名鉄百貨店のナナちゃん…
再開発により
来年2月で52年の歴史に幕を閉じるそうです🥺

この時スカートの中
覗いておいてよかった…

ストレートネック
治してあげたかった… https://t.co/JeiRWJN1gx December 12, 2025

【“最低限の美容”30個】

① メイク落としだけはする
② 髪だけ乾かす
③ 日焼け止めだけ塗る
④ 水をコップ1杯だけ飲む
⑤ 塩分ちょっと控える
⑥ 姿勢を1回だけ直す
⑦ チョコの量を半分にする
⑧ 5分だけ外を歩く
⑨ とりあえず寝る
⑩ ヘアオイル1滴だけつける
⑪ 顔をこすらない
⑫ スマホ首を一度だけリセットする
⑬ 冷たい飲み物を常温に変える
⑭ 口角だけ上げる（不思議と垢抜ける）
⑮ 眉毛だけ整える（抜かない）
⑯ 夜ご飯を1口だけ減らす
⑰ 砂糖入り飲料をやめて水にする
⑱ ネイルオイルを塗る
⑲ 肌を触る回数を減らす
⑳ ベッド周りを1分だけ片づける
㉑ スキンケアを1アイテムだけ丁寧に塗る
㉒ 髪を結んで“清潔感の形”をつくる
㉓ 夜のスマホ時間を5分だけ削る
㉔ お菓子を袋ごと食べず器に移す
㉕ 白湯をゆっくり飲む
㉖ 呼吸を深く3回する
㉗ 足首をくるくる回す
㉘ ヘアブラシで10回だけ髪をとかす
㉙ 唇にワセリンだけ塗る
㉚◼️◼️◼️◼️◼️◼️

美容意識の火種となる㉚は... December 12, 2025

やっと
痛み治ってきた
ありがとうロキソテープ
見事なストレートネックだったわ December 12, 2025

①初めましてのナナちゃん。あーた大きいとは聞いてたけど、実際に見てみてビックリだわよ。ストレートネックになってたからお気をつけあそばせ🌱
②しゃちほこのおちり
③大須商店街でかちょうちん。古着屋さんは質屋さんが多く目立ったのは土地柄なの？？
④味噌煮込みうどん食べたとこ老舗感美味！ https://t.co/CKPPp9pFve December 12, 2025

アーカイブが5年半分全て見放題なのですが、やってほしいのは2025年の1月からと6月から。

下半身が気になる人は1月から、肩こりやストレートネック、巻き肩など上半身が気になる方は6月からがおすすめ。

どちらにせよ、全身やることになります。

部分部分を細かくやって、統合するを繰り返すのが森拓郎のオンラインレッスンです。

これは、ネットで転がる無料動画ではなかなか難しいです。 December 12, 2025

🎅
ストレートネックは首の湾曲が失われた状態。
頭の重さが直に首や肩にのしかかり、コリ・痛み・頭痛を招きます😣
しかも姿勢が悪くなると、見た目も老けて見えることが…！
１回３分のセルフケアで、健康と印象を守ろう📱👍
https://t.co/HL99WlViBt December 12, 2025

@rarara_nra_kira わろたwあれが話聞く姿勢か？？重度のストレートネックだねwwてか私スルーしてたってことか😂スクショしたかった()
わかる安定に高凸キャラばっか出るww星屑も欲しいけどここまで来ると恒常凸進めたいかも😇うちもみずきちは1人🥺w
それなー！しかも🍓って年に2回来ない？この時期と旬のとき🥺✨️ December 12, 2025

日々タブレット長時間見てるからストレートネックになっていくし肩痛いし目が痛いし眠い。眠いは関係ない December 12, 2025

それと、もう一つの懸念点。
一旦狭まった椎間板は厚くなるのか？
ストレートネック+ストレート胸椎(？)の失った生理的S字彎曲が戻る(位置が移動する)には、椎間板の弾力性が必要と思われる。
この件を先生に質問
「この画像はCTだから、こう写ってしまうので、椎間板の隙間は在ります」
😮‍💨よかった〜 https://t.co/SJpUmIW4wo December 12, 2025