夜ドラ【ひらやすみ】🏠
毎週月〜木 夜10:45 NHK総合で放送中！

生田ヒロトを演じる岡山天音さんが
「#あさイチ」に出演されました🙌
原作者･真造圭伍さんからのメッセージも！

NHKONEで見逃し配信中です📱
☛https://t.co/mAue1KJuRk

#岡山天音 #ドラマひらやすみ https://t.co/KzGdlfAr8d December 12, 2025

＼ あさイチ 生出演キャスト ／

🦁愛を感じて
　シンバ：橘 友希
　ナラ：林 愛夏

❄️ありのままで
　エルサ：谷原 志音

🧞‍♂️アホールニューワールド
　アラジン：立崇 なおと
　ジャスミン：竹内 華

🎤トーク
　岩崎 晋也
　三代川 柚姫

#劇団四季 #あさイチ December 12, 2025

#あさイチ ご視聴ありがとうございました！

#劇団四季 で上演中のディズニーミュージカル✨
『#アナと雪の女王』2027年1月千秋楽
『#アラジン』ロングラン上演中
『#美女と野獣』2026年3月千秋楽
『#ライオンキング』ロングラン上演中

チケット予約🔗https://t.co/Hb7pS0KB7r December 12, 2025

NHK朝番組 #あさイチ で秋の星空観察特集。番組内でお使いいただいたアプリ #星空ナビ で今夜の空からぜひ見上げてみてください。スマホをかざすと土星とフォーマルハウトの位置もわかります。
Android/iPhone版。基本無料。
https://t.co/5fCDoCl688 December 12, 2025

「あさイチ」11/28(金)放送
劇中ナンバー生披露

♪愛を感じて／ライオンキング 🦁
シンバ 橘友希、ナラ 林愛夏

♪新しい世界 ア ホール ニュー ワールド／アラジン 🧞‍♂️
アラジン 立崇なおと、ジャスミン 竹内華

♪ありのままで／アナと雪の女王 ❄️
エルサ 谷原志音

#あさイチ #特選エンタ #劇団四季 December 12, 2025

あさイチで常盤貴子さんが乗っていた「嵯峨野トロッコ列車」🍁🚃✨ 12/29(月)までの期間、沿線の紅葉🍁ライトアップを行っています✨ 昼間の鮮やかな紅葉も、夜の幻想的な風景も、どちらも捨てがたいですよね😄詳しくはこちらから👇
https://t.co/1SisMZ72TA https://t.co/UDMEU2wJql December 12, 2025

#あさイチ ご視聴ありがとうございました！

首都圏以外で、#劇団四季 を今観るなら！
↓おすすめ公演はこちら↓

📢『#マンマ・ミーア！』名古屋公演【12月がおすすめ】
https://t.co/hiBJ9xW6B5
📢『#オペラ座の怪人』福岡公演【1月がおすすめ】
https://t.co/XxkQaAfYus December 12, 2025

今朝のNHKあさイチ、京都ツウの常盤貴子さんが巡る「秋の京都」が素敵すぎる🍁今の時期一番知りたい情報が盛り沢山♪
昼の美しさはもちろん、夜のライトアップもこの季節ならではの楽しみ✨ kyotosideでも、穴場から幻想的な夜の紅葉まで詳しくご紹介👇
https://t.co/WSkVWwwZlM https://t.co/7BYMZDMF5R December 12, 2025

出演しました「#あさイチ」
NHKプラスにて見逃し配信中💛

エンディングに皆さんとヌンチャクポーズができて、あさイチさんをプチジャックできた気分で嬉しかったです🤭💛

どなたでもご覧になれるのでぜひ↓
https://t.co/wLqPMYX1BU
※配信期限12月2日(火)午前9:53まで https://t.co/LfHNMpJgw7 December 12, 2025

適当に家事終わらせてテレビつけたらDayDayにINI出てて「イケナイ太陽」の西洸人さんあびてしまった🫠
前何かの歌番組かで歌ってるの見た時エグすぎて衝撃受けたけどそれ以上のが流れてた😂
この間のあさイチからやたら気になって仕方ない誰か止めて下さい😇😇😇😇😇 December 12, 2025

【#岡山天音】
本日11/28(金)8:15〜
NHK総合「あさイチ」
プレミアムトークへ
生出演します。
https://t.co/J16BmZGtRW

※放送内容は変更になる場合があります。

#あさイチ
#プレミアムトーク
#ドラマひらやすみ December 12, 2025

あさイチにFAXしようとしたら謎に何度も通信エラーを食らったのでここに岡山天音さんのイラストを載せますね。
癖になるお顔です☺️

#ひらやすみ #岡山天音 https://t.co/99lqZVGfid December 12, 2025

おはようございます

底冷えのあさイチです。。
寒いよ〜w...

