.co/Lss08aBbMs December 12, 2025

リレー小説企画
※体調不良(嘔吐、吐血)
※不穏描写あり
二週目三番手を担当させていただきました、笹の葉です！！
次は淡雪はんぺんさん( #awayukihanpen)に繋げさせていただきます！！
完結まで近づいてきましたね…！お楽しみに✨✨
(4/5) https://t.co/XtFWoFFjCg https://t.co/oOQCfqNLJP December 12, 2025

寝不足と体調不良で最悪だわ December 12, 2025

「今月は人数不足だから追加で入れる人は入って下さい、お願いします」
ってアナウンスまでしてるのに…
自分でどうにも出来ない事態ならともかく、体調不良はもう少し注意してほしい😓(まぁ「ソレも気をつけようがない」と言われたらそれまでですが…)
(水)も大変ですが就業後期待で頑張ります👍 December 12, 2025

最近の状態
拒食、睡眠拒否、過活動欲激強
食べれない食べたくない痩せたいが全部強くなってる、睡眠上手くいかないのが相対的に体調不良の原因、実際に過活動なわけではない動けない
耳の痛みもまた酷くなってきて嫌だなー😖激鬱抜けて軽躁移行中かも、 December 12, 2025

表現悪いけど体調不良ってのは仮病って事で良いでしょうか⁉️🫣 https://t.co/efJZJODOau December 12, 2025

体調不良の長子と共に8時過ぎからとこに着いたが、乾燥と熱による子どもの唸り声で2、3時間起きに目が覚める。極め付けは地震。こちらは被害がなかったが、とにかく長く、絶対どこかで大地震があったんだなと思っていたら案の定。そこから変な夢を見たり子どもが目を覚ましたりでまた眠れず… December 12, 2025