#お弁当記録
焼鮭・🥒糠漬け・沢庵・卵焼き・カブガリバタ焼き・春菊辛子和え・牛蒡ポン酢漬け

今日は鮭ドンと海苔弁当です🍱
いつもよりは大きさが控えめな気がするので漬物ものせました。
牛蒡はポン酢とごま油に漬けてますが、美味しくてどんどん食べちゃう😋腸活腸活‼️💪
今日もよろしくです☺️ https://t.co/ZemK1qe2v4 January 01, 2025

TimTam double coat
２枚食べました。

１枚あたり１１８kcal、タンパク質1.1g、脂質6.1g、炭水化物14.5g、食塩相当量0.09g

だそうです。

これに黒酢漬け梅干しのおにぎり
舞茸と小松菜と卵のスープです。

美味しいけど、食べずに家族にあげればよかった😇 January 01, 2025

今頃お昼ごはん🍚 三分づき米🌾 キャベツをまぶしたシュウマイ。ブロッコリー 玉ねぎの卵とじ🍳 にんじん 昆布の酢漬け。厚揚げ 小松菜のお浸し。地震ですが南北に離れている為か揺れを感じませんでした。 https://t.co/g5YME24AkM January 01, 2025