今日も皆さんにとって
素敵🌸曜日になりますように🍀☕️・゜
　
風邪引かないように
ﾇｸﾇｸ🧥🧤🧣参りましょうね𖤐 ̖´-

小さな - ̗̀ ｼｱﾜｾ🍀getだぜ´-❣️

#朝のご挨拶
#花が好きな人と繋がりたい https://t.co/YjPQfPf4t9 December 12, 2025

明日11月28日NHKテレビあさイチに出演予定です⭐️

星を見上げるきっかけになれば嬉しいです
https://t.co/1KuHBasq0U December 12, 2025

頭の中の整理できてる？
「やることが多すぎてパンクしそう…」
そんな状況になってない？
もしそうなら、この方法を試してみて

【頭の中を整理する！最強タスク管理術】
やることって４つだけ

1⃣ 書き出す
2⃣ 分類する
3⃣ 優先順位を決める
4⃣ スケジュールに組み込む

頭の中の混乱を整理して優先順位を
明確にすることでストレスを軽減して
生産性も向上するようになるからね

仕事、家事、副業、SNSなど
あらゆる活動に応用できる万能な方法

この整理術を使うことで
毎日の生活がスムーズになるよん

はじめの一歩は･･･

1⃣タスクを全て書き出す
頭の中のこと、すべて書き出して
空にすることで頭の中がまずはスッキリ
視覚化することで、何をしたほうがいいか
明確になって、無駄な悩みを減らせる
やること、やりたいこと、気になることを

すべて紙に書き出して
「思い出せない＝それほど重要ではない」
という気楽な気持ちで進めて
書き出すだけで、驚くほどスッキリするよ

2⃣ 分類する
迷わない整理術：4象限で分類
4つの部屋に分けると判断が簡単になるよ
✅ 縦軸：重要度
✅ 横軸：緊急度
緊急度と重要度で分類することで

どれから手をつけるのがいいか明確に
第1象限：緊急かつ重要

（今すぐ対応）
第2象限：緊急ではないが重要

（計画的に進める）
第3象限：緊急だが重要ではない

（時間制限付きで処理）
第4象限：緊急でも重要でもない

（削除候補）
大事なのは自分の基準で分類してね

あなたにとってのことだからね
他人に頼らない、聞かないように
整理を心がけて

3⃣ 優先順位を決める
迷わない！優先順位をグレード化
タスクをグレード分けすることで
優先順位が明確になって、迷いが減り
効率的に行動できるようになるよ

A：最重要、すぐ対応
（第1象限）
B：重要、後でもOK
（第2象限）
C：やらなくても問題ないが、やればプラス
（第3象限）
D：人に任せる
（第4象限）
E：削除！やらない！
僕の場合は、一番はやっぱり納期が基準

製作時間、変更リスクとかで決めてます
小さな悩みもこの方法で即決できる

迷うってことはランクさげてもいいかも
あさイチは Aタスクからスタート！

Aタスク 重要かつ緊急を最優先で処理して

次にB、Cと進める、Dは他人に任せ
Eは削除しっちゃっていいですね
優先順位が明確になれば

次に何するか考える必要ないから
ストレスなく次のこと始められて
生産性も大幅に向上するよね

4⃣ スケジュールに組み込む
やることをスケジュールに落とし込む
書き出したことを具体的なスケジュールに

組み込むことが重要
タスクを予定に組み込むと計画が立てられ

実行可能かどうかの判断もできるよ
✅ カレンダーにブロックで記入
✅ Aタスクに最も多くの時間を確保
✅ マルチタスクは禁止！
✅ 難しいタスクは朝一番に処理
カレンダーにブロックで記入

スケジュール帳でもいい
時間割表みたいなものでもイイと思う
自分に合ったもの見つけてみて
Aタスクに最も多くの時間を確保して

難しいタスクは朝一番に処理
マルチタスクは避けてね

緊急な電話とかイレギュラーは
あると思うけどね(笑)
他人に任せることは早めに動かして

AやBのタスクを抱えていないことなど
相手への配慮も忘れずにね

まとめ
整理術は習得可能な技術だよ
最初は時間がメッチャかかるはず

自分がそうだった(笑)
慣れてくれば10〜15分くらいで
できるようになるから大丈夫
✅ 書き出す
✅ 分類する
✅ 優先順位を決める
✅ スケジュールに組み込む
この流れを毎朝のルーティンにすれば

「やることに集中できる自分」に
なれるはず、なれます、たぶん（笑）

ブックマークしといてぜひ試してみてね
試して感想を教えてくださいね December 12, 2025

NHK「#あさイチ」
「みんな！ヌンチャクだよ」🖐🏻✨
森累珠とともに少しですが出演させていただきました🎊✨
とにかくくす玉が成功して安心しましたー😮‍💨
改めてありがとうございました🙏🏻✨ https://t.co/oVHdpZZoUt December 12, 2025

ｷﾞｬｰ‼️‼️‼️‼️‼️ここ‼️‼️‼️‼️‼️
オレがあさイチで見てひっくり返った、歌い出し前のルイの顔‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️全人類見て‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ https://t.co/hCWzKpaX6b https://t.co/Z4hgpJQJH5 December 12, 2025

#あさイチ【仲良し俳優】岡山天音さんと仲良しの俳優仲間は、菅田将暉さん、仲野太賀さん、山崎賢人さん、そして戸塚純貴さん。全員が朝ドラ俳優という錚々たるメンバー。凄いな。戸塚純貴さんと言えば、来年3月放送予定の #虎に翼 スピンオフが待たれます。轟とよねさんが中心人物なんですよね。 https://t.co/7Gfq4X718G December 12, 2025

今夜もありがとう　感謝！
#ラジオグラフィティー
来週月曜日　あさイチNHKに出演します！ December 12, 2025

#吉沢亮 #常盤貴子 さん

錦織吉沢亮くんのスキップに負けないよう、あんよを磨くﾆｬｰ

朝ドラばけばけ受け常盤貴子さん大好きﾆｬｰ🐱能登半島地震応援猫
また、あまちゃんして欲しいﾆｬｰ🔱

　あさイチ京都🚅(=^•ω•)🪼(^•x•^)ฅ♡
❀ https://t.co/fg8FV2rmJn December 12, 2025